7

Ok :) mam czas coś napisać o konkursie ;) Konkurs pchnięcia kulą - 7,26kg Jestem pozytywnie zaskoczony wynikiem bo spodziewałem się wyniku w pobliżu 14m ale nie aż takiego ,który daje mi I klasę sportową a co za tym idzie dostanę się na AWF bez żadnych problemów Techniką jaką pchałem to obrotówka . Troszkę może przestraszyłem się gdyż pchałem [...]

od dzisiaj wprowadzamy opłatę dziennikową myto opłatę graniczną razem daje ok 100zł się dorobimy

Siemano wariaty Dzięki za wpisanie na pierwszą Zayebista nazwa... bo moja Streści mi ktoś ostatnie 28 stron? Bo korwa mi tak sfd zamula że jayebie Wczoraj znów flashmooba zrobiliśmy, w pidżamach po mieście, po knajpach chodziliśmy Fajne suki wstawiliście, ta pierwsza ma zayebiste cycki, ja też wstawiłem lasencję, ubrana ale chyba niezła,nie?

kuro 3 piwka - śliwkowe, czekoladowe, żurawinowe 330ml, spodobały mi się butelki. popijała ze mną dziewczyna więc chyba nie tragedia? Po treningu piwo dobre, każdy bokser Ci to powie. poza tym palę 1000+ kcal na treningach więc smalec i tak wytopię. radosuaf jestem największy . pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-03 19:09:49

jw racja

ja siedze w domu i jem spaslem sie po tych swietach jak dobry tucznik, 104 na wadze panny nie mam ale chyba cos zaczne sie rozgladac, na imprezie nie bylem hohohoh a piwko ostatnio pilem w niedziele, jedno symboliczne czekam juz tylko na wakacje Vinci, najpierw miales mi zdjecie wyslac

o widze, ze sie z dressem lubicie Ty mu sie nadstawiasz czy on przed Toba sie zgina? czekaj jak do Łasku przyjedziesz i jakim dzielnicowym ? czy mnie coś wczoraj po marihuanie omineło ,że nie pamietam?

chlopy ala jaja walnalem wczoraj ok 21 tussi i 3 kawy i nie spalem cala noc ale sie czuje przeyebanie edit: no wiem ze pomysl glupi ale zamiast mi tu powiedziec ze dam rade to odradzacie - tacy z was koledzy? Dibo a czy Ty przypadkiem nie bedziesz sedziowal na tych zawodach? bo wiem ze Darek bedzie wiec jak on to pewnie i Ty powiedz mi jak [...]

a ja wychodze zaraz zaraz zaraz zara zara łapy łapy łapy łapy!! musze doyebac do pieca bo Chudy mnie goni 3g testa/week Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-05 20:49:15

Herek, jestem maszyną ja widze duzo plusow takiego zycia Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-06 13:34:46

[...] biegania i basen na koniec zajęć. Michę starałem się trzymać ale nie przewidziałem że zjem wszystko do po południa 2 dzień Push I 1. Przysiad rampa 8 8x60kg R 8x65kg R 8x75kg 8x85kg 8x95kg tutaj ledwo ledwo ale zrobiłem 2. Push press rampa 8 8x45kg 8x50kg 8x55kg 8x60kg 8x64kg ( masakra ciężko było jak cholera... ) 3. Wycisk sztangielek na [...]

no ja na pewno nie piję dlatego że muszę, czasem żeby się upić ale to rzadko, z przyzwyczajenia też nie, nie odstresowuje się w ten sposób, po to by dobrze się bawić owszem , nie chcę nikomu tym imponować, nie ciekawie mnie to tak jak za dzieciaka nie ma tu jednoznacznie określonego etapu na którym się znajduję Idę na piwo Zmieniony przez - [...]

hahaha, dopiero wyczytalem, ze ten typ ma sie za 320letniego wampira i to juz jego 5ta dusza ps do tego ma oczy mutanta, i spi w trumnie Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-06 21:42:47

swiezy, jesli jeszcze nie wiesz kim jest ta odpowiednia osoba w spamie to Ci odpowiem - to ja kvrwa swiezak jak wstawisz soga to mozesz odezwac sie na pw Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-07 01:15:52

micha na dzis...BTW 128/57/52...1226kcal: 1. whey kiwi trening 2. whey jablko orzechy brazylijskie marchew 3-7. salatka <salata ogorek rzodkiewki owoce morza awokado jajka cebula oliwa> + kapusta brokuly pomidory + woda 3l pokrzywa mieta +protokol insulinowy dzien13 ide dzis na latwizne i jem danie jednomiskowe trening:...morderca ud 4 [...]

[...] prawie dom spaliłem, bo taki zyebany wstałem, mleko chciałem zagotować, położyłem karton z mlekiem na palniku i podpaliłem Zaraz na siłkę idę i pjerdole wszystko, muszę sobie na jakąś imprezę iść albo co, bo sto lat z żadną panną nie obcowałem, a kumpel bez zębów, 170 wzrostu, łysy dresiarz (jak Wy ), i co chwila z inną panną o chvj chodzi?!

Witam ponownie ! Redukcja - dzień treningowy - tydzień 2 Klata 1. Pompki na poręczach RAMPA 8 5 x 8 7,5 x 8 10 x 8 12,5 x 8 poprzednio 10 x 8 2a. Wyciskanie sztangielkami poziom 4s x 8p 15 x 8 18 x 8 22 x 8 26 x 8 poprzednio 22 x 8 2b. Rozpiętki poziom 4s x 10p 8 x 10 9 x 10 10 x 10 10 x 12 poprzednio 10 x 10 3. Wyciskanie sztangi na suwnicy [...]

Ale akurat teraz nikt nie pisał że Mayweather boi się Mannego Co nie zmienia faktu, że masz 100% racji i ja też cały czas to powtarzam. Dlatego nigdy nie miałem wątpliwośći że Haye zawalczy z Władem. Z Mayweatherem sprawa jest trochę inna. Ten gość rzyga kasą, jest drugim najbogatszym sportowcem(za Tigerem Woodsem), i w sumie więcej kasy mu nie [...]

PO PIERWSZE ZWIEKSZ MASE ja teraz po cyklu na kreatynie, musze odczekac pare tygodni i znowu ruszam