5

[...] 140-160%. Wyżej pisałem o potrojnym, bo dopiero przy takim myślę że bym zaczynał zbijanie estro. Przy takim jak mam teraz podwyższone czuję sie w sumie ok. Na początku mostu cycek zaczął swędzieć to dałem szokowo Tanoxa i od jakichś 4-5 tyg jade 10mg ed i jest ok. Ale jak mówiłem chcę być gotów na wyniki jakie wyjdą przy wysokim teściu i nandro

1-4 Meta 30mg ed 1-4 Cypio 300mg ew 5-14 Cypio 500mg ew 1-12 Deca 300mg ew Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-12-21 01:13:30

Tez mam bialy proch .. w foliopaku SA nowe wypuszczane czytalem na zagranicznym forum wiec spoko to nie fake. Smaku nie sprawdzalem ale to zrobię za 5 minut

Ja trenuje TKD a moja oplata za miesieczny trening to 50 zl za miesiac trening trwa 1,5 godzin 3 razy w tygodniu

Długie biorąc pod uwagę proporcje ciała Sztange układaj na barkach tak ,żeby Ci wygodnie było. Co do ciągu to myślę, że klasyk będzie w Twoim wypadku(celu) lepszy od sumo.

Ku#wa człowieku Ty jestes normalny juz drugi temat odświeżasz jeden po 5 lat a ten po ponad roku.

Okej dzieki, no przewaznie to je tak w szkole na ta wage z 8 kanapek przekladanych, w domu mowi ze je pelno ziemniakow i po pare porcji, dodatkowo w nocy je i malo spi do tego z 5-6h, powiedzial ze pojdzie na badanie. Ale i po tym nie tyje, po takim czyms ja bym sie roztyl jak nic xD

kolega wyzej mial jakiegos b.starego bana bo: - w logach nie było info o banie - nie było daty do kiedy zbanowane konto (wiec ban na pewno był dany ponad rok czy nawet 1,5 temu, bo wtedy nie było określania na jak długo jest banowane konto) U Ciebie niestety tak nie jest: - bana dostałeś od moderatora Pan Śmierć, dnia 2008-06-05 21:52:37 - data [...]

[...] polega na przeplataniu krótkiego okresu wysiłku o bardzo wysokiej intensywności (90-100% tętna maksymalnego) z krótkimi okresami wysiłku o umiarkowanej intensywności (55-65% tętna maksymalnego). Jeden okres wysiłku o wysokiej intensywności i jeden okres wysiłku o umiarkowanej intensywności nazywamy interwałem. Przykładem wykonania [...]

Chciałbym dzieki temu jak najwiecej stracic! Bo cwicze juz 5 lat Jako takie osoagi na sile mam ale po rzeźbie ani widu ani słychu ;) Chodzi mi o troche podrzeźbienie sie! Diete stosuje ale****a daje bo to nie jest tak łatwo waże 120kg przy wzroście 187cm

nie nie....daj 1.5 jak już to spewnością starczy, albo poprostu daj kalori więcej choć i tak 500kcal na plus to sporo

Przed treningiem porcja XP po treningu porcja KO W nietreningowe z rana XP, po południu porcja KO Przed snem 1 tabs Zincas forte, 5 tabsów Filomagu Carbo - możesz popijać podczas treningu, poza tym po treningu od razu 50 g WPC80 - w zależności od braków uzupełniaj nim dietę.

bierz 5-6 kapsów Crester'a.Reszta ok. pozdro

ucz się dobrze skończ dobrą szkołe znajdź dobrą prace ustatkuj sobie życie a jak bedziesz miał odpowiednio dużo pieniążków to ładną sylwetkę zrobisz w 1,5 roku narazie lataj za piłką z kumplami ;)

Ta ankiete wypelniam za kazdym razem :P no ale ok 1.WIEK:23 2.WAGA:82 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:114 UDO:55 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:6 lata 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta solo, 2 deka ,enan 3 deka,oma,meta,prop,wino 8.TRENING:kazda partia raz w [...]

5 ml w bic i tric wyprzegam

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 52 -Talia: 76 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie siły , masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump , monohydrat kreatyny 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

Na początku bierz 1 miarkę jak nie będziesz czuł działania to możesz zwiększyć do 1,5 .

[...] na ul. Mazurskiej Mariusz wykonał dla zainteresowanych trening pokazowy. Wyniki zawodów w Brodnicy: I część - wyciskanie sztangi leżąc Forma Wilks'a 1 miejsce - 217,5 kg przy wadze 95 kg, ilość punktów 134,785 RAFAL MELERSKI 2 miejsce - 195 kg przy wadze 106,8 kg, ilośćpunktów 114,403 ADRIAN KOŹMIŃSKI 3 miejsce - 170 kg przy [...]

bajzon1 5 kg na miesiąc, czyli 10kg po 2 miesiącach :) Niepoważne pytanie, niepoważna odpowiedź :) Polecm to najpierw przeczytać a potem resztę podwieszonych tematów