50 gram w

3 już z rana wpadły, do tego oczywiście białeczko wbiło. Celuję dziś w ok 8000 kcal. Raz kiedyś trzeba :D. Ekto oczywiście :D Edit: Każdy ma ok 120-130 gram :D (2,50 za sztukę, ale taki smak, że raz w roku można sobie pozwolić) /SFD/2017/2/23/3f6345b4a96b48a4808aca10eae7ef9c.jpg Zmieniony przez - pzn1995 w dniu 2017-02-23 09:58:12

[...] brzuszku :) a jak teraz polece znowu na plus to jeszcze trudniej będzie na wiosnę się do niej dogrzebać. Lecę teraz minimalną ilość węgli i kura , ryby ,warzywa i dextro 50 gram przed treningiem dlatego waga spada szybko a dokładam do tego sporo cardio i serio zmęczony nie chodzę , no może lekko się ślinie na pełne posiłki na dobrym sosie hahah. [...]

[...] bez zmian? Poodobno coraz bardziej odchodzi się od teorii, jakoby to po treningu od razu koniecznie trzeba było coś zjeść "bo katabolizm". Jestem na redukcji z niską podażą węgli około 50 gram dziennie i takie okno po prostu mi pasuje, jem dwa posiłki do syta i nie chodzę głodny w ciągu dnia. Zmieniony przez - weex w dniu 2020-08-19 12:17:42

[...] coraz bardziej odchodzi się od teorii, jakoby to po treningu od razu koniecznie trzeba było coś zjeść "bo katabolizm". Jestem na redukcji z niską podażą węgli około 50 gram dziennie i takie okno po prostu mi pasuje, jem dwa posiłki do syta i nie chodzę głodny w ciągu dnia. Zmieniony przez - weex w dniu 2020-08-19 12:17:42 Bo okno kiedyś [...]

[...] coraz bardziej odchodzi się od teorii, jakoby to po treningu od razu koniecznie trzeba było coś zjeść "bo katabolizm". Jestem na redukcji z niską podażą węgli około 50 gram dziennie i takie okno po prostu mi pasuje, jem dwa posiłki do syta i nie chodzę głodny w ciągu dnia. Zmieniony przez - weex w dniu 2020-08-19 12:17:42 Bo okno kiedyś [...]

Witam Panowie mam pytanie jestem na redukcji na diecie keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł?

[...] diecie keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł? Jedno zasadnicze pytanie jak chcesz dorzucić mięsa na deficycie ? To nie instytut magii a bomba to [...]

[...] diecie keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł? zredukuj i wtedy wjedz na bombe i dodawaj powoli kalorii i mozliwe wtedy że dolozysz mięsa i [...]

[...] 4 tyg schodzil na 30/30 Ale to są ewenementy Nie będę pisał dawek jakie znam co chłopaki biją aby nie namawiac do głupoty innych Ale panowie dawka to dawka kolezka co ciśnie gram trenu wygląda jak wykuty posąg, skutki uboczne? Brak :-) wiek 45 lat :-) na saa ok 25 Wyniki bajka, ale powtarzam to są jednostki 95% osób tutaj po pół roku na gramie [...]

[...] na 1-2 bombie gdzie idzie np jw trochę testa i innyc srodków co innego jak dokłada gość do cyklu pierwszy raz oxe a jest w trakcie rotowania srodków bedac na bombie 750-1 gram test 600 trenu 600 mastera dokłada oxe i mówi ze nie działa bo jak ma ją odczuć?? do kazdego trzeba podchodzić indywidualnie już pisałem kilka razy mój znajomy starszy [...]

Ja lecę w sobotę pyknac badania najbardziej e2 mnie interesuje bo zadne ia nie idzie a leci gram enana i 50 menta dziennie U mnie na 500 testa /tyg estro trzymalo sie 45-50 w normie do 42 %-) nie narzekalem :D

[...] na 1-2 bombie gdzie idzie np jw trochę testa i innyc srodków co innego jak dokłada gość do cyklu pierwszy raz oxe a jest w trakcie rotowania srodków bedac na bombie 750-1 gram test 600 trenu 600 mastera dokłada oxe i mówi ze nie działa bo jak ma ją odczuć?? do kazdego trzeba podchodzić indywidualnie już pisałem kilka razy mój znajomy starszy [...]

[...] która mogłaby przynieść budżetowi państwa nawet 2,2 mld złotych, wprowadzona będzie opłata stała - w wysokości 50 groszy za litr i zmienna w wysokości 5 groszy za każdy gram cukru powyżej 5 gr/100 ml. https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/B-Rk9kpTURBXy9hMzAyY2JhNGViODdkZWI2ZTNkMTgzMzc1MGM1MTM5OC5wbmeRlQLNAyAAw8OCoTAFoTEB oraz "Małpki" są od [...]

[...] jest grozniejszy niz ten hdl Ale to już jest taki burdel że szok... Hdl jak na tren i masteron to i tak jest dobry. Większość ludzi na niżej. Npp nie ma wpływu na Lipidogram. Jakie tłuszcze lecisz w diecie? Zależy czy pytasz co lecę teraz na NPP czy co leciałem wcześniej. Ogólnie wcześniej na trenie to bazą tłuszczy był jaja, tłuste mięso i [...]

To czekoladowe proteinella jest w lidlu ale tylko w nazwie są proteiny bo w makro chyba jest jakieś Ok 10 gram białka w 100 g produktu wiec bez szału Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-03-26 20:48:50

[...] staż) Dodam że to rekompozycjia / redu. Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-12-12 23:10:09 Co do Gaby to jakieś małe te dawki. U mnie przed snem cyklicznie to leci 3,5 grama gaby i czasem gram podczas dnia do pw ze stymulantami. Natomiast mieszanie przeciwdepresyjnych z trenem, npp, to już u mnie odpada absolutnie i całkowicie, nawet jakbym [...]

[...] jest grozniejszy niz ten hdl Ale to już jest taki burdel że szok... Hdl jak na tren i masteron to i tak jest dobry. Większość ludzi na niżej. Npp nie ma wpływu na Lipidogram. Jakie tłuszcze lecisz w diecie? Zależy czy pytasz co lecę teraz na NPP czy co leciałem wcześniej. Ogólnie wcześniej na trenie to bazą tłuszczy był jaja, tłuste mięso i [...]

Adam suker w filmiku z czechowiczem mówił o masteronie, leciał nawet 2 gramy tygodniowo, gram. Nie czuł praktycznie żadnego działania, https://youtu.be/sf9HFJBGVBY. , od 50 minuty słów kilka o tym Zmieniony przez - Wojto12 w dniu 2019-06-03 10:15:37

Adam suker w filmiku z czechowiczem mówił o masteronie, leciał nawet 2 gramy tygodniowo, gram. Nie czuł praktycznie żadnego działania, https://youtu.be/sf9HFJBGVBY. , od 50 minuty słów kilka o tym Zmieniony przez - Wojto12 w dniu 2019-06-03 10:15:37 No właśnie więc chyba tren zostaje %-)

Zależy ile ciśnie na bombie . Ja tyle testa leciałem (250mg) na mostku , jak gram szedł Dobrze jest przeplatać hcg z testem . Ja tak ostatnio robiłem Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-14 15:57:29 Rozwiń to przeplatane, chodzi że sam T potem samo HCG i tak na zmianę ? Daj 200 week / pon/ czw po 100 mg Do tego daj 500 hcg / sr/ pi . 25/50 [...]