7 LAT KULTURYSTA

Bzdury plecie, o tej laktozie, ja pijam 1,5l mleka dziennie od 2 lat + 0,6L mleka do białka i w fat jakoś mi nie idzie, a tym bardziej w wagę. Ja się trzymam praktyki, nie teorii innych, gdzie coś przeczytali, ta jak ty i sieją takie bzdury. A co do twoich osiągnięć, uwierz mi, nie zaszokujesz tu nikogo, a tym bardziej mnie. A co do białka, [...]

IP jakbym cokolwiek mial wybierac to z tych bym sie połakomił na IP. ale ja teraz jestem naturalnym kulturystą,owszem sucharem ale naturalnym od 2 lat w sumie

Wzorować się na kulturystach Oni znają swoje organizmy, a dawki koksu pozwalają im robić co robią. Każdy je posiłek przed treningiem tyle ile potrzebuje. Jeden będzie jadł 5 min przed i dobrze się czuł, a drugiemu 2h przed treningiem będzie się chciało na nim rzygać. Żaden kulturysta nie będzie znał lepiej twojego organizmu jak Ty sam, więc [...]

za to u mnie na slowni jest taki instruktor angol ktory wyglada lepiej niz 99% osob z sfd,obcykany z dieta i z cwiczeniami jak malo kto,w ubraniu wyglada jak zwykly kolo tylko z duzymi cycami ale jak sciagnie koszulke to wyglada jak kulturysta w sezonie,no fakt faktem ze troche z solarium przesadza Rowniez jego ojciec tam cwiczy (na oko 60 lat [...]

witam.nie chce zaczynac nowego tematu,gdyz chodzi mi takze o cykl z deki w ilosci 2900mg.+1000mg.stanazolu. deka 1/200 wino 2/300 /100 3/300 /100 4/300 /100 5/400 /100 6/400 /100 7/300 /100 8/300 /100 9/200 /100 10/100 /100 11/100 /50 12/ - /50 cykl moze sie [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pare lat 6. DIETA: Jest -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys pare, ale to bylo na zasdzie krolika doswiadczalnego, jakies 4,5 miesiaca temu 20 prolki i 200 metki polskiej, popelnilem blad bo sie nie [...]

Tak przeglądam forum i nie znalazłem tego planu to pomyślałem że będzie ciekawym nabytkiem. Ten plan akurat wkleiłem z kulturystyka.g3.pl ale jest on w wielu miejscach więc skąd jest to chyba mało ważne. Ja go tu zamieszczam a czy i gdzie wy go dacie to już wasza sprawa. ..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda [...]

..: POWIĘKSZ RAMIONA O 3 CENTYMETRY W 30 DNI :.. Krok pierwszy: Trening Pierwszy tydzień Drugi tydzień Trzeci tydzień Czwarty tydzień Program bombardowania Twój plan bombardowania Więcej szczegółów Krok drugi: odżywianie Krok trzeci: Suplementy Podsumowanie ..: Wstęp :.. [...]