500g kurczaka

[...] 2-8.06.: schab wiep. BK 11,99 Polomarket 1-7.06.: udka/podudzia z kuraka 5,55 pomidory 2,99 sałata lodowa 2,99 arbuz 1,99/kg jajka M 2,79 Netto 2-5.06.: masło ekstra osełka 500g 6,49 (12,98/kg) lidl 30.05.-5.06.: tydzień azjatycki mleczko kokosowe 3,99 mleko w butelce pilos 2% 1,49 noga wędzona z kurczaka 600g 4,99 mięso mielone wołowe 500g [...]

Kaufland 9-15.06.: Krewetki królewskie 250g 12,99 hop cola 4x2L 6,99 kakao naturalne Wawel 100g 2,29 winogron jasny bezpestkowy 500g 5,95 mango 3,29/szt kalafior 1,99/szt frytki Avico zig zag 1kg 4,69 chleb żytni razowy 400g 1,99 czekolady wawel (duże) 5,99 a cały czerwiec carte d'or 0,9/1L 8,99 woda muszyna 1,49 tuńczyk rio mare 3x 56/80g 9,99 [...]

Biedronka Smaki Azji super oferta. na necie więcej tego jest ;) Makaron z amarantusem fusilli Pastani 500g - 2,49 zł Olej kokosowy 500ml bezzapachowy - 8,49 zł Sezam łuskany 200g - 3,99 zł Przyprawy Kamis - 1,15 zł Polędwiczki z kurczaka 400g- 6,99 Szynka wieprzowa bez kości pakowana próżniowo-9,98/kg Stek wołowy - 3,49zł/kg Filet z halibuta - [...]

[...] bez kości 10,99zł/kg -jajka M 7,49zł/20 sztuk -oliwa extra virgin 8,99zl/500ml -przyprawy prymat 0,99zł/20g, rozne rodzaje -żurawina 7,49zł/200g -orzechy nerkowca 29,99zl/500g Real 20-26 marca -łosoś patroszony 24,99zł/kg -filet z kurczaka 13,99zł/kg -łopatka wołowa bez kości 20,99zł/kg -jajka 2,99zł/10 sztuk -twaróg półtłusty mazurski smak [...]

Biedronka 7-13.04.: -20% na warzywa konserwowe, konserwy rybne i czekolady -20% na wybrane produkty mrożone filety z udek kuraka 500g 5,49 sum filet 29,9 kiełbasa Morliny z piersi kurczaka 5,89 pomidory śliwkowe 500g 3,99 brokuł 2,99 jabłka 1,68 melon żółty 3,99/kg lody carte d'or 1l 8,99 ryż basmati 4x100g 2,49 TESCO 7-13.04.: karkówka BK 9,99 [...]

Lidl 16.05 - 22.05 Rodzina pepsi 2x2L 5,99 (także pepsi MAX) Szparagi białe 500g 7,99 Szparagi zielone 500g 7,99 Truskawki 500g 5,39 Dorsz atlantycki filet mrożony 475g 11,99 Twaróg kozi Pilos 3,49 Jogurt Naturalny Pilos 0,59 Makrela wędzona 1,39 Masło Ekstra Pilos 3szt 8,00 Uda lub podudzia z kurczaka (z kością) 500g 2,99 Mrożone owoce Green [...]

[...] 3szt/7.99 Blender Bosh 84.99 InterMarche 30.04-07.05.2014 Jabłka 1.65/kg Filet z Kurczaka 12.99/kg Pistacje 7.99/150g Woda Primavera 6L 2.99 (21%) Słoneczki Łuskany 5.99/500g Żurawina suszona 7.99/500g Tesco JEDNODNIOWE PROMOCJE ŚRODA 30.04.2014r Szynka Wieprzowa bez kości 10.99/kg Truskawki 10.99/2kg Schab Plastry 6.99/350g Ziemniaki młode [...]

[...] lub warzyw za min. 15zł Mleko Pilos 1,5% przy zakupie 12szt 1,49zł/szt. Polskie mięso mielone wieprzowo-wołowe premium 3,99zł/400g (9,98zł/kg) Pomidory rzymskie 2,99zł/500g Ananas luzem 2,99zł/kg Pomidory suszone 4,99zł/100g Rukola 3,49zł/135g Polska bazylia w doniczce 3,49zł/szt. Polska wołowina - krzyżowa z udźca 25,90zł/kg Kurczak [...]

[...] w aplikacji filet z piersi kurczaka 13,99/kg mięso mielone z nogi kurczaka SUPER DRÓB 6,99/400g drugi produkt 30% taniej mięso mielone z indyka INDYKPOL, SAMO DOBRO 7,99/500g drugi produkt 30% taniej mięso z piersi kurczaka mielone bez E 8,99/420g drugi produkt 30% taniej mąka basia wybrane rodzaje 2,69/1kg orzeszki ziemne 11,99/opakowanie [...]

