5

Oprócz Robico jeszcze na pewno mały (i tylko mały) kefir Tola z Biedronki 1,5% tłuszczu w butelce ma w składzie i bakterie i drożdże. Jest niezły. Nieraz zaszczepiam nim mleko i na drugi dzień w temperaturze pokojowej zazwyczaj kefir już jest gotowy. Taki świeży, 1-2 dniowy i po schłodzeniu jest najsmaczniejszy i na pewno ma dużo aktywnych [...]

ta fota to ta ktora robilem na BS? Pozdrawiam, NoRtOn

menu forum->zmiana danych Pozdrawiam, NoRtOn

jedno jajko rozmiar "L" to w bialku- ok 5 g bialeczka Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-18 19:03:03

Same białka nie, możesz jeść spokojnie Tylko jaja jedz gotowane, tak na "średnio" Unikniesz zarazków hehe i nie chce mi się teraz pisać, looknij sobie na jakąś stronke wpisz w google - awidyna i poczytaj głównie chodzi o biotynę Pzdr.

ludzie jakie wymacie problemy jak byscie mieli po 5 lat , kup se odzywke i ja schowaj , i po problemie

Ja sobie powoli radze ze starymi. Doksztalcam sie w dziedzinie odzywiania i suplementacji, a potem gardze tym co mi robia do jedzenia wdeptujac w ziemie ich "wiedze" o prawidloym zywieniu. Jak ostatnio rzucilem pare fachowych sformulowan tak dla picu to stary sie zawiesil i nie wiedzial co ma powiedziec. Nauczylem starego psa nowych [...]

hehehe taaaa... teraz ma 'wakacje', a po wakacjach zacznie się dopiero 'szkoła' (nie mówie o walkach hehehe ) a póki co Arlovski da szkołę Sylvii (na dopingu hrhr )

Oficjalny rekord z mistrzostw świata to chyba coś koło 350kg.Dariusz Mirowski jak rok temu zdobywał wice mistrza świata cisnął chyba 322,5 lub 320 a mistrz 325 ale poprzeczka poszła w góre.

chyba sie gryf raczej połamał 456 no no mało mi brakuje do tego wyniku

A ciekawe ile wynosi nawiekszy wspolczynik wycisku wlasniej masy. Bo te swiniak sam z 200kg wazy, co daje wspolczynik ~1.5

niema takiego rekordu 242,5 wazac 60,5kg.

darkoo - nie wyglupiaj się, glukoza to inaczej dextroza, to co producenci supli sprzedaja za 20zl mozna kupic za 5 w spozywczym. jest to zwykly cukier prostu, mozesz nim slodzic herbate, abo dodawac do ciast i wypiekow. z reszta, chcesz wydawac siano na bzdury - Twoja sprawa.

Aha i jeszcze jak jest system 15>10>5 to obciążenie dobierać tak na maxa czy cały czas tyle samo??

to samo mnie interesuje jeszcze kategoria do 67,5 kg

a do 82,5 i do 90?

do 82.5 1-165 kg 2-160 kg a w 90 kg nie pamietam

75 kg 1-150 kg chyba nie jestem pewny a 67.5 kg ja wygralem 160 kg 2-140 kg

Moj nowy razak ma chipa w kazdej tab ...i po reakcji tabletki z kwasem żołądkowym człowiek staje się widoczny na radarach aż w Iranie Mogą namierzyć delikwenta z dokładnością do 5 metra

Nie rób fazy nasycenia, to nie ma sensu. Poza tym było to mniej więcej 213192478107 razy na forum. Organizm jest w stanie dziennie przyjąć 10 g kreatyny. Bierz w DT: 5g na czczo, 5g po treningu. W DNT: 5 g na czczo. Tyle.