5

ja bym bral Clouta. Dla mnie rewelacja, z tego co brałem to nie ma sobie równych juz chyba innego nie wezme (oczywiscie to moje zdanie) nie zalewa, siła za***ista idzie, mięsien twardnieje jak cholerka, nadaje sie dobrze nawet przy robieniu rzeźby. HP stawiam na drugim miejscu po Cloucie No-Xploda Ci styknie jedna pucha na cykl, ale Clouta czy [...]

ale myslalem o tym zeby np wiac kreatyne i po 30 minutach dopiero bialko no z tym 20 minut to mam przez jakis krotki czas 4-5 sie zalawtie a pozniej mija i juz mi przechodzi to sikanie .nie mam pecherza przeziebionego napewno :) mozesz cos wiecej napisac o tych obijawach dla mono plx :)

dobre pytanie ;D ale chyba nie ma sposobu, trenuj podskoki moze ci sie troche podciagnie

no jestem jak pijany bo od 5 na nogach zwidy bywają sorry przeczytałem 3 razy uważnie może być tak jak mówisz aczkolwiek carbo zostaiwłbym na po treningu jeśłi nie jest ciężki

[...] schodź w rampie z założonej liczby powtórzeń. Dla prostego liczenia Twoim ciężarem docelowym jest 100 kg w 10 ruchach więc zaczynasz: 1. 10x40 – poszło jak po maśle. 2. 10x55 – tak samo. 3. 10x70 – trochę ciężej ale został zapas. 4. 10x85 – tu już ciężko ale technika i tempo zachowane. 5. 10x100 – poszło tyle ruchów ile zakładałeś ale dałeś [...]

Witam Panów. Myślę nad cyklem który miał by wyglądać mwiecej tak : 1-4 metka 40mg ed 1-12 prop 100mg e2d 5-12 susta 500mg e5d Mam za sobą kilka cykli , zawsze bazą był prop i zawsze było to 100mg e2d. Reszta zmieniała się ... cypek, bold, enan, tura ... na co był apetyt to to szło. Masz jakies AI? proponuje zrobic przejscie z susty na propa [...]

[...] prawie taka sama jak wtedy. Skoro to jest wada genetyczna to dlaczego do 14 lat widziałem wszystko bardzo ostro z daleka i z bliska i akurat w wieku 14 lat tak się pogorszyło? Operacje odpadają jestem bardzo ubogi i nawet 5 złoty to spora kwota i druga sprawa bardzo się boję operacji. Zmieniony przez - filipkarbowski w dniu 2021-11-01 15:33:54

Mnie najbardziej w pamięć zapadł, staredown z Fryejem - dwa płaskie noski a z giantem nie widziałem i nie znalazłem, link ma ktoś?

a jak dawno skonczyłeś cykl? bo po superce i propie powinieneś zacząć odblok 4-5 dni po ostatnim strzale,oczywiście mozesz brać kretke ale nie wiem na co czekasz z odblokiem

Wg mnie za duzo toszke masz B 1.8-2.5, T 0.8-1.2 węgle 4-5g.

jasne, po pierwsze: - zostały podniesione progi, co moim zdaniem w tym dziale jest GŁUPOTĄ, patrząc na ilość piszących/czytających... :/ teraz znawca jest od 50 sogów w dziale, specjalista od 100, expert od 200... - 2 sogi zostały oddane 'NA TEMAT', ponieważ chcieli Ci je wrzucić użytkownicy bez abonamentu, a jak wiadomo tylko abonenci mogą dawać [...]

Mam jeszcze 200 g creapure olimpa. Moja dieta to jesc tak, by nigdy nieczuc glodu. Okolo 5 posilkow na dzien.

jak dobrze poćwiczyć to masz zakwasy to oczywiste. Ewentulanie rozgrzej sie troche jakimiś cwiczeniami tak aby polużnic napięcie w mięsniach trenowanych, i cos moze pomoze

albo zjesc go cholernie duzo albo zmienic na 5 mg

4-5 posilkow dziennie, staram się jesc przede wszystkim pokarmy ktore maja jak najwiecej wegli, unikam bialka bo przy mojej przemianie materii jest nie wskazane .........

Ankieta 1.wiek-24lata 2.waga-78kg 3.wzrost-176cm 4.wymiary -biceps 38cm -klata 110cm -udo 58cm -talia 86cm 5.staz na silowni 2,2lat 6.dieta -bialko 3g -weglowodany 4g -tluszcze 3g 7.ile jakie przebyte cykle sterydowe-meta ruska 8.trening: 9.cel cyklu- masa +sila 10.odstep czasowy po ostatnim cyklu-miesiac 11.poziom bp%- 12.tendencja do [...]

Bralem to przez 5 miesiecy + do tego Nitrix z bsn i przybralem na masie 6 kg ale zero tluszczu. Ogólnie cwicze 12 miesiecy i jak zaczynalem bylo 70kg/180cm. Dzisiaj po 2 miesiacach przerwy jest 78/180 ale w Kwietniu bylo 81 kg wiec w 12 miesiecy przybralem 10 kg okolo. Samej miesniowej masy... ale teraz sie zastanawiam nad Mega Mass 4000 czy ten [...]

Zdjęcia nie mogę dodać bo pisze ze nie poprawny rozmiar narazie opiszę resztę Wiek:16,5 lat Staż: 6 miesięcy (ćwiczę codziennie na zmianę cardio z silowym) Wzrost; 175cm Obowd bicepsu: 34cm Obwód klatki: 87cm Największy problem mam z zejściem z waga. Aktualnie moja dieta w skrócie wygląda 120g białka i 2000kcl. 2 tygodnie temu wróciłem z [...]

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

[...] lub bolem brzucha czy wzdeciem. osobiscie bym byl za opcja by dawkowac male jej ilosci np z posilkami, gdzie wyrzut insuliny z posilku dodatkowo wspomoze wykorzystanie spozytej kreatyny. wiec osobiscie bym byl jednak za tym, abys wrzucil sobie w eiekszei ilosci dawek niz 3x10, 5-6 porcji w ciagu dnia po 5g bedzie bezpieczniejsze dla zoladka