SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

698

  • Dobra znalazłam zdjęcia przedstawiające jak to wygląda, proszę o zrozumienie z tym wstawianiem swoich, a na tych wypisz wymaluj jest problem. Wiadomo że kwestia tych nieszczęsnych hip dips tu gra dużą role ale z tyłu jest jak na tych zdjęciach i liczyłam że da się jakoś zabudować te hip dipsy delikatnie z boku, czy nie ma takiej opcji? Kolejne [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 2023-01-29 22:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Kung Fu

    Post
    Sztuki Walki

    w łodzi jest tajichi chen - jak cie to interesuje INFORMACJE: Jagoda A. Kunikowska tel. 0-698 48 98 58 e-mail: [email protected] www.taolive.pl

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7287 Data: 2009-08-09 18:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi cos takiego. KALORIE 2340 BIAŁKO 200 2,0 TŁUSZCZE 100 1,0 WEGLOWODANY 160 1,6 Po dodaniu produktow z diety wyszlo mi o tak: ŁĄCZNA ILOŚĆ 175 45 288 2278 698,12 403,87 1153,31 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 0 0 0 0 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA Err:503 Err:503 Err:503 Err:503 DOSTARCZONA ILOŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2007-07-24 21:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 1,8 g Węglowodany - 5,88 g Dni nietreningowe I Posiłek (sniadanie) 400 ml mleka 3,2% 50 g banana 20 g rodzynek 60 g jajko 70 g płatek owsianych b-t-w-kcal: 30-24-94-698 II Posiłek (w szkole) 140 g chleba żytniego razowego 40 g szynki wieprzowej gotowanej 20 g seru gouda 15 g masla "ekstra pomorskie" b-t-w-kcal: 20-22-72-547 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2006-03-22 23:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EKTO CZY MEZO

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    inna sprawa że masz naturalnie szerokie barki, rozstaw obojczyków co powoduje że fajną sylwetke mozna z tego zrobic Hej, znalazlem moj post sprzed lat i dzis wiem ze miales racje, mozna zrobic z tego fajna sylwetke : D /SFD/2022/6/23/136a823cc74c4a7bb4bb2f63a7c6a552.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2022-06-23 21:26:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Własna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek: -płatki owsiane 100g -banan 80g -serek wiejski 125g -orzechy 20g -jogurt naturalny 1,5% 50g Kcal 698 B-36 T-21,1 W-86,2 II posiłek: -Tortilla 70g -serek light do smarowania 20g -mix sałat 10g -pomidor 50g -Ser żółty 20g -jajko gotowane 75g -banan 90g Kcal 500 B-24 T- 17,1 W-62,7 III posiłek: -ryż paraboiled 90g -wolowina gotowana lub [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2020-01-23 10:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kosztorys

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 101. L-5-F ŁAWKA POZIOMA ZE STOJAKAMI WĄSKA - 396 423,72 102. L-5-FR ŁAWKA POZIOMA ZE STOJAKAMI WĄSKA, Z REGULACJĄ - 448 479,36 103. L-6 WIOSŁA - 698 746,86 104. L-6-F ŁAWKA SKOŚNA ZE STOJAKAMI SZEROKA - 523 559,61 105. L-6FR ŁAWKA SKOŚNA ZE STOJAKAMI SZEROKA, Z REGULACJĄ - 567 606,69 106. L-7 ŁAWKA NA [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 2002-11-11 16:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupilem Anavar ale wyglada ze dałem się zrobić jak mały chłopczyk!!! Żeby się upewnić ze jest to anavar zakupiłem LabMax test na anavar i o to co wyszło!!! Według zdjęcia (LabMax) to ja nie mam ani anavar ani windstrol a dbol. Co sądzicie? /SFD/2017/10/14/95378716ce304b26b8480554c798c56a.jpg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5781 Data: 2017-10-14 16:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *Data: 30-31 marca 2019 *Miejsce: SLAMCLUB, Carrer Lleida, 2, 08293 Collbató, Barcelona, Hiszpania *Kontakt: [email protected], tel.: + 34 698 86 80 77 Pavel Leonow (rosyjski, hiszpański, angielski) 677011130 Cristobal Moreno *Dyscypliny: Powerlifting, Benchpress, Deadlift (wszystko RAW i EQ) Uwaga!!! Ze względu na duże zainteresowanie nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2019-01-23 19:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O telefonik jest. Teraz mozna postraszyc a 698 to chyba nr abonamentowy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6552 Data: 2006-08-28 13:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój numer tez sie zaczyna na 698 i mam abonament ... czyli teraz wystarczy popytac jeśli ktoś ma znajomych w erze

