[...] wyliczeń rozpocząć swoje układanie diety. Pamiętać też należy, że każdy z nas jest inny. Jeden przy danych gabarytach ma poziom tkanki tłuszczowej 12% drugi 20%, jeden zrobi 5000 kroków, drugi 15000, intensywność treningów itd. Te wszystkie elementy mają znaczenie i jeśli uważasz, że ten wynik, który Ci wyszedł jest za wysoki to obetnij sobie od [...]
[...] Potem byłem na masie i zaczynałem od 4200 kcal, a nawet połowy tej aktywności nie miałem co przy 3400 kcal i ciągle budziłem się w nocy, bo byłem głodny. Mase zakończyłem na 5000 kcal, które dawały mi sytość i dobre samopoczucie. Oczywiście nie jestem ekspertem, ale wtedy wykonałem sobie kilka badań m.in. na poziom cukru i wszystko było w normie, [...]
[...] wychodzi. Przy zamówieniu popełniłem błąd. Jak skończy mi się opakowanie zamówię proszek. Zamawiałem w pośpiechu i zasugerowałem się , że w opakowaniu jest 125 porcji, ale nie doczytałem, że należy brać dwie dawki dziennie oraz proszku jedna porcja to 5000 a w tabletkach 2000. Pobiorę trochę i zobaczę czy działa. Dlatego pytam czy polecacie.
[...] nawet jeśli mierzyć by je poprzez standardy średniowieczne. Tak, zapewne wszystko musiało tkwić w częstotliwości posiłków. Pewnie nieważny jest nawet fakt konsumpcji ponad 5000 kalorii dziennie. Tradycyjne potrawy spożywane przez zapaśników sumo, Chankonabe, nie są właściwie takie złe jeśli chodzi o kryterium kaloryczne i kompozycję samego [...]
[...] Cezi. aczkolwiek tekst zdecydowanie za dlugi. widac,ze masz tendencje do rozpisywania sie i nawet na pytanie "Czy Mike Tyson mial talent? TAK CZY NIE" rozpisalbys sie na 5000 znakow,ale to nawet dobrze %-) Mimo wszystko mozna go troche zredagowac i skrocic,bo ciezko przez niego przebrnac momentami i ma sie wrazenie,ze czyta sie czwarty raz to [...]
[...] ale z dala od biedy pamietaj xD Tanq do trojmiasta. Nie boj sie o moj hajs. Socjala pociagne ile sie da bo to tyle ile nigdy nie zarobisz a potem pojde do pracy nie za 5000 ale za 4600-4700 . A jak mi sie nie spodoba to w krakowie wiecej placa za ye oferty czyli 5000 by dalo rade nawet 5500mysle w shellu, a jak mnie polska wkurfi to polece [...]
[...] ze mam same przej**y teraz to jeszcze dzis akumulator p******nal ... extra ale bede zapozyczony dlatego odlozone miec powinienes oszczednosci a nie zapozyczone. W twoim przypadku 5000 powinienes zawsze na koncie miec dostepne wrazie czego 5000 przy zyciu na wynajetym I takivh zarobkavh to odkladanie caly rok bez zadnych wyjazdow za granice itd
[...] wyzszy poziom zycia,ale cos za cos. ja osobiscie do pl jak wroce to za cel stawiam sobie prace po 6godzin dziennie za 4000netto i wiem ze to jest realne skoro za 8daja 5000 a ludzie z klipu co pof wrzucil dalej by mowili ,ze 5000 netto to niemozliwe jest zarobic albo znajomosci trzeba miec i w tym kolko sie zamyka tak naprawde wedlug mnie. [...]
[...] po wcześniejszej stymulacji HMG lub FSH, gdy średnica pęcherzyka wynosi 17-19 mm, a stężenie estradiolu w surowicy wynosi 250-500 pg/ml, podaje się hCG najczęściej w dawce 5000 j.m. Protokół dawkowania w niskodawkowym leczeniu niepłodnych kobiet z zespołem wielotorbielowatych jajników: po uprzednim przygotowaniu przez podanie od 1. dnia cyklu [...]
Na samej stołówie mam 3500-5000 kcal . Do tego dojadam gainerka, tuńczyki w zależności tego czego brakuje (patrzę na rozpiskę z kcal, węglami, białkiem na dany dzień).
[...] przez WSI" i w ogóle będzie sielanka i miód i każdy za 10 lat będzie zarabiał tyle co średnio zarabiający Niemiec.. nie kurva nie będzie, bo jak nawet ludzie zaczną zarabiać 5000 netto.. to będzie się liczyła siła nabywcza pieniądza, co mi z 5000 netto skoro kupię za to tyle samo co za 3000 5 lat temu ? ale ludzie patrzą na cyferki.. i mówią [...]
[...] to sorry, banda oszołomów z Myszką-Agresorką na czele. Wielki mi liberał, który zapowiada oficjalnie utrzymanie 500+. Cóż powiedzieć. Każdy rodzic z zarobkami od 0zł do 5000-7000zł sra w gatki ze strachu, że następna władza może im to odebrać, będąc niewolnikiem a nawet powiem pieskiem Jarka Kaczora. Taki rodzic z zarobkami nawet 10000 może [...]
a jak bedzie chooynia i bede jak 5000 kcal i dalej suabo, to wtedy redukcja do kosci i wtedy kaloryczosc powinna byc juz lepsza i na 3000 masowac nie ? xD
Zara se zamkne oczy moz drzemne xD, do wakacji mao czasu musze trzymac te kalorie do wakacji 5000, w wakacje lekka wycinka bo jesc sie tak nie bd chciao