7

Oki Jestem za Ale nie zapomnij o gazetce Reala... Wiesz, polujemy na nią z Weronką już od dłuższego czasu i nic nie zdziałałyśmy ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

A swoją drogą, wyszło dość ciekawe zagadnienie - uwzględniając że wykonywane są rzeczywiście aeroby, powiedzmy bieganie na 65% HRmax - czy więcej tłuszczu spalimy ćwicząc 2x2, czy 4x1... Jogger piszesz, że na pewno 2x2. Faktycznie, dopiero bowiem po 20 min. (w dobrych okolicznościach ) zaczynamy palić tłuszcz. A jednak, gdybym miała do wyboru [...]

Pas taki zakładaj do ćwiczeń, kiedy ciepło pochodzi z wewnątrz organizmu, a nie z zewnątrz ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Kombinezonu ze 'słonikiem' nie jarze ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

wkleić? (to mój ulubiony ) ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-02-27 00:14:36

nie pamietam zeby zalozyl komus KO jednym lewym prostym on rozbijal przeciwnika lewym prostym a to roznica choc fakt ze l.p ma dobry ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

postawa lokiec z gory poprawnie stosowana technicznie uniemozliwia udezenie glowa no jesli mowimy o poprawnym technicznie udezeniu bo lokiec jest ciezko cofnac pozostawiajac glowe zreszta po lokciu latwo wykozystac zwarcie na kolana lub powrotny cios lokciem a on praktycznie moze albo trafic w zuchwe albo w krtan [...]

CO TY PLACZESZ, ZE TAK ZLE WYGLADASZ Masz MEGA masse i powinienes juz robic rzezbe (obowiazkowo dobra dieta) Co do brzucha, to... po prostu dieta + brzuszki i do lata bedzie SPOX lap SOGa i usmiechnij sie, bo idzie wiosna

boks jest ciekawy ale postawa bokserska na ulice moze sie skonczyc zlamanym kolanem wykrocznej nogi :] ale naklad pracy na dane konczyny nie zalezy od stylu a od trenera ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

Instalnij IE6.0 i od razu będzie pasek. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

a fakt :] wlasciwie nogi w tym cwiczonku to polowa pracy no i krzyz :] chodz wlasciwie do boksu lepszy byl by czesciowy zazut nogi bokserzy jak sie orientuje wola miec w miare szczuple aby nie lapaly zbednych kilogramow ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ [...]

nie takei znowu :] ja tam na ray'a ruizz jakis taki wypasny nie jest :] ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

Wilhelm spójrz jeszcze na ceny w Hipermarketach a potem... zapraszamy do sklepów internetowych pozdrawiam Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

Si2, spróbujmy policzyć z tabelką świetnie 20 dobrze 17-19 średnio 12-16 słabo 8-11 bardzo słabo <8 I jak?? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka [...]

Mezjash a nie myslales zeby teraz poswiczyc w domu i zaczac trenowac od wrzesnia z nowa grupa? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nie chce nic mowic bo i tak za daleko dla mnie ale kurcze troche drogo ale napewno warto "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

NUCEK ale kradzione buty powinny byc tansze "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Deke- fajny sposob na podryw Hehehe, myslisz ze jak z Vanem tak wyszlo to Ci sie z nasza Miss tesh tak uda? Hehehe... dobre! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne [...]

nieee w moim CV Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."