7

Prawde mowiac od tamtego czasu nie wedkowalem(wlasciwie wogole nie wedkuje) Milo slyszec ze ktos zauwaza te moje bazgroly ktore skrobne i ze jeszcze sie podobaja dzieki "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

JJ lub Kyoku bo shotokan lepiej odpusc najlepiej przejdz sie i zobacz co Ci bedzie bardziej pasowalo czy jj czy kyoku jaka to miejscowosc jest gdzie mieszkasz? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

a ja jak dluzej siedze to mam takie jak by mrowienie w tym miejscu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Hmmm... spac mnie sie chce. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

hep....ja jusz nie pijem hrhrhrhrhrhrhrhrhrhr Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

jak niżej ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK

moda juz mial dawno miec a ten mateo nic nie widzi Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong &#1578;&#1581;&#1610;&#1577; , &#1603;&#1604; &#1588;&#1582;&#1589; "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu

działa dobrze ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands....

A powinno wygladac tak sniadanie - 120-40g wegli czyli pare bulek (musisz zwarzyc zalezy od wielkosci - bulka ma mniejwiecej 85g/100g ) + 200 sera bialego + tyle mleka ile wejdzie IIsniadanie dwie bulki z 150g szynki obiad 200g miesa + 120-40g wegli jako posilek przedtreningowy po treningu odrazu 0,5 l soku winogronowego 40min po treningu [...]

Desir - czyli tak rozpisany trening silowy mam rozumiec, ze wykonuje sie go 2 razy w tygodniu - np w poniedzialek i czwartek? Czy ze codzinnie i ze co drugi dzien wszystko powtarzam? Planuje od maja do moich 2 godzinnych aerobow dolaczyc takze silownie i szukam jakiegos sprytnego planu dla kobiety bardzo niezaawansowanej

Na jednych obozach są, na innych nie ma. Pamiętam jak mój sensei kazał się koledze za babe przebierać na posiłkach ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

[...] inaczej. Jak będziesz robił trening bicepsa, spróbuj robić więcej powtórzeń w seriach- polecam ćwiczenie nazywane "21 " ze sztangą tj.uginanie ramion ze sztangą ; 7 powtórzeń od pełnego wyprostu do kąta prostego, 7 powtórzeń od kata prostego do pełnego napięcia mięśnia, 7 pełnych ruchów uginania. Na koniec treningu jak masz możliwość [...]

[...] nd- 4 4.pon- śr 4; czw- nd 3 5.pon- śr 2 testo prolo od drugiego tygodnia: 2.pon- 100 3.pon i czwartek po 100 4.pon 200 i czwartek 100 5.pon i czwartek po 100 6.pon- 100 7.pon- 100 do tego wino od drugiego tygodnia: 2.pon i czwartek po 1 strzale 3. jw 4. jw 5. jw 5. jw 7. jw 8. jw clomid jak u poprzedników. hm może i nolvadexu w takim [...]

Gold Gym Rzeszów, ul.Kolorowa 12/7, tel. 017-862-92-69 Niedźwiadek Rzeszów, ul.Grodziska 8/1, tel.? - znajdź w książce telfonicznej.

[...] też dobre lub Olimp. *L-Glutamina Olimpu 400gr za 125zł *BCAA hmm Ultimy wypas rozgałęzione aminki! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia ======================================= Członek Mafi 7 Wspaniałych

helooooo no ja nie moge Grasia jak zwykle mąci ta nieobecnosc Lucka wyraznie wplywa na nia w sposob destabilizujacy..... Dezirku jak tam Twoj kac???? A w ogole to dzien dobry ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna [...]

Dzien dobry... o dżizys ... moja głowa Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Dezirek dieta na dzisiaj to: woda i kefirek ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Dziekuje Bogu że stworzyl salix..jakoś tam niech żyje aspiryna Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

no racja racja pogrubial innych a o naszym wiernym pomocniku zapomnial Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w [...]