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6552 Data: 2006-09-03 18:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG PILNE!!!!

    Post
    Doping

    dobra mam podalem zle styczne estradiol 30.3 ml , prolka 13,3 , test 648 maj estradil 21,3 , prolka 11,4 , test 698

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4268 Data: 2010-06-01 23:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który wyciąg wybrać ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pompek93 : Witam Co mogę napisać KELTON = 10 LAT GWARANCJI!!!! Tak jak napisałeś sprawdzona firma - wybór należy do Ciebie. W razie pytań chętnie pomogę Pozdrawiam Ewa z Kelton [email protected] 607 698 700

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2010-04-15 12:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka: Wl 5s progresja do 100kg/7p Triceps:Wyciskanie wąsko 3s Plecy:Wyciąg z góry wąsko progresja do 100kg/3p Drazek szeroko 2s 5p Przenoszenie sztangielka 3s 30kg/10p Barki: Wznosy bokiem 2s przodem 2s sklonie 2s Brzuch: wznosy siedzac na lawce 3s Kroków staram robic się jak najwiecej,pół dnia łażenia po mieście. 3 miesiąc treningów w miarę [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2023-05-06 21:44:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dwa tygodnie temu sylwetka wyglądała tak. Więc schodzić jeszcze do tego 12,13%? Oczywiście, teraz wejdę na zero kaloryczne, dodam trochę cardio i treningi siłowe pójdą bardziej w wytrzymałościówkę typu pompki klasyczne, podchwyt, bułgary z ciężarem ciała etc. etc. aby nie trenować siłowo za ciężko, bo to nie masa. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2024-05-14 07:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 Kelton HOME wyciąg Otus http://ecentrum.kelton.pl/produkty/WOtus_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/10 Oczywiście to jest tylko propozycja więcej produktów znajdziesz na www.kelton.pl POzdrawiam serdecznie Ewa z Kelton [email protected] 607 698 700

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 2010-04-15 13:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarczycowe

    Post
    Doping

    Badania z dzisiaj. Euthyrox 50 mg. Chyba nie ma co ruszac tym novo? /SFD/2023/2/8/320694069b5745d8a33f54222232c0d7.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2023-02-08 15:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak :) Mam 4 x 5 kg = 20 kg = 60 zł. 4 x 10 kg = 40 kg = 90 zł. A więc chcę za te 60 kg 150 zł. Pozdro :) 698-208-637

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2006-03-15 12:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktywni użytkownicy?? opis

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ..odkryje tajemnice na samej gorze strony jest napis: ∑ obecnie aktywnych 1 698 użytkowników ¬ domyslcie sie co trzeba zrobic

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2007-02-18 14:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 255 (sala komisariatu policji) TRENINGI Poniedziałek Środa GRUPA POCZĄTKUJĄCA 18:30-20:00 18:30-20:00 Kontakt: Wojciech Wardzała, tel. 668-024-698, e-mail: [email protected] 2. GRUPA POCZĄTKUJACA: ul. Kołłątaja 32b, klub sportowy "Burza" TRENINGI Wtorek Czwartek GRUPA POCZĄTKUJĄCA [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10074 Data: 2008-09-24 11:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)