5

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 31 po (06.05) Dzisiaj kamień milowy: trakcje u fizjo i poraz pierwszy wchodzenie w zgięcie powyżej 90 stopni. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg Dzisiaj u fizjo wreszcie coś nowego: wizyta zeszła na trakcjach - wyciąganie i w zgięciu z delikatną rotacją. Mam też wykonywać trakcje w domu z gumami. Guma działa [...]

To wygląda obrzydliwie i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten sutek też /SFD/2019/5/7/33e4c66631274ef7b23ba0cf1e579d14.jpg

[...] i jeszcze coś na zdjęciu odstaje jakby żebro czy co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten smutek też /SFD/2019/5/7/7c00d708257244bcab1f0f2a3c8a4414.jpg /SFD/2019/5/7/072865c2782342cb8974363a9088ac0a.jpg

[...] co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten smutek też /SFD/2019/5/7/a406364a917b4ee0986b01f7ee8f1032.jpg /SFD/2019/5/7/4b928dd2a8414ca4b0500a998bb3620b.jpg /SFD/2019/5/7/914c432b7b3648aaaeb0efcca2b05309.jpg

[...] co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten smutek też /SFD/2019/5/7/3fecfe13cd7249c391086c6bc4efcaab.jpg /SFD/2019/5/7/e97055a5d07a42bb8baadced98244f87.jpg /SFD/2019/5/7/602d5f722ae048348bf5b603dfe707b2.jpg

[...] co to tam jest Lepiej wyglądał em jak nie ćwiczyłem, albo teraz źle stanąłem bo nagrałem siebie i zrobiłem ss i byłem schylony trochę w dół. Proszę o pomoc bo to mnie brzydzi i ten smutek też /SFD/2019/5/7/97f6fa7add9a4830a4b7d17c87b5e5c4.jpg /SFD/2019/5/7/499001298c1547fda76431d3d3cf2806.jpg /SFD/2019/5/7/7fd518dd80774e369809246309c3c0e4.jpg

Takie cos /SFD/2019/5/5/7b6c74e1837c4108b95368f713c0edaf.jpg Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-05-05 15:10:35 Jeśli brałeś przed pobraniem krwi, to nie wygląda to za dobrze. Ja teraz lecę na greckim Tiro, trocho tylko kilka miechów po terminie, hehe. I teraz dawkując - różnie źródła podają, kiedyś przyjmowano T1/2 na około 24h, nowsze [...]

Szakszuka /SFD/2019/5/7/f558ca885a0d495080e74089e36facc9.jpg Burger wersja bez bułki /SFD/2019/5/7/728bcf8d209a4bd7b0995c6f4b1d2932.jpg Burger wersja tradycyjna /SFD/2019/5/7/7ba53ade118b4b2282751ab15cee35ef.jpg Omlet dyniowy /SFD/2019/5/7/02c4bc5031da4ab09c6833107aaf245f.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 07/05/2019 13:05:21

PUSH 1. Wyciskanie leżąc 100x8, 85x12 2. Wyciskanie na barki hammer 90x8, 70x12 3. Dipsy +17,5x8, +10x12 4. Butterfly 40x12,12 5. Wznosy na bok maszyna 18x12,12 6. Wznosy przed siebie wyciąg dół 25x12,10 7. Prostowanie ramion drążek wyciągu górnego 50x12,12 8. Łydka stojąc 150x8, 120x12 Cardio 30min Trening jak najbardziej udany wszędzie [...]

indywidualna kwestia, u mnie przy 1.5 normy flet półmiękki, dojść mi pół dnia zajmuje ,cera tłusta, retencja lekka , cyce czuje. Są też skutki jakich nie czuć , ciśnienie w narządach wewnętrznych , problemy z nerkami.Lepiej nie przesadzać z estro , nawet jak się dobrze czujesz.

coś poszło nie tak ... chyba faktycznie lepiej było kiedyś /SFD/2019/5/7/bafc991d768b4519b2dab9e07f235699.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-05-07 14:00:37

ode mnie juz wplacone 1. Lodzianin 100 2. tłusty13 100 3. Krzychu79 100 4. skyboom 100 5. Kosta83 100 6. Mesja 100 7. ryba26 100 8. robertjudi 9. dmq92 113 10. lasican1 113 11. wincol 100 12. Patryk173 120 13. Antonek 100 14. Aleks 100 15. tukoz 111 16. Szymex1986 100 17. nuras 18. lordwais 100 19. Shaki27 20. natalijka [...]

|-) /SFD/2019/5/7/7ccc01858f474cfcb9050f68e541662d.jpg

Alajzy masz ta książkę /SFD/2019/5/7/bfd60d9ab8f349349f5fb307b450fc67.jpg

06.05.19 Pn Waga 80.3kg Wl 30/15 50/10 70/6 90/3 107.5/1 90/3 107.5/1 90/3 107.5/1 90/3 Zostało nie całe 5tygodni i ponad 6kg do zrzucenia, na ten moment staram się przyspieszyć zbijanie wagi i utrzymać siłę

Z Foggerów MACE najmocniejszy jest zdaje się mix OC&CS 0.17%Cap./2.5% CS. Tamten Tripleaction nie jest gazem typu LE, tylko czymś w tylu Sabre Magnum 3 in 1. https://www.macetactical.com/products/family.irritants/category.mk_iv/subgroup.mk_iv_fog/product.4035 Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-05-07 10:46:09

[...] (chyba bold i wino inj). Pierwsze badanie jest z 22 października 2018, drugie z 20 lutego 2019. W styczniu przesiadłem sie na tłuszczową dietę (zwiekszylem też dawke liv52) i juz drugi raz zauwazyłem, że właśnie na "niej" poprawia mi sie znacznie lipidogram i próby wątrobowe (te akurat normy podwyzszone nie są duże, miałem kiedyś o wiele [...]

Tony zuyebal tyle razy przez wypadniecie z walki z Khbibem ze na chuya zasluguje, 5 razy mieli walczyc a on se noge na metalowych barierkach low kingami lamal

doszło kilka kolejnych czekam jeszcze na prolaktyna/progesteron/kortyzol/shgb/lh/fsh /SFD/2019/5/7/1636520df97340feb41c4f3f5248359d.jpg /SFD/2019/5/7/2ec4c98930a34f42afd5cf9121314c78.jpg /SFD/2019/5/7/129e2deb22ee4617bdabd7b045ba5a21.jpg /SFD/2019/5/7/121820d2739d4b27bf5b3aefb4b6898d.jpg Zmieniony przez - vukmir w dniu 2019-05-07 10:14:05

Towar w ręku.. można zaczynać. Po jedzeniu od zaraz pół? Czy ćwiartkę? Teeaz w południe? Czy wieczorem? Pozdrawiam i proszę o wskazówki... /SFD/2019/5/7/9f62b31c8cca4611a0a43c67cdecaeca.jpg