5

24,5

a jak długi był twoj cykl?? od 5,6 tyg powinno wystarczyć trzymaj michę to nie spadnie

4 tyg ale chyba zrobie do 5 tygodni i potem przerwa 6 tyg. co do tego mono z universalu to dostalem za free i chcialbym wysprobowac

4 tydzien wlasnie dobija ale mysle zeby do 5 dociagnac

[...] za odpowiedzi, pewnie zrobie tak jak Aras84 napisal. Edit: widze ze w tym Gainbolicu jest mono. NIestety po mono mnie podlewa dosc wyraznie. Z tego co widze to jest go tam 1,5 g. na 100 gr. Jesli bede uzywal 40 gr. gainera 3 razy w tyg., czyli wyjdzie na to 0,70 g. mono 3 razy w tyg. to bedzie widoczny efekt retencji wody jak przy normalnej [...]

Sawa i craze, saw za tą cenę był ok, a craze oceniam 5/6. Dodam, że od pół roku wyłacznie kawa była stosowana, mam nadciśnienie i elegancko działa na mnie ale już za bardzo ją chyba toleruje, bo coraz słabiej działa, dlatego szukam czegoś konkretnego. Zmieniony przez - masarnie w dniu 2014-08-02 19:53:07 Jeszcze white flood ale 2/6 [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:nwm -talia:nwm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: ok 3200kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:drugi cykl w życiu, pierwszy meta solo 4tyg 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

A potrzebujesz dodatkowej porcji węgli przed treningiem ? ja bym dał na butelkę wody porcję bcaa i węgle ale w takim stężeniu podobnym do izotonika ok 5-6g węgli na 100 ml wody.

Zapomniałem didać danych o sobie Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 98 (grudzień 107) Wzrost : 191 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : 103 było w grudniu 117 Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzącą Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

Widziałem potężniejsze .Ale powiedz ile trenujesz??

zmierzyłem i wychodzi mi 4,5 cm wiec nie wiem czy kupic modlitewnik z profilu 50 czy 40 zeby pasował

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

2 opakowania Przez 5 dni po 100 mg potem przez nastepne dni po 50 mg. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-03-14 17:26:41

[...] "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

nowe to one moze byly 5 lat temu... po***** to wklejasz?

Jezeli masz mozliwosc kupienia po taniu to biez. Najwyzej zrobisz tak jak powiedzial AdexN . Ja za wytoczenie 5 dziur placilem 10zl ale mi sie wydale ze powinny pasowac . Pozdro

co prawda to prawda mam skore podatną na syfy pryszcze i jak kto woli jeszcze to nazywac a po np. Gainerze z Olimpa mialem nasilone zasyfienie

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

dane w profilu są złe bo spisałem te z przed 7 miechów teraz jest tak: 1.WIEK: 17 2.WAGA: 69 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 89 UDO: TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

jaki cel?redukcję robisz? dziennie min te 5-6g bierz.