7

pijok

mozesz brac,ale to nie jest najlepsze rozwiazanie....xxl zostaw sobie,zeby uzupelnaic braki w diecie w dzien...na noc zjedz twarog(kazeina-ok.7) lub jaja(albumina-ok.5h)

powtorze moje ulubione zdanie w tej materii urosnie brzuch bo gnomy (moze ogry ) spalajace glikogen ida spac jak sie sciemnia

a śmierdzi to przynajmniej

co o tym sądzicie i dlaczego tak sądzicie, to ważne.

super

I jakiś płyn dodaj... bo tak na sucho... Heh smacznego

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK:27 2.WAGA:83 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:110 UDO:55 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:3-4 lata ze 2 lata przerwy i od 3miesięcy powrót 6.DIETA BIALKO:ok240g WEGLOWDANY:ok300g TLUSZCZ:ok50 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3-4 raz deka sust wino to ostatnia pamietana wczesniej tylkosust imeta kiedys jeszcze omka 8.TRENING:split [...]

gainer - uzupelnienie brakow w diecie - skutek uboczny wlasciwie zaden bo to zarcie w proszku troche gorsze niz normalne zarcie bialko - uzupeleninie brakow w diecie kreatyna - dobra na wszystko bcaa - zero skutkow ubocznych witaminy - jesli przedawkujesz to hiperwitaminoza itd itd

to dlaczego ****a arnold jeszcze zyje? ta ****e publicznie wystrzelal bym****em po pysku za to co zrobila

A mniej wiecej o czym lub jaki tytul to sobie moze na necie poszukam bo widze ze robi furore

oglądałem to 50 białek z jajek dziennie dla kobiety fajny programmik

Nie wiem, o co chodzi, ale "sterydy = śmierć"

Wielkie dzięki, naprawdę bardzo mi pomogłeś.

Moim skromnym zdaniem to jest troszke mał jak omke to wiecej !! Pozdrawiam

czacha a wg ciebie ile omki powinno sie walic tygodniowo ?

omen rulez ! wakacje rulez !

a ja nawet przyprawy chciałem liczyć a tak przy okazji jakie wartosci ma cynamon