5

bilem 750/week omena po 5 tyg zero efektow nic, przeszedlem na Bledna 500/week i po 3 tyg morda spuchnieta jak balon

[...] treningu oraz diecie. Jeżeli chodzi o trening to polecam 3-dniowy trening fbw. Totalnie bezsensu jest abyś kupowała ten produkt, jest to połączenie białka oraz węglowodanów i służyć powinno raczej w sytuacji kiedy brakuje nam czasu na zjedzenie posiłku (chociaż to jakaś wymówka bo zrobienie shake'a zajmuje 5 minut). Także totalnie odradzam.

WHITE FLOOD przed treningiem 1 do 1.5 porcji (2 lub 3 miarki) w dni nietreningowe mozna w ramach pobudzenia z rana też 2 miarki OROTINE 5g codziennie rano na czczo + 5g po treningu

Ok a kiedy zaczac ten odblok?? Deca byla tydzien temu a tesc 5 dni temu. Tesc mi sie skonczyl i nie mam mozliwosci kupic go na szybko zeby pociagnac dluzej.

DT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy przed treningiem Nitro E po treningu 5-10g glutaminy DNT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy w ciągu dnia druga porcja cm3 a Nitro E zacznij od standardowej porcji,w miarę potrzeby zwiększaj.

Trec jest tylko waniliowy, a Olimp 1kg są wanilie a 2,5 kg wanilie i truskawki.

OK czyli Xp lepszy :) super ale teraz pytanie jak to sie bierze skoro cwicze 3 razy w tygodniu ? Jezeli bede miał puche 775g (50) porcji, to przy załozeniu 1 dawka w nietreningowe a 2 w treningowe, to starczy to na równe 5 tygodni i przerwa - Czyli na cały cykl... Wiec dlaczego niektórzy piszą ze na cykl muszą byc 2 puchy???? Oświećcie mnie:)

fajnie jakby sie tu jakiś bydgoski sklep ogłosił , tez bym kupił gryf łamany + 2 talerze po 5 lub 10 kg

moge sprzedać 27,5 kg obciazenia firmy torn po 4 zł za kilogram 2x 10kg 2x 2,5kg 2x 1,25kg Zmieniony przez - Grabos666 w dniu 2007-08-01 16:59:35

ja brałem 2 razy to w okolicach 5-6 dnia pompa odczuwalna już była a po 10 dniach to już cała siłownia moja... Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-03-30 20:50:25

U mnie metka działa momentalnie. Apetyt rośnie już od drugiego dnia-pompa na treningu tak samo. Ogień do 4, 5 tygodnia.

apetyt mam podniesiony na wieczór tego samego dnia, dawka 25mg działanie anaboliczne po 4-5 dniach jak czuje(a raczej przestaje czuć) że całość zjedzonego białka sie trawi

Jakiś sens w tym jest.. ale nie latwiej Ci bedzie zrobić porzadny 5-6 tygodniowy cykl, a na nastepny wrzucić dopiero knockout'a z czymś jeszcze? To jest tylko moje zdanie nie musisz sie nim sugerować, inni tez nie ;) pzdr.

0.5 mało. daj 0.7 i bedzie dobrze

1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: zmienna 0 -białko: ~200 -węglowodany: ~100 -tłuszcz: ~50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 000 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Żeby łatwiej założyć koszulkę i trochę mniej się "poobcierać"

Jest kilka sposobów dawkowania kreatyny , w zależności od celu dobierasz indywidualne . 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o [...]

W zasadzie nie powinno być większej różnicy jaki ze sposobów stosowania kreatyny wybierzesz. Nie będzie miało to wpływu na kształtowanie sylwetki. Najprościej będzie 5 gramów dziennie, bez zbędnego rozdraniania się. Więcej informacji na temat kreatyny, jej wpływu na nasz organizm, stosowania, czy różnic między dostępnymi formami na rynku poczytać [...]

[...] kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W [...]

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz [...]