5

w Polsce to nie wiem...ja używałem 5-htp... jeżeli chodzi o uspokojenie... to działa... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] często się ten preparat wykorzystuje zanim sięgnie się po leki grubszego kalibru . Potencjalne efekty uboczne są praktycznie nieobecne, nawet przy dłuższym stosowaniu. Co do 5-htp działa , ale mogą wystąpić liczne efekty uboczne (zwłaszcza przy większych dawkach albo długim stosowaniu). Dlatego wskazane jest robienie przerw w przyjmowaniu [...]

Nie wiem tak jakoś , swoje posiłki zmniejszyłem do jednego i to naprawde mniejszego i suchary miały mi zastąpić to że np wolał bym wpierdzielić te 5-6 sucharów zamiast ziemniaki + mięso czy co tam zawsze jest na obiad aby jeszcze bardziej zmniejszyć ilości jedzenia dziennego ale z tego co anubis pisze to ebde musiał jednak suchary odpuścić

[...] tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) [...]

to nie żadna komora gazowa to moja siłownia 2.5m na 5.5m ale nie potrzebuje większej.

ja mialem 15,5 lata i 169 wzrostu a teraz mam prawie 17 i mam 171 (duzy nie urosne bo u mnie wszyscy mali)

Mam 17 lat a zacząłem ćwiczyć porządnie jakieś 1,5 roku temu. Obecnie mam 187cm.

jakieś 1,5 roku temu,moze troche wiecej.18 miałem przed 176,teraz jakieś 2 cm wiecej.ale starego przerosłem ha!!

Taka zabawa z siłownią ( wiadomo oco chodzi ) 1.5 roku. Na powarznie 4 miechy 15lat 168cm, a teraz 17lat 173cm

zaczalem w dzien 16 urodzin przy wzroscie 188cm waga72 po 2,5 roku cwiczen 196cm i 95 kilo

ja tam juz 3 razy do animala napisalem - raz odpisali ze narzie nie maja ale zebym sie zglosil ponownie wiec teraz sie zglosilem- zobaczy sie

Znalazłem e-maile do różnych firm i sklepów kulturystycznych 1. [email protected] 2. [email protected] 3. [email protected] 4. [email protected] 5. [email protected] 6. [email protected] 7. [email protected] 8. [email protected] 9. info@**********.pl 10. sklep@**********.pl 11. [email protected] 12. [...]

sosenoss chodzi o to że gainer to nic innego jak kipeskiej jakości węgle sprzedawane po 5-cio krotnie zawyżonej cenie.. Do tego syfiaste- maksyamlnie przetworzone... Po co fundować dla organizmu huśtawkę glikemiczną i zczasem otrzeć sie o cukrzyce (mozliwe) Nie wiem dlaczego ludzie rezygnują z super węgli typu kasza gryczana, ryż, kus kus a nawet [...]

owies, w sensie, że płatki owsiane

Ja biorę Gain Fasta, więc może Gain Bolic pójdzie

jeszcze bez koksu dasz radę się "napuszyć" Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-09-28 08:56:30

[...] serwis trenerok (koszt ok. 20 zł), teraz robię trening piramidkowy (czy jak to się zwie: tj biorę od 60% do 80% ciężaru maksymalnego. Zaczynam od 60% i zwiększam co serię o 5%, aż dochodzę do 80%). Trening się odczuwa. Wcześniej robiłem po trzy serie na każdą partie mięśni (jedna seria to był max. Jak czułem niedosyt to robiłem drugie ćwiczenie [...]

Wieczorem wypełnię :-). Fajnie że ktoś pisze prace o MMA. Jeszcze 5 kat temu nie byłoby mowy.

wp*****lałeś koko? jak bedziesz pro to mi już nie powiesz więc gadaj

Nie da się zrobić 20kg mięśnia w 6 miesięcy. Nie pisz nam bajek