5

Hehe dobre:) Trening aerobowy może spowodować zmniejszenie obwodu nie dużo ale zawsze coś do tego tak jak chłopaki wpisali trening ją podrzeźbi co ja wysmukli- to tak jak z nieociosanego kawałka drewna figurkę zrobić

wypelnij profil prosze jesli stac Cie procz tego na dietke, mozesz zakupic bialko albo gainera jako uzupelnienie do diety !!

Czarnuchok- musze Cie niestety delikatnie sprostowac w jednej kwesti- widzialem ta tytke i jest na co najmniej 25 g, a zaryzykowalbym ze 5 dych wejdzie:D kany, ziolka, grassu, czy jak tam wolisz to nazywac:D a sam produkt uwazam za nieuzyteczny( dibencoizdididie czy co tam za gowniana nazwa nie do wymowienia %) ) pozdrawiam serdecznie:D

www.speed8.pl ale ogolnie slabo wychodzi dla dobrego efektu trza by z 5 -6 amp zaladowac a to koszt kolo 50 zł... ja za ta cene mam 20 kolek...

Samowar masz u mnie soga obiecanego ,dzis wy***alem caly hajs z komorki wiec nie mam z czego wyslac smsa.Jutro sie tym zajme,ale prosze o odpowiedz teraz bylbym zobowiazany.waga 90 kg staz 1,5 roku przebyte cykle :10 ampulek prola (h** dalo)

10 amp prola****a dalo buheehhe 1,5 roku dobre warto poczytac ^^

10 mg to za malo... szamaj normalnie po 20 mg 10mg rano, 5mg po obiadku, i 5 mg wieczorem...

i co lepiej wybrac methanabol british dragon 50 tab po 10 mg , czy naposim 100 tab po 5 mg ?

Wszystkie partie jednego dnia, do teog bardzo intensywnie... moim zdaniem zacharujesz się na jednym treningu Ja mam 4 razy w tygodniu a i tak jak skonczę to jestem padły

aha dzięki,bo od 5 września rzucam bo mi troche kondycha siadła i wogóle nie powinnam palić bo mam małą anemię i tak przy okazji mam taką cichą nadzieję że jeszcze urosne...

mono - rano 5g CP - przed albo po treningu hmb - 1g rano, przed i po treningu, na noc bcaa - 5-10g przed i po treningu tauryna - po 1-2g do porcji mono carbo po treningu z wpc.

30ml na 1,5-2h przed aero/treningiem

no to atd 1tbl e2d lub nolvadex 2tbl ed do zejscia gulki pozniej po 1 lub 0,5 tbl ed

[...] czy miesni wiecej? I te 28 kg, to chyba schudniesz w jakies poltora roku moim zdaniem. jak sie wezmiesz za aeroby, diete, 9czarny chleb, owsianka, NIE MUSLI!, mleko 0,5% w ostatecznosci 2.0%, no i slyszalem ze na rzezbe pomagaja biegi ja zaczne biegac chyba od jutra 5razy w tyg, bo trening silowy 3xw tyg. ale rob jak uwazasz, zrob ABS i [...]

dominiczek myślę, że za wcześnie u ciebie na doradzanie, bo sam zadajesz masę pytań na poziomie elementarnym, nie wiesz jak wygląda dobra micha itp. Mleko 0,5%? Każesz mu pić jakąś zawiesinę? Btw. te rzeczy które mu podałeś, że ma jeść to są całkiem z dupy... Otóż drogi kolego: tak jak napisał ci Anubis, najpierw zapoznaj się z podstawami. [...]

zobacz na sobie jak to jest , mi kalkulator pokazal 3000 zapotrzebowanie a jem ok 4 4,5 tys kcal, bo po primo mam apetyt i wgl po mnie nie widac przy 193 i 64 kg wagi. kwestia indywidualna

Ostatni strzał testa był wczoraj juz od dziś walić HCG? Czy dopiero po 5 dniach?

od jakies 10 lat spozywam srednio z 5-6 (calych) jajek dziennie , badalem jakies pol roku temu cholesterol wyszedl idealnie :-)

1. WIEK:22 2. WAGA:84 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - 129 -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2g / kg masy ciala -węglowodany: 3g / kg masy ciala -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masaaaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:84 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - 129 -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2g / kg masy ciala -węglowodany: 3g / kg masy ciala -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masaaaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]