50 kg

Witam Pany, jaka oxa godna polecenia do wyboru mam vero ( bez paska z kodem ) , ap i nexa. Aktualnie leci antek z vero ( bez paska) i system roz^@!%y 14 dni po 50 mg +6 kg jestem turbo ekto więc wynik kosior. Myślicie że warto brać tą oxe ? roznica z ap /100 tab Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-16 09:33:01 AP stare daty nawet [...]

Witam Pany, jaka oxa godna polecenia do wyboru mam vero ( bez paska z kodem ) , ap i nexa. Aktualnie leci antek z vero ( bez paska) i system roz^@!%y 14 dni po 50 mg +6 kg jestem turbo ekto więc wynik kosior. Myślicie że warto brać tą oxe ? roznica z ap /100 tab Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-16 09:33:01 AP stare daty nawet [...]

Panowie jak tura z androchemu? jak byłem na początku maja w Polsce to ogarnąłem znajomemu zapas turki z Andro. Ostatnio mi wrzucił zdjecie, że poszło mu 200 kg na skosie dodatnim gdzie przy mnie brał 170 z pomocą. Z tego co mówi to 600 prop/week 50 tura, przy czym propek Andro albo Genamed.

Panowie jak tura z androchemu? jak byłem na początku maja w Polsce to ogarnąłem znajomemu zapas turki z Andro. Ostatnio mi wrzucił zdjecie, że poszło mu 200 kg na skosie dodatnim gdzie przy mnie brał 170 z pomocą. Z tego co mówi to 600 prop/week 50 tura, przy czym propek Andro albo Genamed. Propek andro jest ok ale bolesny jak cholera.. [...]

tak jak kolega wyżej ale startuj od 100 mg później zwiększ na 150. Ja zrobiłem 50-100 i to był błąd nie taki antek straszny jak go malują , biorę 3x eseliv do każego kapsa i wątroba nie daje o sobie znać. Nie mam porównania do innych bo to był pierwszy ale działa bardzo dobrze wg mnie (jestem ekto i efekt to +6 kg w 3 tyg na diecie +500 oczywiście [...]

mial ktos stycznosc z metka inj genameda? dziala jak nalezy? duza bolesnosc po inj? Ja wlasnie skonczylem. Genamed jako jedyny lab po ktorym nigdy nic nie czulem po strzale. Co do dzialania to ciezko powiedziec, bo w samopoczuciu roznicy nie bylo, waga szybko skoczyla po mostku pare kg ale wystartowalem razem z susta. Jedyne co mnie zdziwilo to [...]

Koniec kuracji! - - - - - - - - - - - - - - - Waga: 68-72 kg (dłuższy czas 68 kg) Aktualny czas: 125 dni do 17 lipiec Wymagana dawka: 125 mg * 68 kg = 8500 Przyjęta dawka: 6100 mg do 17 lipiec - - - - - - - - - - - - - - - Dlaczego skończyłem kurację szybciej? - Mój trądzik szczerze mówiąc nie był taki silny, można powiedzieć [...]

TEST HI TEC- barteklip9- 04.02.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 7 białek + 1 całe jajko z cebula i osobno owsiane z kawa, slodzikiem cynamonem, jogurtem naturalnym i jabłkiem ( po 100 gr) /SFD/Images/2015/12/31/b134458bc83f4372ba962ca8577fbd34.jpg NO i żródło WW /SFD/Images/2015/12/31/38fffc9844d64a1b940e2754d9f050ba.jpg 2. [...]

Program: SATURDAY, MORNING SESSION, 10:00 MASTER MEN’S CLASSIC BB 40-49 YRS MASTER MEN’S CLASSIC BB OVER 50 YRS MASTER MEN BODYBUILDING 50-59 YRS – 80 KG MASTER MEN BODYBUILDING 50-59 YRS + 80 KG MASTER MEN BODYBUILDING 60-65 YRS MASTER MEN BODYBUILDING OVER 65 YRS JUNIOR MEN CLASSIC BB JUNIOR MEN BODYBUILDING UP TO 75 KG JUNIOR MEN BODYBUILDING [...]

