7

mhmmm, no rzeczywiscie, kawał... ścieżki ...i mowisz ze zdjecia takich sciezek mas zna kompie

czemu j.e.b.. jest cenzurowane? to forum schodzi na psy wszystko przez MHM !!!!

bigson, a moze by mu tak...

kozak konto avek daje w dupe ostro

faku a poza tym zestrałem sie jak rpzeczytałem to --> http://www.sfd.pl/temat212656/ ja ******le

cytuję: " biceps +20kg " jak on go zważył???? czyzby chodziło o siłę bicepsu? - według mnie dziwny wykładnik postępów :-p

OMG Wiesz jak wygladają np Rozpiętki ?? To jest cwiczenie izolowane poniewaz angazuje do pracy jedną partie miesniową. Jak sama nazwa mówi IZOLUJE czyli oddziela od reszty hmmm IZOLUJE np jak Ciebie zamkną w izolatce to jestes sam Taksamo miesienie No nie wiem jak moge prosciej Ci to wytłumaczyc.

chcesz miec miesnie jak zawodny ******l silke i chodz glodny hehe z pepisem mielismy z tego wczoraj zdeko zwale ale ja tam w niego wierze ze sie chlopak teraz po tym wszystkim pozbiera i da rade

zachęcam wszystkich do ..... ja odbijam Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-17 17:10:52

ale ktos ma refleks z tymi zdjeciami btw ciagle sie rzezbie , chce zejsc na nieosiagalny przeze mnie dotychczas pulap bf edit: jak sie patrze na te zdjecia to mi sie smiac chce Zmieniony przez - głodziu w dniu 2005-07-17 18:46:44

biceps na poczatku bo to moj priorytet... Jednak biceps pracuje przy najszerszym, bo może Ci utrodnić wykonanie tej partii. Daj chociaż po plecach. czemu 15 x z 7,5kg? nie rozumiem Przy inkremencie 2,5kg. zaczniesz mikro podciagając sie bez obciażenia i dojdziesz do 7,5kg. na konie. na klatke mialem 11 serii a na biceps i triceps 7..tu wychodzi [...]

Info do Diety CKD: Waga: 78 kg Tłuszcz: ok.15% Sucha Masa: 78 - 11,7 = 66,3 kg Aktywność: 1,2 Bf przyjałeś tylko 15% ? Zapotrzebowanie Ogólnie: Białko: 170g Tłuszcz: 110g Węglowodany: 250g Kalorie: 78kg x 30 = 2340kcal Zapotrzebowanie na diecie CKD: (Dni w tygodniu Niedziela do Piątek-wieczór) Białko: 66,3kg X 2.4g = 159,12g x 4kcal = 636,4 [...]

i znowu sei zaczyna pamiętajcie neiwazne czy jesteście silni szybcy bla bla ważny ejst umysł a jestem ciekaw skad takiego taja mutanta by wzięli

czy to jest miłość fizyczna czy platoniczna ??

jesoo smaria !!!!! cerberus zle przeczytalem !! "bral mniej a techniczne" a ja zrozumialem bral mniej techniczne sory

Czepię się szczegółu : DUDEK napisał : "kontynuacji postu Ermihno (pt. "kto to jest?"), " Moj tematm nosi tytuł "Kto to?" ale poza tym to wszystko okey, skladnia dobra, idzie sie doczytac - nie jest zle hmm, o 22.00 czesto jestem sam na forum, albo jest jeszcze body, czasami przyjdzie Spontan, ale On to na [...]

Tośty SkocznyBobie jak Jezus sie nacierpiał . Ja nigdy nic sobie nie złamałem ani nie skręciłem... max to 2x wybicie palca ... A kosz naprawde daje bardzo dużo bo ja w ciągu 6 dni ciągłego grania (3-4 godz, dziennie) poprawiłem se jumpa o 4-5 cm :] chwilowo niestety bo teraz mam ciągle nogi zmęczone, miesnie bolą i troche mniej siły mam. Co prawda [...]

albo jest narcyzem i wymyslil pretekst do wklejenia zdjec 'czy mam geste wlosy' zebysmy mu mowili ' ojejciu jakis ty slodziutki, podasz mi swoj nr?' albo 'masz super geste wloski, tez bym takie chciala!' hehehe bez urazy chali

mam Marcineckiego w pracy na emotce