7

Nie nie wywalili mnie ale to nie zmienia faktu ze to syf - ja myslalem po liceum zeby sie wyprowadzic do lasu i drwalem zostac powaga wtedy myslalem ze to bedzie o wiele lepsze zajecie niz tracenie polowy zycia w szkole - gdyby nie to ze wiem ze nie mam innego wyjscia to bym to wszystko olal i poszedl na ochrone stacjonarna - ale ze chce zmienic [...]

raczej nie podzielam twojego sporjzenia na swiat ale kto wie, moze kiedys zostaniesz drwalem i bedziesz rąbał drzewo w lesie którego włascicielem bedzie mgr. kermit

Boże, jakie uzasadnienie? Po co Ci to? Jest to idiotyzm totalny, bo tak sie nie robi i już. Ćwiczy się każdą grupę. Dobrze, że się zapytałeś, bo może byś jeszcze tym ćwiczył . Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-05-09 09:54:31

im mniej masz miesni przed cyklem tym mniej skorzystasz z cyklu...teoretycznie

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] 18 2.WAGA: 61 3.WZROST: 169 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 108 UDO: ---- TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: dużo WEGLOWDANY: srednio TLUSZCZ: średnio 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11.POZIOM BF% ocb? 12.TENDENCJA DO [...]

100 tab metanabolu starczy przy twojej wadze 15mg dziennie w 3 podzielonych dawkach Cykl bedzie trwał prawie 5 tygodni Do Tego Dietka i bedzie git Dokup Nolvadex/Tamoxifen w razie Ginekomasti i Listek Clomidu Po ostaniej tabletce metanabolu -- Po -10 godzinach albo na drugi dzien Walnij 1 tab Clomidu i clomidu z 6-7 tabletek

clo to 7 do tego vat 22 :)

no to mam nadzieje ze na mnie wkoncu cos podziałą ale i tak pozniej wejde na saa

Jak np. mam zjeść po treningu 250g pierśi z kurczaka, zrobiłem w piekarniku od razu na jutro ok. 0,5kg i po upieczeniu pierś zmniejszyła wagę do 250g. I teraz nie wiem kiedy mam ważyć mięso po czy przed pieczeniem, i chyba zrezygnuje z ostatniego posiłku bo jestem tak najedzony, że zaraz obrzygam komputer.

[...] go potrzeba.twoj wybor. ja osobiscie bralem tribulusy wraz z zma na masie i szlo mi ladnie na definicji ale waga stala prawie w miejscu. w ciagu pol roku zrobilem w sumie 7 kilo zrzucajac przy tym pokrywe tluszczu z brzucha odkrywajac kostki.koncowy efekt jest jak najbardziej zadowolajacy. ps.biarac tribulusa bralem zawsze troche wiecej niz [...]

ło ja sogi daje ooo ja nie wierze ja tez chce soga zenon tematy podwieszone i tematy w podpisie squixy

Tutaj nikt nie układa diet, nawet za sogi. Musisz sam ułożyć, to Ci poprawimy. (no chyba że za flaszke )

hehe żyje niedaleko koła ale nie podbiegunowego. pozdro Zmieniony przez - korb0l w dniu 2011-07-28 23:33:41

Wyliczając zapotrzebowanie kaloryczne zgodnie ze wzorem: 1. BMR = 2080 kcal 2. TEA = 2463 kcal 3. TEA/7 = 351 kcal 4. BMR + TEA = 2431 kcal 5. 2431 kcal + NEAT (200 kcal) = 2631 kcal 6. 2631 + TEF = 2894 kcal Redukcja = 2894 kcal - 300 kcal = 2594 kcal W związku z tym, czy spożywanie 202g białka (2g/kg masy ciała), 72g tłuszczów (25% [...]

Do tego potrzebnny bylby jakis rozpylacz

lol buehehhe spoko a po tym tygodniu przestajesz cwiczyc?

na tydzien tylko?

"waze 75 kg" no i co z tego?

w sierpniu był ok