SFD/Images/2015/7/27/af7f8f347772427db078258205296a27.jpg RafalRRRR Wita wszystkich: -koleżanki z testu równoległego, -kolegów z tegoż testu, -sponsora testu Hi TEC, -szanowne Jury SFD, -wszystkich forumowiczów, kibiców, Będąc przy sponsorze Hi Tec oraz Jury SFD, bardzo dziękuję za kolejną możliwość testów Waszych supli. Chwali się, że forum [...]

TEST HI TEC- barteklip9- 23.02.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 6 białek 2 całe jajka 80 g owsianki, 100g jogurtu naturalnego 2. 250 gr twarog chudy, 50 gram ryzu 15 gram orzeszkow arachidowych solonych ( polecam super smak dla mnie słodki ser i słone orzeszki %-) ) 3. 75gr ryżu,300 gram mintaja 4. 50 gram ryżu, 5 gram oliwy 220g kurczaka 5.50 gr [...]

TEST HI TEC- barteklip9- 12.03.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 3 całe jaja i 3 białka 80 gram owsianki ze słodzikiem i cynamonem+pomarańcza 2. 50 gr ryzu 180 gr twarogu chudego ze słodzikiem i 30 gr orzeszkow ziemnych solonych 3. 50 gram ryzu 4 wafle ryzowe 200 gram podudzi z kury 4. 50 gram owsa miarka Whey C-6 3 całe jajka 5. 250 gr twarog [...]

Masti bym musiał sporo schudnąć żeby zrobić ponad 50 bo 120 kg raczej tyle nie podniosę :D ale jak sił starczy to chyba spróboje :D

    2014-07-23 środa - DT            Cykl - 14 / dzień - 45       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             86,1            Waga tłuszczu             11,8            Zapotrzebowanie             2 684           Dieta             1 960           Bilans             -724         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – LISTA ZGŁOSZEŃ Aleksandra Andrzejewska KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek do 166 cm Elina Melnykova UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm Justyna Urbańczyk UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm [...]

Posiłek Nazwa produktu Ilość produktu Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal. I Śniadanie Ser twarogowy chudy 250 49,5 1,25 8,75 250 Oliwa z oliwek 10 0 9,96 0 88,9 Szczypiorek 100 4,1 0,8 3,9 30 Rzodkiewka 100 1 0,2 4,4 14 Chleb żytni pełnoziarnisty 20 1,34 0,36 10,78 47,8 Łacznie: 480 55,94 12,57 27,83 430,7 II [...]

Jak można dokładać 10 kg co tydzień? %-) Jakaś lepsza suplementacja czy obniżyłeś ciężar zaczynając plan do 50% %-)

dobra sie okazało ze zamiast 2 dni wolnego(poniedziałek i wtorek) bede mial cały tydzien nastepny xD czwartek wolny piatek praca a potem 9 dni wolne nie bedzie zadnego kurfa FIT xD(az sam sie martwie i boje hehe) jak przezyje to bedzie +10 kg i + 10 do zayebistosci %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-30 21:56:50 Zmieniony przez - [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 24.02.2015 - DT - Dzień 29 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 2/tydz - Wtorek - PUSH/Aeroby Rozgrzewka 19 min Pompki na poręczach - klatka -RAMPA 5, przerwy 30-40 sek - CC - 5/5/5/5/3 PUSH&PRESS - RAMPA 5 (zrobiłem omyłkowo 8), przerwy 30-40 sek - [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 17.03.2015 - DT - Dzień 51 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 2/tydz - Wtorek - PUSH/Aeroby Rozgrzewka 19 min Pompki na poręczach - klatka -RAMPA 5, przerwy 30 sek - CC/5/10/15/20/25/30x3/ PUSH&PRESS - RAMPA 5, przerwy 30-40 sek - 10x10/ 3x20/30/40/50/60/70x4/ Wyciskanie [...]