50lat

oj to słabo się zaopatrzyłeś, jak by szło to bym Ci podesłał drogą elektroniczną coś, bo znam ten ból jak jest się niedopitym %-) ale pewnie za 50lat to coś wymyślą ze można będzie se bro czy coś przesyłać jak teraz pliki ;-) w sumie teraz zauważyłem ze to ponad 2,5h to pie*dole nie oglądam, może kiedyś \-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu [...]

[...] treningowemu ktos byl potrzebny do serii schodkowych lub do podawania ciezaru Zaczal umiarkowanym tepem w te same dni co my -jedna grupa w tygodniu-ndmienie,ze mial 50lat. Zalecilem mu jesc 4-5 posilkow dzinnie,czsem wykonywal trening aerobowy ok 30 min,Po dwoch latach wygladal tak ze sylwetka przypominala 40 latka,zarysowane miesnie [...]

[...] tutaj zwłaszcza, ze większość nie opisane ile kg :D Zaj**iste jest to, ze tutaj wszyscy da mega otwarci, na dole zdjęcie z lokalnym ziomeczkiem z siłowni, gość ma prawie 50lat j będzie się właśnie szybkował do zawodow niebawem :D Dieta: P1(przed treningiem): 50b, i jakieś 100w + 30t bo wpadły wyjątkowo świeże bułeczki i najlepszy rogalik [...]

tak ojciec ma lekką nadwagę ale nie jest ona duża, no i aktywnośc ma dosyć wysoka jak na jego wiek 50lat hipoglikema i indeks mam obcykny najbardziej mi chodzi o to czy moze przejść na diete niskoweglowodanową oczywiście nie gwałtownie ale stopniowo na początek ograniczyć do minimum wysokie IG i łuszcze nasycone, a potem stopniowo obcinać wegle i [...]

Witam Chciałbym się zapytać czy ten produkt nadaje się dla mężczyzny w wieku 50lat? czy jest szansa że pomoże z bólem? Chciałbym się zapytać również jak wypada skład animal flexa porównując z produktem GelaDrink Forte (jest to czeski produkt na stawy) Skład GelaDrink forte: 1 porcja 14g Kolegen peptyd GELA 8000mg Glukozamina 1500mg [...]

[...] Pieńsk ) - 250kg /147,55pkt. / 2. ROMANEK Henryk '59 ( ''Hutnik'' Pieńsk ) - 190kg / 108,09pkt. 3. LITWIN Andrzej '61 ( ''Hutnik'' Pieńsk ) - 160kg / 98,52pkt. / Grupa II ( +50lat ) 1. MENTEL Stanisław '54 ( ''Terminatus'' Dąbrowa Górnicza ) - 195kg / 125,36pkt. / 2. FUGIEL Mirosław '55 ( ''Śródmieście'' Legnica ) - 192,5kg / 123,23pkt. / 3. [...]

[...] i potrafią dołożyć duże pieniądze już od najmłodszych lat. Więc samo bycie przedszkolanką to nie jest głupi zawód. Co do pracy w UK. Wszystko fajnie, tylko siedź tam do 45-50lat za granicą potem wróc do Polski i spytaj "tusku gdzie moja emerytura?". Problem w tym, że wyjechać jest łatwo na czarno (a i na czarno coraz trudniej). Leglnie wyjechać [...]

[...] - w języku polskim nie ma lepszego odpowiednika, u nas tak się po prostu nie mówi, amerykanie i anglicy często tak mówią) drugi rekord świata dotyczył kategorii wiekowej 40-50lat trzeci rekord świata, dotyczący jednorazowego podciągnięcia z maksymanym obciążeniem, był znów w 'open' Co do chwytu muszę się zorientować, być może jest tak jak pisze [...]

