7

no to mam 16 lat i trenuje dopiero od poczatku wakcji noi pasuje mi cos na masie przybrac. waze z 73 kg i mam ok 184 cm wzrostu.cos jeszce?

no wczesniej jeszce cswiczylem ale to sporqdzycznie (raz na tydzien,dwa

Kiedyś w piątek sobie wypiłem i w szpitalu sie obudziałem

Na Allegro widziałem aukcje pisze w tytule TROCHE SŁABSZE OD STERYDÓW ,weszedłem z ciekawosci patrze a tu Dibencozide Magnum Więc chyba warto

No co ty Xawier...żartowałem mówiąc ,że chyba warto Jak dla mnie Dibencozide Magnum to placebo.

i daj mu mój adres niech go przekazuje w przyszłości swoim kolejnym niezadowolonym dziewczynom

do autora - przeczytaj: http://www.sfd.pl/Alkohol_a_kreatyna_%2D_artyku%C5%82-t382791.html

macie cos dla mnie ?? wychodze wiczorem nie wiem pic piwo czy wódke a moze jednoi drugie?? ps (chyba) nie jestem sezonowcem ;)

po tej mecie to cały las wyrąbie, młodość ma swoje prawa, ale to już jest przegięcie i do autora posta jak już chcesz pić to powinieneś wiedzieć chociaż jak się pisze to co chcesz pić Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-14 18:07:49

U mnie w stokrotce jest balsam pomorski.

Seki23: zdziwiłbyś sie z tym brakiem otarcia sie o sale mojemu znajomemu w szkole nauczyciel wmawiał że osoby trenujące karate potrafią wstrzymać oddech na 5minut i inne bzdury

Heh media...

oczywiście, że mogą ale tez i nie muszą a co jak trafi sie psychicznie chory?? ... jeszcze wykona technike na treningu i zabije

Jak się przejrzy parę stron oszołomów z USA co to każdy zna perfekt 10 SW plus ma 10 dan we własnym stylu (jakieś Ultimate Karate Ryu czy takie tam) to prawie każdy z nich szczyci się byciem w tym Hall of Fame... Dziwię się, że p. Ryszard M. jeszcze tam nie zawitał . Pozdro

Nawet za***iście

[...] 48 -klatka:130 -udo:-- -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat chyba 6. DIETA: -białko: 2do2,8 -węglowodany:1 do 5 (zależy od od celu) -tłuszcz:staram sie 1-3 (zalezy od celu) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.omo5szczałów:).2 p-plex+epi, 3.epi,4.prop 5.h-drol+prop+oxa (o kurke... a myslałem ze nie koksuje:) 8. TRENING:Rózny zalezy od [...]

"Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych [...]

pij kawke z mlekiem, dodatkowa porcja bialka

Nucek nie da rady za pobraniem? Mam nadzieje ze to nie sa jakies badziewia widze tylko 4negatywy ale nie o tych ostrzach takze myslem ze bedzie wszystko OK.

nie ćwicz bo Ci ptaszek nie orośnie