5

Ok wielkie dzięki za rady dla Ciebie jak i dla reszty, pozdro. Kurcze jeszcze zapomniałem w tym planie Georga na klate musi być wyciskanie w skosie ? czy można na plaskiej dać ? I czy można dać rozciąganie pod koniec ? Zmieniony przez - czuabkl w dniu 2011-03-08 21:54:45

[...] w plaszczyznie horyzontalnej(np.: rozne formy wyciskania "na klatke";pompki na poreczach) 4. ciag w plaszczyznie horyzontalnej(np. rozne formy wioslowania) 5. wyciskanie w plaszczyznie wertykalnej(np.rozne formy wyciskania "na barki") 6. ciag w plaszczyznie wertykalnej(np.rozne formy podciagania na drazku) tylko z [...]

bo mam 5 ampulek po 1000 mikrogramow i zastanawiam sie czy wystarczylo by raz na tydzien robic zastrzyk po 500 mikrogramow ? i wtedy bym sobie z kuzynem robil jedna ampulke on pol i jak pol

Tydzien to nie będzie problemu, nie przerywaj w tym czasie cyklu jak taka krótka przerwa tylko bierz ok. 5 g dziennie , z barkiem udaj się do specjalisty jeśli są dolegliwości bólowe bo od samej przerwy to raczej nie przejdzie.

A ja bym chcial odzywek za 5 tys. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cichy- figa jak ja bym miał te 5 tysiaków to bym ci moze zafundował te odrzyweczki Zawsze mozesz napisać list do Dziadka Mroza :P ja jestem winnej sytuacji św. mikołaj mi abonamentu nie przyniesie :P musi to zrobić admin ;)))

no najlepiej do letniej przegotowanej wody albo mozesz z mlekiem, poprostu wspyujesz 5 lyzek mieszasz i wypijasz cala filozofia. To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

dzieki :] na opakowaniu nie pisze bo zakupilemsobie 5 kg w hurtowni :] i jest w takiej falii... :] "Gestorben dauer das ist gut"

Magnum5000 nie jest najlepszym wyborem ze względu na zawartość białka przenicznego; jakimi funduszami dysponujesz? co do ganinera737 to nie jest to najlepszy wybór co nie oznacza że nie możesz np. gainera mass_xxl dodać 0,5 kg opakowania gainera737

[...] smak( po uprzednio dobrym rozmieszaniu) bardzo dobry (truskawka) 4. 30% białka. Z tym się zgodzę, ale z pewnością większość to białko pszenne. Nie spodziewaj się cudów. 5. Jeżeli masz trochę więcej kasy to proponuję Massa XXL Trecka (20% białka), Gainbolica Olimpa (15% białka), ewentualnie Vitalmax Gainer 2 (28%) białka. 6 Wybór należy do [...]

[...] 1g/kg tluszczy oczywiscie z zdrowych i pelnowartosciowych produktow co do suplementacji, na poczatek polecilbym ci monohydrat kreatyny, carbo, gainer: -monohydrat dawkuj 5g rano naczczo + 5g bezposrednio po treningu w dni nietreningowe zas 5 g rano n aczczo + 5g w porze treningu, oczywiscie popijajac wodą - carbo dawkuj 60g bezposrednio po [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 60 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

5-10 kg po cyklu? A poza tym nie stać mnie na dietę taką. Zmieniony przez - maciek1116 w dniu 2008-06-17 19:18:15

czytac nue umiesz ? diete robisz tak wegle + bialko wegle + bialko tak 4-5 razy do kazdego posilku lyzka tluszczu

a6w olej, zwieksz aktywnosci fizyczna rower, pilka, basen czy biegi. co do jedzenia unikaj slodyczy, chipsow i slodkich napojow. jadaj regularnie 5 razy dziennie, i bdaj by bylo zrodlo weglowodanow zlozonych, bialko i zdrowe tluszcze w posilkach

Enan co 5 dni 250 mg na strat - standardowa opcja. Jednak faktycznie przed cyklem warto ogarnac badania, jak i zaopatrzyc sie w calosc dodatkow do cyklu jak inhibitory, czy miec juz gotowy zapas hcg i cloma na odblok, bo rownie to pozniej na rynku bywa, czy tez sytuacje losowe sprawiaja, ze trzeba zesc, a pod reka nie mamy zabawek. Jak boisz sie, [...]

Ktoś może rozpisać konretnie co kupić. Test Enan 250 mg co 5 dni okolo 14-16 tygodni. Do kontroli estro Aromasin, pod reka tamoxifen w razie w Cabaser jak planujesz MK wrzucic tez Co kupić na ewentualny odblok. HCG, Clomid Które badania zrobić przed. jak do tej pory nie badales sie w ogole to na start komplet morfologia lipidy watroba tarczyca [...]

CLA jest kwasem tluszczowym i jako takim nie widze przeciwskazan w dzialaniach (jesli w zalecanych dawkach 5-10g dziennie) CLA jest warotsciowym suplementem ale prosze pamietac ze nalezy go przyjmowac stale !!, aby jego dzialanie moglo pomoc nam w budowaniu miensi z jednoczesnym redukowaniem przyrostow tkanki tluszczowej CLA polecam jednak ze [...]

[...] ryzyka. Jesli jednak obawiasz sie wody to cos kup Ja miałem zapas i nie planowałem eformu ale ilosc wody mnie zmusiła ( FabioBB miał podobnie) Kilka dni po cyklu (moze 5 ) tez zapodaj cos podobnego Kady kto stosował S1+ twierdzi ze faktycznie działa ale jest jak mówiłem uciazliwy Jak zdecydujesz sie na nolvadex to mozesz sproszkowac i [...]

A ja tez juz zakupilem sobie 2 opakowania s1+ i czekam tylko do 17 maja az mis ie cykl z kreatyna skonczy i udezam z tym ;) w sumie to juz sie nie moge doczekac ;) wogle fajnie ze tu sobie tak o tym gadamy bo na forum raczej 97 % tematow jest o koksie a nie o ph aaaaa przeciesz ph jest tez tak bardzo sympatyczne ale mam pytanie do BULMASTIF i [...]