SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tu o 6 30 rano I myślę było najlepiej Zwlaszcza wlasnie tylem /SFD/2021/5/10/6f5c624fd26145f296dbfb0574eb50e8.jpg

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-10 00:42:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1098)

  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Chałka, wiejskie, dżemor. Fasolka, buła. Gofer. Twaróg, lody, sos. /SFD/2021/5/9/19950be4321441d3b55f684cddcb7b8e.jpg

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 23:33:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 3298)

  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    Taki mix wyszedł ;) A na co głodny? ;) Bułery, wiejskie, dżemor, batonik. Ala bigos tylko z młodej kapusty, z filetem z kurczaka. Picka, koktajl. /SFD/2021/5/9/43d76170a56545e6b3ff5f4efb7216f9.jpg

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 23:29:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3298)

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Apropo w weekend był Race Around Austria. I popis mistrza mistrzów Christopher Strasser. Szok. /SFD/2021/5/9/5b3894f9798e432a8a3bc91ddebd03e1.jpg

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 23:21:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3970)

  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    [...] dzień padał deszcz, przepracowałem osiem godzin budując szkielet pod podłogę, godzinę wymęczyłem z żelastwem i jeszcze za dnia zdążyłem pobiegać. Trening siłowy Rozgrzewka - 5 minut Trap Bar Lift - 30/62/94x10 3x6x126 Box Step Ups - 12x2KB16/35/50/60 L/P Renegade Row & Push Ups - 2KB32 - 3x12 Kettlebell Push Ups - 3x15 Komentarz W ciągach [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 23:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1480)

  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Przyswoi wszytko ,ale jak wykorzysta to już inna kwestia..,zależy z czego białko, z czym łączone.. Jak długo proces trawienia trwa.. czy 30 czy 60 luz..ale np 100 czy wiecej na 1 posilek to juz zalezne od tego jak dlugo trawisz,i z jakiego zrodła białko. Zmieniony przez - acidm w dniu 5/9/2021 11:05:47 PM

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 23:03:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 39564)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Odmiana English breakfast Coś do piwka Jakias kolacja I owsianka z owocami + białeczko po treningu /SFD/2021/5/9/810ae4e95e5842fcba10dbe0356fc68f.jpg /SFD/2021/5/9/cb3d7e5b17ab4dd987d2d5551e1634e6.jpg /SFD/2021/5/9/e1c28491dfaa4b3fb1295bed4989deb9.jpg /SFD/2021/5/9/c648df892345478282ff2f8bcc7ca1b5.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 22:57:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 44164)

  • Morgan Aste IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    6 miejsce na Indy Pro 2021 /SFD/2021/5/9/b04b9e921e874c5381a47d265adb52b8.jpg /SFD/2021/5/9/3c4fb3c45b574331bfa57646a5ca0381.jpg /SFD/2021/5/9/884f79886c8e4fc5b7093a8ec244dbc5.jpg /SFD/2021/5/9/95f121568eb444b4aefe7655927e52f7.jpg /SFD/2021/5/9/1662220e2c864f998b9135b84f458b33.jpg /SFD/2021/5/9/a64c52ae56964ab6b05acf2ad025ef4d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 22:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)

  • Indy Pro 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    WYNIKI INDY PRO 2021 KULTURYSTYKA OPEN 1. Justin Rodriguez 2. Mokhamed El Emam 3. Blessing Awodibu 4. Dorian Haywood 5. Carlos Chapa 6. Morgan Aste 7. Camilo Diaz 8. Roy Evans 9. Dwayne Walker 10. Stephen Frazier 11. James Culberson 12. Seth Engman KULTURYSTYKA 212 (DO 96 KG) 1. Tonio Burton 2. Nathan Epler 3. John Jewett 4. Bryan Balzano 5. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2021-05-09 22:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)

  • Indy Pro 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    top 3 /SFD/2021/5/9/aa15a4a973b943de933f5ba7c02d9fe0.jpg /SFD/2021/5/9/3edb8190f9e64ec6a0df8b0647ecf35f.jpg /SFD/2021/5/9/2f143088d7534d6a9a8899a424eb0bf7.jpg /SFD/2021/5/9/ac3fb73ad2804d1cbfb348d52937da0f.jpg /SFD/2021/5/9/7ed6ce05ec9c4ba3a2e7c4b72e0cfe43.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2021-05-09 22:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)

  • Indy Pro 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    karta z punktacją /SFD/2021/5/9/f0a51e08b522488f8d9d51aa000ecccb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2021-05-09 22:03:01

