7

dodaj do tego nasza dzialowa maskotke tj metanadrena

jego nie licze bo on juz wszystkiego probowal

Poszukaj na Allegro tam sa za***iste.Mi poszło kajś z 10 kg na tych koktajlach A tak na serio to poczytaj posty podwieszone(te u gory).Wylicz zapotrzebowanie,uloz diete,wrzuc ja tu ktos zerknie sprawdzi i skoryh**e ewentualnie.

Wiem że rasowy dietetyk ale nie wierze że nie pije proszków szczególnie po tych jego porannych aerobach Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-22 10:12:32

BOshe dobrze że jestem na PEdagogice z wychowaniem fizycznym i obronnym

Nie naplulas??

Dorzuc siebei i biore

nie wytrzymałbyś finansowo..

a kto pisal ze ja bym bulil

lepiej klatke z tricem, zreszta- jeden pies

dlaczego każdy chce katować klatke? moim zdaniem na wszystko powinienes skłaść priorytet

3 miesiące i chce cwiczyc partie 2x w tyg

no dzieki za odpowiedzi, rozgladam sie za jakimis fajnymi gainerami (jeszcze nigdy zadnego nie bralem) i potrzebowalem rady, teraz koncze 1 cykl i niedlugo chce drugi zaczac i rozkminiam co warto kupic ;) Ps. Diete mam ;) powiem wiecej - mam nawet trening ulozony

no podobno kubica robi wspięcia na palce z 300 kg zeby lepiej pedal wciskac

Zwłaszcza, że 3 lata temu mało kto słyszał o parkour, a teraz wiadomo, świat poszedł do przodu, pojawiły się komputery, samoloty, amfetamina.

sa trzy, troche z dupy, ale zawsze cos 1-organizm sie przyzwyczaja do produktu 2-szkoda flakow 3-"suploholizm"

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-11 12:56:15

z tego co pamietam to byly juz takie tematy nic ci sie nie stanie chyba ze jestes szybki Bill i masz male cojones Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-03-11 13:24:39

[...] 3xmax 3. Wyciskanie na ławce płaskiej 3x10 powt. 4. Wyciskanie Hantli nad głowę 2x10 powt. 5. Pompki na poręczach 2xmax 6. Uginanie ramion z suplimacją 2x10 powt. 7. Wspięcia na palce 2x20 powt. 8. plank 1x60s. przed treningiem siłowym oczywiscie rozgrzewka, po treningu streching Jeśli nie wiesz jak wygląda plank .. wpisz w youtube [...]

Jak dla mnie gryf lekko łamany http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/50