Z Fazą nasycenia szczególnie zaleca się sportowcom ukierunkowanym na szybki efekt ergogeniczyny(zawodnikom którzy w krótkim czasie muszą się przygotować się do zawodów)Dawkowanie 5-7dni 20g na dobę ,następnie przez 4tygodnie 3g
Bez fazy nasycenia poleca się osobom zainteresowanym uzyskaniem wolniejszych ale bardziej trwałych efektów.Zalecane dawkowanie 5g na dobę.
Ja własnie chciał bym z tego tak pośrodku czyli 10g na dobę.Jest sens takiego dawkowania i co mogę w szczególności osiągnąć?
Najlepszą obroną jest atak!