5

Rzeczywiście głupie pytanie. Woda to woda, wiadomo najlepsza mineralna. W Warszawie nie polecam pić z kranu, ale w innych regionach Polski można śmiało tankować. Ile dziennie ? Ok 3-5 litrów, tylko co chwile lejesz :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Ostatnio kupuję wodę mineralną niegazowaną AQUA PLEJSTOCEN bo jest bardzo tania. Za 1.5 litra płaci się ok. 59 groszy, a jej mineralizacja wynosi 519,82 mg/l. Myślę, że to dobra woda. "Trening czyni mistrza"

[...] seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

Nie jesteś zawodowcem nie zauważysz różnicy czy to będzie 0 5 10 czy więcej. spróbuj z normalnym mlekiem ze sklepu, ale lepiej takim z lodówki niż UHT (mniej przetworzone). Jak nie będzie fajerwerków to pij mleko ze sklepu. Ja na masie piłem różne 2%, 3.2% było dobrze. POza tym białeczko super wchodzi. w sumie to dziennie blisko litr szedł :)) [...]

dlaczego macie takie same podpisy

po treningu carbo, a na 1,5 - 1 h normalny posiłek

Mam pytanie... dzisiaj zaczalem brac kretke (ale nie chodzi mi o cykliczna suplementacje tylko ciagla) wiec zgodnie z zleceniami mam brac 0,3g x masa ciala przez 5 dni a potem 0,03g x masa ciala. Ale nie rozumiem czemu takie sa wskazania skoro i tak nie przyswoje wiecej niz 10g wiec po co to nasycenie w ilosci ponad 20g ? Z gory dzieki za [...]

Bez biegania nie da rady. Zacznij przez miesiąc 4-5 razy w tygodniu truchtać rano po 20-40 minut, potem po miesiacu mozesz przyspieszyć tempo i zacząć interwały. Oprócz tego ostre treningi, odnowa biologiczna i odżywki.

Spokojniena skakanke i inne cwiczenia w domu mam czas(pozno wieczorem)ale zawsze.Po nocy nie chce biegac

Wytrzymałość w przygotowaniu do walki na rundy najlepiej zwiększa przy treningu interwałowym to znaczy: najpierw biegniesz truchtem,potem przyśpieszasz na jakieś 30-50 metrów,potem znowy trucht i po jakimś czasie ponownie przyśpieszenie.Spróbuj biegac,nawet po 6 dni w tygodniu,na 2 tygodnie przed zawodami biegaj tylko 3-4 razy w tygodniu,abyś się [...]

zapodaje od 5 tygodni i czuje ze zaczyna kopac 10kg wrzucilem na lawie

[...] ze masz jakas kobiete naprawde slicznie sexi ninfo to sie nie martw zapobieganie deca dick 1. wit b6 a najlepiej to b-complex 2.bromokryptyny 3. testosteron 4.masteron 5. hcg to na tyle nie dawno wstalem i 13 min juz powinienem jesc bo ty jestes leniwy i sam nie poczytasz co to jest deca dick a moze ty nie wiesz ze takie cos jest po dece [...]

Badania robiłem 0,5 roku temu. Wszystko w porządku. Antybiotyk brałem do wtorku. Ale krw. zaczęło się 2 dni temu brązowy Zmieniony przez - garenge w dniu 2010-10-30 18:38:11 Zmieniony przez - garenge w dniu 2010-10-30 18:38:48

Fajny zestawik PH plus dodatki: Prohormony 125mg 3beta-hydroksyandrostenonu-5-en-17-One - hormonu, który konwertuje do testosteronu 3-beta-hydroksy-Urs-12-En-2IC Acid - inhibitor aromatazy Para-hydroksy-fenylo-etanoloaminy - 11b-hydroksylazy inhibitor zapobiega podlewaniu wodą dodatki: 250mg Luteolina - oczyszcza Kwas elagowy - bloker estro) [...]

trenadrol to wiem. pisalem ze nie znam tych substancji ale dobrze ze ktos zna tzn dobrze posluguje sie wyszukiwarka Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-09 22:58:34 Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-09 23:00:06

A du.pa doczytałem dokładnie - wg. producenta 3beta-hydroksyandrostenonu-5-en-17-One konwertuje do teścia ale to po prostu DHEA jest!

[...] za tą kwotę będziesz miał podstawowy sprzęt i obciążenie które starczy Ci na pewien czas. Teraz biorącz pod uwagę ze karnet na siłkę to mniej więcej 100zł/ miesiąc to po ~1,5 roku koszty się zerują a Ty masz swoją siłkę dalej, a zanim dojdzie się do ciężarów którymi Ty niewątpliwie jesteś w stanie rozwalić każdy sprzęt na siłowni domowej to [...]

To już zależy jakie kto ma zapotrzebowania Nie koniecznie na domowej siłowni ćwiczy się samemu, znam piwniczne siłki gdzie uczęszcza 5-8 osób, i w takich sytuacjach i budżet na sprzęt jest większy. A nie widzę sensu kupować sprzęty HESa czy SEVIMa na domową siłkę gdzie za samą ławkę regulowaną płci się 1500zł. Był tu temat które siłki lepsze [...]

ja właśnie przechodzę.mam to już czwarty miesiąc ale się poprawia już prawie nie czuję bólu i można ćwiczyć.zastosowane leczenie przeze mnie to: przez ok.2,5 miesiąca brak treningu ramion.na inne grupy tylko takie ćwiczenia przy których nie odczuwasz bólu.Dwa razy dziennie rano i wieczór po łyżeczce żelatyny lub innego środka z kolagenem i dwa [...]

a i zapomniałem jeszcze po ustąpieniu największego bólu tj. u mnie po ok.2,5 miesiąca dodałem lekki trening przedramion tak na ok.30-50 powt. w serii żeby napompować duże ilości krwi do mięśni to również pomaga w regeneracji