Zwycięzca powyżej 50lat i overall masters /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/215fdb8f897341468cb6c6c623b1b226.jpg

Na swoje lata nie wyglądasz więc kto wie może by się udało zrobic ta masę :D u Eweliny Szali uczy się pozowania babeczka co ma 50lat i nie wygląda na tyle . Także wszystko przed Tobą :)

[...] Pieńsk ) - 250kg /147,55pkt. / 2. ROMANEK Henryk '59 ( ''Hutnik'' Pieńsk ) - 190kg / 108,09pkt. 3. LITWIN Andrzej '61 ( ''Hutnik'' Pieńsk ) - 160kg / 98,52pkt. / Grupa II ( +50lat ) 1. MENTEL Stanisław '54 ( ''Terminatus'' Dąbrowa Górnicza ) - 195kg / 125,36pkt. / 2. FUGIEL Mirosław '55 ( ''Śródmieście'' Legnica ) - 192,5kg / 123,23pkt. / 3. [...]

disiaj po treningu poszedlem sobie pobiegac na biezni, na sali same jakies suczki, i przychodzi taki typ co pracuje na tej pakerni ma ok 50lat, gada z jakas taka ze***ista czarnulka, tam ja podrywa i nagle do niej mowi z pelna powaga "a ty wygladasz jak bys miala zespol dalna" panienka sie zdolowala a ja malo co sie nie wy***alem na tej [...]

1973 Wejscie smoka to mogl miec wtedy minimum 20 lat to jak by nie patrzec ma minimum 50lat Stary herbatnik juz "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Jeżeli dojdziesz do pożądnej sylwetki naturalnymi metodami to mimo zaprzestania ćwiczeń w wieku 50lat twoje mięśnie będą wyglądały lepiej niż u osoby nigdy nie ćwiczącej.

skolioza kolego? ps. ciesze sie ze w koncu dochodzicie do wnioskow jakie byly juz znane 50lat temu %-)

[...] raz - mialem dodac 'z reszta sam najlepiej wiesz co robic bo widac to!' a z dieta chodzi o to ze nigdy nie wiemy do jemy nawet kupujac 'organic' nie mamy pewnosci ze to bedzie w 100% organic co innego 50lat temu nasi dziadkowie - zjedli to co wyhodowali (w wiekszosci przypadkow) cvzy nawet kupujac w sklepie nie bylo tyle chemii co teraz pozdro

[...] lekarze analizowali przypadki 1000 mężczyzn z prostatą i 1250 bez tej dolegliwości, a także zbadali ich seksualne zwyczaje. Z badań wynika, że panowie w wieku od 20 do 50lat, którzy miewali wytrysk częściej niż pięć razy w tygodniu, są o jedną trzecią mniej podatni na zachorowanie na raka prostaty. Poprzednie badania na ten temat wskazały, [...]

Na swoje lata nie wyglądasz więc kto wie może by się udało zrobic ta masę :D u Eweliny Szali uczy się pozowania babeczka co ma 50lat i nie wygląda na tyle . Także wszystko przed Tobą :) Chyba ma dobre 50+ :-) Wiem ze jestem w dobrej formie i masy jeszvze mi wejdzie troche, troche sie tym chce pobawic jakis czas, ale zdaje sobie sprawe z moich [...]

[...] powinnam jeść mniej białka i tego banana po treningu(którego akurat konsumowałam) to powinnam sobie darować bo powinnam schuś a nie mase robić(rada koleżanek z siłki około 50lat, 90+kg).Jak to usłyszałam to normalnie moje "masywne" witki mi opadły@@-) Ale faktycznie coś w tym jest bo wydaje mi się że troche mi poszło tłuszczu z pleców i barków [...]

[...] (Chełmno), II- m-ce z wynikiem 160 kg zajął Przemysław Zimny (Świdwin), III -m-ce z wynikiem 165 kg zajął Rafał Gromżyński (Szczecinek), -kategoria open weteran 40-50lat: I-m-ce z wynikiem 195 kg zajął Jarosław Bastek (Szczecinek), II- m-ce z wynikiem 140 kg zajął Dariusz Zwoliński (Złotów), III -m-ce z wynikiem 155 kg zajął [...]