5

wiesz co po roku cwiczen to ty sie zastanow nad kreatyna a nie meta z omka??? Jesuu daj spokuj chlopie!!!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

jak juz chcesz brac to mysle ze 100tabs Metki i 5 strzałow Omki ci wystarczy.DO tego odrzywka + dieta i trening.JA jestem po 2 tygodniach kuracji (150tabs+7 strzalow) i przyszło mi juz 7kg masy.Pewnie ze nie bedzie to wysokiej jakosci miesien jak po Dece czy WInstrolu,jesli masz kase to to bym polecał :) Pozdrawiam Rafal_tch

rozumiem że masz problemy z fatem ale na 1.6 białka 1 tłuszczy i 4 węgli nie zrobisz masy......jak łatwo nabierasz fatu to węgle zostaw...białka daj 2gramy a zwiększ tłuszcze nawet do 1.5 - 1.7

no i co?? wiadomo że nie ufa sie do końca ulotkom zreszta Ci którzy naprawde poważnie podchodzą do ćwiczeń to wiedzą co jest im potrzebne zeby być wielkim i zdrowym.. Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-04-11 17:51:44

to kwestia diety.. i zajęc aerobowych. Karmisz dziecko jeszcze ? PS: chociaż ja tam żadnych boczków nie widzę Cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-05-27 09:22:25

dobra już odp, dzięki: 1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 72, 73 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 cm -Klata: -Udo: RESZTY WYMIARÓW NIE ZNAM :/ -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 2 lat. Od maja br sumiennie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: beztłuszczowa masa mięśniowa z naciskiem na siłę 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, arginina 8 [...]

7dyszek to ono kosztuje w sklepie i to szejker dają gratis to się nie dziw że nikt nie chce jak zejdziesz do 5 dych z ceną to ja biore

tak wiem chcoairz wsumie jestem w neinajgorszej formie tylko przyczep mnie nap... wiec tyddzien oprzerwy i potem cos na zrobienienie małego progresu. jak sie uda dorzucić 5 kg to sukces w 100% bedzie

5-htp raczej przytłumi zdolnosci poznawcze niz je wspomoże ginko - nie wiadomo czy w ogole ma jakikolwiek wplyw na w/w nootropil u mnie sprawdzal się przy maratonach alkoholowych, gdy musialem isc na egzamin. Albo mi sie wydawalo. Bralem powyzej 3600mg na dobę

faftaq nie zgodzę się co do 5-htp. Mnie pomagało. Co do reszty zgodzę się, ginko nie wiadomo czy w ogóle działa, a piracetam trzeba brać w dużych dawkach, jednak jego działanie jest odczuwalne.

mnie 5-htp zamulało. piracetam - jedlem z kilkoma kumplami, i malo kto czul dzialanie. Ja - po baletach jak zjadlem 2 - 3 tb w drodze na gezamin - bylem jakby bardziej pozbierany umysłowo.

Albo jak wyżej 5 ale to wtedy podzieliłbym na 2 porcję

[...] nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

ja bym na twoim miejscu brał go codziennie, w dawkach około 3/5 kapsów dziennie, do momentu aż ci się skończy. A najlepiej jakbyś 2-3 puchy zarzucił pod rząd bez przerw, wtedy moznaby zauważyć efekty. ale i tak musisz trzymać dietę. Jak jesteś duży i słabo na ciebie działają spalacze (tak jak na mnie) to bym nawet ci proponował 6-8 kapsów dziennie [...]

5 ? przesadzasz 2-3 max co 4-4,5h

Zgodze sie ze 5 to przesada dzieki ale powiedzcie jeszcze tylko czy jak na przyklad zjem 1 opakowanie np 60 tab to cz yniemusze zrobic jakies przerwy? Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-27 22:22:06

5 pompek na kamerze przed pięcioma minutami lebork mikołaja reja . dzięki za fotke :D

Kolego trochę grzeczniej, co nas obchodzą Twoje pompki, co chwila zakładasz temat i opisujesz co i ile zrobiłes, chcesz się chwalić to załóż sobie na forum bloga i dokumentuj swe osiągnięcia, a nie za 5 dni założysz kolejny temat że zrobiłeś ileś tam pompek.

Samowar 1 - 4/6 winko 25 mg (oral) ed lub 50 mg (szot) c2d lub 1 - 4/5 oxa 15 - 25 mg ed do tego staki kreatynowe , dobra dieta , odpowiedni trening i dieta ... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-07-21 17:21:13

No to nie bede robil zadnej przerwy, a pierwsze efekty kiedy powinienem zauwazyc ? Bo zaczalem braz 8 dni temu. Na jakies stronce wyczytalem ze pierwsze efekty widoczne sa po 5-9 dniach. ja narazie zadnych nie widze...