5000

[...] 1.Wiosło półsztanga 15/12/10/10/10 2a. Sciąganie podchwyt 4x10 2b. Wiosło hantlami leżąc na ławce skośnej 4x12 2c. Sciaganie neutral 4x15 2d. Pullover 4x20 Suplementacja WPC AllNutrition -w ciągu dnia Vitaminall Sport: 2 kaps W ciągu dnia Omega 3: 3g w ciągu dnia Acneway-2 kaps BCAA 5000-20g do treningu Black Panthers-16g przed treningiem

[...] dolnym 3x 7b. Uginanie ramion o kolano 3x Suplementacja WPC AllNutrition -40g po treningu Vitaminall Sport: W ciągu dnia Omega 3: 3g w ciągu dnia Acneway-2 kaps BCAA 5000-20g do treningu Black Panthers-18g przed treningiem Potreningowa pompa 8-) /SFD/2016/8/13/1be83d8effcf48f3a762258519b9c2e2.jpg [...]

najlepsze bcaa chyba na rynku. maja lepszy smak od xplodea(xplode mialem cytrynowy, TST grejpfrutowy), wypas jest. Rozpuszczalnosc maja takzle lepsza, mniejsza ilosc wody do rozpuszczenia. Obecnie kupilem i ebde uzywal BCAA Kaizen Xtreme 5000, ale smierdza. Ciekawe jak z rozpuszczalnoscia

[...] 35 3307 162 14 luty 18:01 rafi11 35 40225 1300 13 luty 22:40 Niunia-sfd 35 17087 3550 14 luty 17:36 Mumin222 35 17667 660 14 luty 23:04 kopt 35 17479 5000 14 luty 15:35 Budziok 35 14552 397 13 luty 23:39 nowac 35 6073 554 8 luty 08:43 frx 33 14217 504 14 luty 16:01 MaTEO 33 45053 9284 14 luty 16:43 [...]

[...] te 6-8 godzin mogę wbić w siebie ze 3000 kcal z normalnego pożywienia, bez żadnych WPC, gainerów (zresztą nie używam) jak wposmnialem posilki plynne sa bardzo wskazane przy diecie bardzo kalorycznej a ~5000 kcal to wysoki prog wiec 2x dziennie po 75g WPC + oliwa z oliwek (lub/i smietana) bardzo wskazana jakos kosmicznie drogo to nie wychodzi

jak wposmnialem posilki plynne sa bardzo wskazane przy diecie bardzo kalorycznej a ~5000 kcal to wysoki prog wiec 2x dziennie po 75g WPC + oliwa z oliwek (lub/i smietana) bardzo wskazana jakos kosmicznie drogo to nie wychodzi 150g dziennie WPC to bardzo droga zabawa, wole więc jesc mniej i miec nadzieje ze moze jednak metabolizm spowoli sie i cos [...]

przed i na BCAA a czy cos przed treningiem jemy to glownie determinuje czy jestes w stanie kilku H zjesc wymagana ilosc kalorii u niektorych na masie to 2500 u niektorych ~5000 wiec jak widac moze byc roznica w podjesciu przesledz watek do tylu

u widzę poprawę w relacji maksym - jula :D ja dziś miałem zjeść mniej wyszło 5000 kcal do tamtej się nie odzywam to mi od razu lepiej + apetyt :D

Z moich SZACUNKOWYCH obliczeń wynika, że kwiecień skończę na 5000-5200 kcal z węglami w granicach 950-1000 (z krótki przerwami od węgli oczywiście). Jeśli się uda, jeśli wytrzymam (muszę znaleźć duuuużo dobrych przepisów, żeby to pomieścić; mass up oczywiście pomoże, ale dam w znacznie mniejszych ilościach, niż to sobie wymarzyłem, jednak trzeba [...]

[...] nie robilem tego, inaczej bym o tym publicznie nie pisal) sam jechac, a ale od 2 kilo juz kurier dostarczal w kazde miejsce Europy Kusilo mnie przeliczajac ze hurt mdma = 5000 eur za kg, a w irlandii szlo po 50 euro za gram albo i lepiej Latwo sobie przeliczyc i latwo domyslec ze bez ferajny z bronia juz lepiej tego nie zaczynac Ale Holnadia [...]

[...] to datek 1000 sztuk miesci sie w kazda ksiazke, bez zapachu, bez smaku, bez objetosci. Sooo simple A z tym mdma to mialem raz w zyciu taka pokuse, kvrwa 50 000 w detalu vs 5000 w hurcie to jest spora roznica, ale wiem ze nie kazdemu by sie w miescie spodobala moja przedsiebiorczosc Oczywiscie odpuscilem Teraz jestem grzeczny...prawie %-0 [...]

myślisz że wkleiłbym swoją fotę w internecie? nie bawię się w szukanie "5000 znajomych" na internecie (którzy po dodaniu do swoich friendsów i wymianie standardowego jak leci i ile zarabiasz za godzinę mopowania albo zającowania na taśmie i tak się więcej nie odezwą), wklejanie fot z wakacji, fot przy cudzych motorach, samochodach, fot [...]

[...] pewnie liczysz kcal i ile mniej więcej b/t/w spożywasz że się nie zalewasz, bo masy chyba przybyło ? BTW 300/90/300 plus 30 g bcaa, raz w tygodniu ogromny czit mil rzędu 5000 kcal. Nie zalewanie się to u mnie kwestia genu, zima jadłem BTW ok 350/150/700 i zalany jakoś mocno nie byłem. Hubert z ciekawosci , ciagle łączysz sw z siłownia ? [...]

5000 na raz yeeeeeb

5000 jednorazowo zaczyna działac. Oj rwać zaczyna kule ^^

wbiłem 5000 koła nie nie biełm już z 3-4 miechy

Ja bije co miesiąc 5000 na raz

Zle przeczytales bo hcg obowiazkowo...daj w teakcie cyklu w 7tyg 5000 podzielone na dwa e3d,to samo w 14tyg a pozniej ok 8dni po ost enanie 2500 e3d i tak wybierz 15000-20000,3dni po ost hcg zaczynasz nolve i clom po 1tabl z tym ze clom 4tyg a nolva 5tyg...jesli cos bedzie sie dzialo z gino podczas cyklu to najpierw badania na estro czy sobie tego [...]

Bry. Bez kitu ja bym banowal za wbicie soga w tym temacie. Nabijmy tak jak w dopingu po 5000 sogow i kazdy bedzie szpecem a nie biedzie wiedzial czym rozni sie martwy ciag od uginania sztangi stojac No nic co zrobic nie da sie zapanowac nad tym . Widze ze tutaj ciagle jedna osoba walczy o stanowisko na forum i po trupach do celu ach pieknie... [...]

nie am olat jak nie idzie, wypelniasz ze twoj biznes zarobi w roku mniej niz 5000 funtow i anuluja ci wszystko, prowadzisz firme w 100% ZA FREE, bez podatku, bez insurance itd