5 dni

No to w końcu po ciężkich bojach z internetem udało mi się wgrać nakręcony kilka dni temu filmik "Jak trenujemy, gdy siłownie zamknięte" :-D. Jest to trening z gumami i nie żebym podpatrywał i kopiował to co robi Drazekm ( choć bywa czasem dla mnie inspiracją ;-) ), ale to takie ćwiczenia które były zamieszczone w zeszłorocznym KiF-ie. Robię je [...]

Temat stary, ale nie chce tworzyć nowego. Biorę kreatynę (jabłczan) 1,5 msc. Od 3 dni ciagle boli mnie głowa, ściska w skroniach. Przypadek?

7 kg w 23 dni to trochę dużo zdrowo to tak 4 - 5 kg na miesiąc.

Nie bardzo wiem co masz na myśłi. jak to odstawić? Po prostu zostaw strzykawkę na 3 tygodnie i zrób badanie testosteronu. jak będzie w okolicach 1ng to masz się czym martwić a jak powyżej normy to daj sobie czas na rozkręcenie lub pobudzenie farmakologią. Dobrze się czujesz przy poziomie 2-3 ng? To dosć oryginalne stwierdzenie ale czasem [...]

Będe brał 5 przed i 5 po treningu , a jak mam brać w dni nietrenigowe ?

ale jest sens brania kretki i robienia aero w dni bez terningu? tzn moze inaczej bo sens jest ale czy moge sie spodziewac chciaz tych +0,5 cm w lapce a jednoczesnie ze nie nabawie sie tluszczyku na brzuchu?

Szczerze mówiąc zagadnienie nadkompensacji/superkompensacji(jak zwał tak zwał) to jedna z największych niewiadomych naszego sportu. Niebawem zajmę się tym dokładniej przeglądając archiwum treningowe, żeby określić ilość treningów, ich intensywność oraz przerwy między nimi i spróbować znaleźć jakiś przybliżony "przepis" na nadkompensację. [...]

[...] napiszę to o co pytam Witam! Na wstępie napiszę że mam 18lat w styczniu ukończone. Miałem mały kontakt z dopingiem, który wywołał u mnie masę skutków ubocznych. Kilka dni temu zrobiłem sobie wyniki u endokrynologa. A co do samego problemu to jest taki, że narzekam na lekką ginekomastię i ból sutków, który się utrzymuje. Lekarz mówi że [...]

5 gram rano i 5 po treningu a w dni bez treningu raz wystarczy 5g chba ze chcesz to na noc bierz łyżeczkie do buzi na jezyk i popij ja sokiem albo wodom z glukozom tak zeby wyszło od 30 wegli do 70 ale to juz zalezy od ciebie

Mój pomysł na konkurs Kazdego tygodnia(powiedzmy ze konkurs trwa 4 tyg lub wiecej), kazda osoba bioraca udział w konkursie wybiera sobie jedno cwiczenie(lub Paweł albo Activlab "wel" Tomek sami decyduja o cwiczeniu w danym tygodniu) ktore nagrywa(tutaj wymóg albo i nie ze na nagraniu podczas wykonywania cwiczenia musi znajdować sie coś od [...]

1 brak 2 17 3 70 / 180 4 rok 5 masa 6 mono 3 miesiace temu 7 - 8 arginina , bcaa 9 90 dni 11 kasa nie gra roli , mam juz zakupione hp ;/

sproboj 0,25 e3d i zobacz co sie bedzie działo :-) ja 2 tyg robiłem badania to estro 180 przy normie do 60 i cyce napuchniete%-) jadłem 0,25 e2d z cyckami nie ma poprawy to od paru dni lece 0,5 ed, jutro skocze sie przebadac {{:-( Zmieniony przez - imp0 w dniu 2013-03-10 15:03:00

[...] Oprócz tego wykonuję również biegi w charakterze interwałowym. Jestem początkującą osobą i w zasadzie 5x10 pompek z obciążeniem rzeczywiście trochę daje w kość. Co dwa dni wykonuję FBW, a dokładniej pompki na barki, klatę, triceps, podciąganie na drążku, spięcia na brzuch i przysiady na jednej nodze. Wszystko po to, aby spalić jak najmniej [...]

1 pudlo na 10 dni przy 2 porcjach dziennie ? ile pudel na cykl ? 5 ?

To nie jest napewno wina diety tak jak pisza wyzej. Znam goscia co chodzi na silke 6 dni w tygodniu a 7 idzie bic w worek zupelnie nie patrzy na odrzywianie je co popadnie, nie ma zadnej diety, mial astme i problemy z oddychaniem. Jak zaczynal cwiczyc wyciskal ledwo 50 po 8 miesiacach takiego treningu wyciska 85... BEZ diety i przy nie za dobrym [...]

odblok wtakim przypadku to hcg zaraz po ostatnim strzale wina i po nim clomid przez pierwsze 5-7 dni 2tab i potem do konca po jednej

za dużo białka wg mnie. 2 gramy stykną w porywach do 2,5. anavar tylko apteczniak jak coś polecam, ale szczerze wolałbym 10mg metki dziennie etapami 14 dni miesiąc przerwy itd.

1.Nadaje się. 2.Na początku samo obcięcie kcal zainicjuje redukcję tkanki tłuszczowej.Interwały dodaj w 2 lub 3 tygodniu w dni WOLNE. 3.J/W 4.Dwa razy w zupełności wystarczy. 5.Nie ma takiej potrzeby.

3 razy po 0.5 tabsa co 2 dni daj

Witam, chciałbym Was Panowie prosić o interpretacje i sugestie w związku z wynikami badań już po odbloku tym razem Wyniki Estradiol 28,4 norma 11-43 FSH 7.4 norma 1.4-12.7 LH 15,5 norma 1,7-8 Testosteron 809 norma 227-836 Prolaktyna 432 norma 86-324 Badania wykonane 10 dni od ostatniego cloma 2 pytania: Czy jestem odblokowany? Ile cab na Prl?