Nie ma sensu wazyc ;) Kupujesz np. 10 gram hcl. Rozpuszczasz calosc w zamykanym szczelnie naczynku w np 50 ml wody. Masz 200 mg w centymetrze, albo inaczej 20mg w jednej dziesiatej. Dawkujesz dogebowo dobra strzykawka, przechowujesz w lodowce ;)
Nie ma sensu wazyc ;) Kupujesz np. 10 gram hcl. Rozpuszczasz calosc w zamykanym szczelnie naczynku w np 50 ml wody. Masz 200 mg w centymetrze, albo inaczej 20mg w jednej dziesiatej. Dawkujesz dogebowo dobra strzykawka, przechowujesz w lodowce ;) O k***a ;) A to się nie zepsuje? Hardcore :)
[...] je podejrzewac, bo twarde sa na zapietku koszmarnie. Jesli sprawdza sie Vomero, to na mechaniczna bieznie kupie sobie Pegasusy. Kolejna sprawa - moje Vomero waza 319 gram a nie jak w materiale - ale to wynika z tego, ze mam niewielka stope i z pewnoscia moje sa zwyczajnie mniejsze niz testowane przez Pawla. Pawel nie pisze tez o wkladce, [...]
[...] (jazda na rowerze) bo muszę iść na jakiś apel do szkoły ;/. Zmieniony przez - Marcin95 w dniu 2009-10-14 16:19:49 Trening 15. 13.10.09 r. Dieta: 8.00 - Śniadanie.: 50g gram owsianych + 250 ml mleka + jabłko 10.30 - 2. sniadanie: bułka z serem żółtym + soczek Leon Bo kto Leona zna, zawsze rade da 15.30 - Obiad: Spaghetti z sosem bolońskim [...]
Ok, a więc najpierw Lysi: 220g, czyli 240ml nie 270 W tym tranie (EPA + DHA) stanowi 17% całości: 17% * 4,6g = 0,780g 17% * 220g = 37,4g 27zł/37,4g = 72gr/1g Jeden gram (EPA + DHA) kosztuje nas 72 grosze Teraz Omega-gold 60g (60 kaps * 1g) za 16zł w ofercie specjalnej sklepu sfd W tym suplemencie (EPA + DHA) stanowi 50% całości: 50% * 60g = 30g [...]
[...] i wydawac kasy zeby zdrowo jesc, ale jeszcze troche tych wynalazkow mi zostalo wiec konsumuje. Sacha inchi – proszek z nasion tzw. orzecha inkow, bialko (60 g na 100 gram proszku wg opisu produktu) i tluszcz (ok.25-40 g). Z tluszczu ok 50% omega 3, 35% omega 6 i 10% omega 9. Witaminy A, E, zelazo, wapno Zadnych dodatkow, tylko [...]
[...] cele. Jeżeli chodzi o dietę, to jestem dość zadowolony. Niestety wpadło przed treningiem trochę zbyt dużo tego ryżu, i miałem małego czita w postaci kilku ( > 20g) gram płatków fitcośtamniepamiętam, ale myślę że nie było to jakieś drastyczne przekroczenie ilości węgli. Warzywa będą mnie dręczyć zapewne jeszcze kilka dni, ale w weekend [...]
[...] z łóżka o 6:00 aby iść biegać. Chyba zbyt szalone tempo sobie zarzuciłem, albo po prostu za mało spałem, sam nie wiem. Trochę dzisiaj dieta pokręcona. Rano musiałem kilka gram kukurydzianych dosypać, bo nie posiadałem odpowiedniej ilości owsianych. W szkole zabrakło jednego posiłku białkowego, ale połączyłem ten posiłek z posiłkiem nr 3. Do [...]
[...] odruchy wymiotne patrząc na jedzenie, także na razie jem tylko wtedy kiedy jestem głodny i zazwyczaj mało wartościowe rzeczy. Suple standardowo 6 x e-bol, 4 x leviathan, 30 gram leucyny, 2 porcje PrimalEAA czyli porcja koksu na dzień treningowy Primal EAA *po przygotowaniu: *po wypiciu (jak widać zostaje trochę pianki i piachu na dnie szklanki) [...]
[...] inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram zawiera jednorazowa porcja kreatyny zażywana przez Panią/Pana? a) 2 b) 5 c) 10 d) 15 e) 20 f) powyżej 20 14. W jakich porach najczęściej stosuje Pani/Pan [...]
[...] inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram zawiera jednorazowa porcja kreatyny zażywana przez Panią/Pana? a) 2 b) 5 c) 10 d) 15 e) 20 f) powyżej 20 14. W jakich porach najczęściej stosuje Pani/Pan [...]
[...] inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram zawiera jednorazowa porcja kreatyny zażywana przez Panią/Pana? a) 2 b) 5 c) 10 d) 15 e) 20 f) powyżej 20 14. W jakich porach najczęściej stosuje Pani/Pan [...]
[...] inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram zawiera jednorazowa porcja kreatyny zażywana przez Panią/Pana? a) 2 b) 5 c) 10 d) 15 e) 20 f) powyżej 20 14. W jakich porach najczęściej stosuje Pani/Pan [...]
[...] (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram zawiera jednorazowa porcja kreatyny zażywana przez Panią/Pana? a) 2 b) 5 c) 10 d) 15 e) 20 f) powyżej 20 14. W jakich porach najczęściej stosuje Pani/Pan [...]
[...] inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile gram zawiera jednorazowa porcja kreatyny zażywana przez Panią/Pana? a) 2 b) 5 c) 10 d) 15 e) 20 f) powyżej 20 14. W jakich porach najczęściej stosuje Pani/Pan [...]
[...] w magazynie po 8 godzin i do tego dochodzi silownia to musze miec tej sily by przetrwac caly dzien. Orzechy wloskie w Anglii sa cholernie drogie, za mala paczke 70 gram zaplacilem 1.25 funta, a jesli chodzi o kurczaka to przed gotowaniem ma 170 gram, a po gotowaniu ma juz tylko 120 g to nadal liczyc jako 170 g? Tak wygladala moja dieta [...]
[...] 400g glukozy w cenie ok. 5zł (Tesco) Powiedzcie mi ile tego sypać po treningu ? Bo właśnie kupiłem to z myślą, by stosować to po treningu jako zamiennik dla owoców. Ile gram węglowodanów prostych powinienem spożywać bezpośrednio po treningu i ile to wyjdzie glukozy ? A obecna dieta prezentuję się w ten sposób: Suma dobowa: 3344.7 kcal [...]