[...] 8,99zł/kg -makarony ricossa 50% taniej, różne rodzaje -pomidory 3,79zł/kg -jabłka 1,75zł/kg -łosoś plastry 3,99zł/50g -podudzie z kurczaka 6,25zł/kg -filet z mintaja 6,99zł/500g (5% glazury) -wafle ryzowe 1,30zl/130g -filet z pangi 0,89zł/100g -oliwa z olwek 9,99zł/500g -jaja L 3,33zł/10 sztuk -rodzynki,migdały,wiórki kokosowe itd. firmy poex [...]

[...] orzechy (wloskie lub laskowe) 10g rodzynki 20g 7.00 2 i 3 wsuumie tunczyk 160g serek wiejski 200g chleb pelnoziarnisty 280g 9.00 i 11.00 4 ziemniaki gotowane w mundurkach 500g jajka gotowane 4 st. 13.00 5 ryz basmati 100g piers z kurczaka 250-300g jakies warzywko 18.30 20 trening a po BCAA+Glutamina 6 ryz basmati 100g piers z kurczaka [...]

[...] Twaróg Śmietankowy, Serek Waniliowy President 8.99/szt Tortilla Delecta Pszenna 5.99/op.; pszenna Wraps 7.99/op. Carrefour 14.05.19.05.2014r. Chleb Pełnoziarnisty 2.99/500g + drugie 500g za 1 zŁ Jaja M 10szt. 5.69 + drugie 10szt. za 1 zŁ Łosoś Norweski 7.59/100g + drugi za 1 zŁ Herbata Zielona Teekane 4.99 + drugie opakowanie za 1 zŁ Wafle [...]

[...] - warzywa na patelnię 400g 3,99zł (drugi produkt za 1gr) - ogórek krótki 3,95zł/kg - sałaty cięte Fit&Easy 140g 2,99zł/op - bazylia w docznice 2,99zł - pomidor truskawkowy 500g 9,99zł/op - jabłka 1,49zł/kg - ananas 6,99zł/szt - banan czerwony 5,79zł/op - banan paczka 2,95zł/kg - banan mini 250g 4,49g/op - banan platan 600g 5,49zł/op - banan [...]

[...] 11,99zł/kg - jogurt naturalny sanok 0,49zł/150g Kaufland 3 kwietnia - 9 kwietnia - ćwiartka z kurczaka 4,44zł/kg - makarony polskie 1,49zł/400g (-50%) - truskawki 3,99zł/500g - ogórki 3,77zł/kg - pomidory cherry 1,99zł/250g - cukinia 3,99zł/kg - szynka wieprzowa 13,99zł/kg - schab wieprzowy 10,99zł/kg - warzywa na patelnie frosta 3,99zł/400g [...]

Wybrane Promocje: Kaufland: 24-29.04.2014 Pieczarki 4.95/kg (38% Taniej) Brokuły 1.99/500g (33%) Pomidory Cherry 3.99/500g (42%) Arbuz 3.99/kg (33%) Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej 12.99/kg (16%) Steki Wołowe z Udźca 9.99/300g Opakowanie (11%) Kiełbasa Wołowa z Wołowiną 4.59/160g (23%) Podudzie z Kurczaka 6.75/kg (22%) Sonko Błonnikowe [...]

ALDI od 20.11 - 26.11 Pomelo 3,49zł/szt Pomidor rzymski pakowany 500g/2,99zł Mandarynki 3,49zł/kg Polędwiczki z kurczaka opak. 400g 5,50zł/szt. - 13,75zł/kg Kasza jaglana 4x100g - 1,50zł/szt. Mięso z uda indyczego 400g. - 5,99zł (14,98zł/kg) - od 22.11.2017 Pomidory krojone w puszce 400g 1,50zł Przyprawy Kamis różne 1,39zł za opakowanie Lidl [...]

Biedronka do 2 kwietnia - makaron pastani różne rodzaje 1,69zł/500g - sznycle z fileta z indyka 7,99zł/400g Tesco 3 kwietnia - 9 kwietnia - masło extra łaciate 82% 7zł/2 x 200g - jaja L 5,99zł/15 sztuk - schab wieprzowy bez kości 12,99zł/kg - mintaj filet(35% glazury) 7,49zł/kg - filet z kurczaka 13,99zł/kg - papryka 5,99zł/kg - kupując 4-pak [...]

W zależności od tego ile zmieści Ci się w makro. Nie sądzę, byś zjadł 500g kurczaka, do tego jakieś węglowodany ;-) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć to co udało Ci się ułożyć wraz z pełną ankietą z działu

Jak planujesz zjeść z 500g kurczaka 150g to musisz odciąć kawałek i zważyć na wadze kuchennej

[...] dobrym pomysłem. Pomijając już sam efekt rozpychania żołądka, dwa że zobacz podczas nocy, snu dobrze aby układ pokarmowy sobie odpoczął, a załadując tuż przed snem np. 400-500g kurczaka, 2 wory ryzu i warzywa organizm będzie potrzebował trochę czasu aby to przemielić. Jak już nie masz innego wyjścia to szedł bym w jak najbardziej lekko strawny [...]