AUCHAN 13-19.08 Filet z indyka 17.99 kg Łopatka wieprzowa bk 8.95 kg Makrela wędzona 10.99 kg Filet z dorsza norweskiego ze skórą 25.99 kg Ćwiartka kurczaka z grila :D 1.99 sztuka Papryka czerwona 3.75 kg Nektarynki 2.48 kg Kukurydza 2 zł za 2 szt Twróg chudy bieluch 3 zł druga sztuka za poł ceny (4,50 za dwa) Jogurt naturalny 0.79g za 150g
Carrefour 02,12 - 07,12,2015 Tuńczyk rozdrobniony Carrefour 4,29zł za sztukę drugi 50% taniej jogurt naturalny (sokólski, augustowski) 1,69zł za jedną sztukę (3 w cenie 2) ser zotarella 3,29zł (3 w cenie 2) mleko łaciate 3,2% 1,79zł (3 w cenie 2) wafle ryżowe good food 2,49zł (3 w cenie 2) awokado 1,89 zł za sztukę papryka czerwona 5,99zł za kg [...]
Widze ze ktos tu pisal o dawkowaniu. Wyczytalem ze najlepiej dawkowac piro arginine + lizyne w proporcjach 1:1 lecz taki produkt mozna sprowadzic z USA. My mamy do dyspozycji APL gdzie mamy proporcje 2:1. Polecam dokladac lekki nadmiar wyglada to tak : Waga 50 + : ( 5 tabletek APL ) Waga 60 + : ( 6 tabletek APL ) Waga 70 + : ( 7 tabletek APL ) [...]
schab po 15.50 za kg pakowany po 360g za 5.50 jakoś, ważny jest do 10 wiec mozna kupic troche i podjadac przez kilka dni schab :-)) losos atlantycki filety 33 zł za kg Zapomniałem napisać gdzie }:-( Lidl. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-08-05 11:44:11
Biedronka 24-26 sierpnia: filet z kurczaka 9,99 zł/kg, limit 2 kg na paragon wszystkie mięsa mielone po taniości przy zakupie 3 opakować liczą po 3,99 zł/opakowanie - poniżej rodzaje minimum 20% rabatu na białe sery minimum 50% na lody w dużych opakowaniach, Manhatan po 8,50 zł, a Algida po niecałe 6 zł. [...]
NewGuy. Rozmiar rękawicy to w zależności od wagi. Poniżej masz sugerowany przez Everlasta: SUGEROWANY PRZEZ FIRMĘ EVERLAST 8 oz > 48 kg 10 oz 48 - 60 kg 12 oz 60 – 67 kg 14 oz 67 – 79 kg To byłoby dobre w kwestii ochrony głowy, ale raczej się tego nie przestrzega. Zauważyłem, że z reguły wygląda to tak. do 80kg - 10oz 81-90kg 12oz 91-no [...]
Carrefour 28,01 - 09,02,2015 "AKCJA SZALONA PIĄTKA" - za piąte zakupy od 01 - 28.02.2015 otrzymujesz e-bon na następne zakupy za wartość najmniejszych zakupów z pięciu (np. 45zł, 55zł, 37zł, 72zł,62zł otrzymasz e-bon 37zł) drugi 50% taniej warzywa na patelnie d,aucy 450g 3,89zł szpinak siekany frosta 400g 3,29zł standarowa promocja pepsi 4x2l [...]
Skasowało mi się co napisałem! Przeszlo mi przez myśl - keto.. To nie dla mnie. Nie będę się zmuszał. Przeczytałem KETO POD LUPA. Obejrzałem trochę filmów Ketokocura.. Opcja Kwaśniewskiego, gdzie dla redukcji zaleca proporcje 1:2:0,8 jeszcze jest do przyjęcia. Byłoby przykładowo : 80g B 160g T 64g W Okolice 2000kcal. Boje się ładować w [...]
Witam Boks to według wikipedii sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści. Walka na pięści jest jednym z najstarszych sportów, znanym już w starożytnej Grecji i Rzymie. Znajdował się on w programie antycznych igrzysk olimpijskich. Statyczne bijatyki dwóch zawodników były bardzo brutalne i czasem kończyły się [...]
Witam wszystkich! Dziś mija ponad rok,jak przestałam brać Roaccutane, dokładnie 22.07.2007r. i jak do tej pory nic mi nie wróciło, jest czysto na mojej twarzy, skutków ubocznych też nie miałam prawie żadnych z wyjątkiem suchości skóry,ust, ale o tym to każdy pisze, a zapomniałabym miałam też uczucie suchości w nosie. To wszystko, co mi [...]
[...] siady z pauzą 5 sekund i tutaj 60 kg poszło po tej 100 kg :P Ale to też nie był pełen przysiad, bo krytyczny moment mam ciut wyżej. Maksów nie robiłam. Tylko w WL poszło 50 kgx2 a potem 60 kg x 2 w sling shocie (nie wiem jak to się odmienia). W MC do 80 kg doszłam i jeszcze duży zapas był ale czasu nie było a szkoda, bo miałam ochotę tą [...]
Poza treningami w klubie trenują wyłącznie zawodnicy i 1% zapaleńców, którzy nie startują. Cała reszta trenuje wyłącznie w klubie. Jeśli trenujesz w klubie, to masz wyobrażenie, czego ci brak i możesz to sobie uzupełnić. Jeśli nie trenujesz w klubie, te uzupełniające treningi nic Ci nie dadzą. racja, ale z drugiej strony jednak nie trzeba [...]
Postanowiłem zwiększyć objętość treningów o elementy hipertroficzne. Ajazemu pomysł się raczej nie spodobał, ale dał wolną rękę. Miały być hantle, ale moje łapska mają problem żeby pracować w tym samym tempie. Generalnie - ewidentnie nie dogadują się. Zostałem przy sztandze. Trochę czasu mi dzisiaj zeszło. Zobaczymy jak będzie z regenracja. Orbi: [...]
O jejku. Ajazy- No jak by nie patrzeć to Twoja propozycja to taka korekcja planu tylko ze na bieżąco. Przemyślę. Viki- jestem świeżo po lekturze „ Trening siłowy do triathlonu” i faktycznie Patrick Hagerman coś o jakiejś periodyzacji teningu i jakiś progresjach kołowych, liniowych pisał. Ale już nie pamietam co@@-) A to ciągniecie wiele srok za [...]
lidl od 12.10 jabłka 1.49 / kg gruszki 2.99 / kg warzywa na patelnie po azjatycku/meksykansku/wlosku po 4.50 za opakowanie 750g od 15.10 podudzia z kurczaka 5.98 / kg uda z kurcząt 5.98 / kg ser w plastrach 6.99 / 500g opakowanie brzuszki z łososia wędzone 4.99 / 250g opakowanie amur świeży 2.49 / 100g tortilla 3.99 / 370g opakowanie 3 mleka 2% [...]
Biedronka: mielone z łopatki i wołowiny 12zł/kg sznycle z fileta indyka 16zł/kg filety śledziowe w oleju 7,50zł/słoik 650g makaron barilla 5,80zł/kg masło osełka 5,50/375g lub 8zł/500g żółty edamski w kawałku lub gouda w plastrach 12zł/kg