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2021-05-09 22:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)

  • Indy Pro 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    zwycięzca 212 (do 96 kg) Tonio Burton /SFD/2021/5/9/fa7a72fd68304aebb61082507ddd5937.jpg /SFD/2021/5/9/c180d76826be492a992eb7abff79a4a3.jpg /SFD/2021/5/9/6a1b5806775c49b2af554f3ffb6520a4.jpg /SFD/2021/5/9/7eae010a6fa34b96a328994b8c659405.jpg /SFD/2021/5/9/06bc2556d95247909359046cf4847a92.jpg /SFD/2021/5/9/f6047894e6c24395bad65dc64c8ecd98.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2021-05-09 22:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)

  • Indy Pro 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    walka o 1 miejsce /SFD/2021/5/9/e1404798ed2f4041822119556730a2fd.jpg /SFD/2021/5/9/7a5b39f5eec4462eb519f5c9a8bd56c2.jpg /SFD/2021/5/9/380069ee2aa3491aa0eb1a0eeec89e50.jpg /SFD/2021/5/9/8bc264105d1643fab3716f22b59f5a1d.jpg /SFD/2021/5/9/3ccf77b7e556442d9f47be5b1909f859.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2021-05-09 21:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)

  • Indy Pro 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    walka o 3 miejsce (Blessing, bardzo udany debiut jako pro :-))) /SFD/2021/5/9/541d4bc3e3604e5a8601a0d5e8c8a749.jpg /SFD/2021/5/9/6587789476f2427192320ef0bf109515.jpg /SFD/2021/5/9/92089ece2a3a429fbe03909c114c6223.jpg /SFD/2021/5/9/06e313df92244efe8fdf59af7066c72a.jpg /SFD/2021/5/9/99d06eed932b439595e4def9f77aba73.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2021-05-09 21:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)

  • Indy Pro 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    karta z punkacją /SFD/2021/5/9/87bdef43b572413785326724313b9d29.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2021-05-09 22:01:42

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2021-05-09 21:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)

  • Indy Pro 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    zwycięzca open - Justin Rodriguez /SFD/2021/5/9/76fc103bf8ef4f6d9d39634c6e434f7e.jpg /SFD/2021/5/9/47db57f6fcdd45b19d40f406cf361f02.jpg /SFD/2021/5/9/29898bdb3df047fdb5d1326cdf0d574b.jpg /SFD/2021/5/9/ac7f2da781dd4f45a18115cef3eadd1f.jpg /SFD/2021/5/9/f286e6b184424caf9473f5c266017cd8.jpg /SFD/2021/5/9/540b843e440d483098479646847fe24f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2021-05-09 21:55:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na socjalach i mega to było dla mnie! No a ostatecznie wyniki: First timers Classic BB - 3mc First timers BB - 1mc First timers Overall - 1mc MP Classic bodybuililding - 5mc MP Bodybuilding class 3 - 2mc zaraz za Arturem Stanczakiem czyli po raz 3 w tym sezonie mnie ograł, jeszcze nie moja liga ale mam czas :D! A od jutra zaczynamy szykować [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 21:13:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 447)

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Tort Cookies z Sowy sztosik ;-) /SFD/2021/5/9/aa783addf77342dab2f704e7590b82ef.jpg

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 20:43:06 Szacuny postu: 10 (cały temat: 18082)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/5/9/b3c97fe530ff4956aac1891d8f15b1c6.jpg /SFD/2021/5/9/f26bc3bfd99d447daa877a09db80d7e3.jpg /SFD/2021/5/9/dfd0fb4faebc463ebbfc324993b8189b.jpg /SFD/2021/5/9/f8407e0b550e4a0ea9455e3fa8c0e127.jpg /SFD/2021/5/9/6c723299d8c74394b0c2476e1186a54b.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 20:30:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 44164)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    . /SFD/2021/5/9/6a2d71b1cf854de490348fb93da2ae42.jpg /SFD/2021/5/9/af4b6b3231b048a8a361ea1222b23915.jpg /SFD/2021/5/9/b74d9f663bf54d74807f2c436d171330.jpg /SFD/2021/5/9/99a8ddd5194643858afc0e56888dabd3.jpg

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-09 20:29:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1246)
Ostatnio wyszukiwane: iso whey zero roler odblok hcg Sztuczne nutlove crunch nastolatków Collapse MULTIPACK SPORT ojan periodyzacja weider łydka niski estrogen witamina d3 dose probiotyk mutant mass tribulon enan testosteron wolny
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane