5 dni

Sam musisz wyczuć jeden robi plecy co 5 dni inny musi 12 dni miec przerwy zalezy od intesnsywności i indywidualnych predyspozycji

[...] właśnie biorę Megabola kreatyne (jestem gdzies w połowie) i uważam, że jest dobra. Może dodam, iż na początku zastosowałem fazę nasycenia tzn. 4 x 5g dziennie przez 5 dni, potem 5 g dziennie na czczo; do tego potrzeba pić conajmniej 3 litry wody dziennie i ok 1-1,5 podczas treningu. A jesli chodzi o Hi-Tec to zobaczcie gdzie jest w [...]

6 tyg winko do 40mg ed dołącz coś na stawy np glukozamine a clen np 5 dni on 2 dni off

bilem co 10 i co 14 dni i bylo ok wszystko tez zalezy czego dana osoba wymaga, enantan testosteronu podawany czesciej niz co 5 dni bedzie sie kumulowal i strasznie rozdrazni aromataze co spowoduje retencje(mylne postrzegana przez wakacyjnych spuchlakow jako przyrosty) wiec jezeli nie uzywamy zadnych inhibitorow aromatazy mozna pokusic sie o [...]

ano i właśnie... to jedzenie... mnie czeka tylko 5 dni wyjazdu i przeżywam! Nie wiem na 3 tygodnie potrafiłabym wyjechać!!!

Z jakiej okazji klatka i biceps 2x w tygodniu?? 4 dni: Plecy Klatka + triceps Off Nogi Barki + biceps Off Off 5 dni: Plecy Klatka Off Nogi Barki Biceps + triceps Off

po propie od razu na 2 dzien hcg po ostatnim zastrzyku i pozniej 3 dni nic i 4 dnia znowu hcg i ostatni tak samo!clomid zacznij szamac po ostatnim zastrzyku hcg od razu na noc 2 tab.przez pierwsze 5 dni pozniej po jednej az do konca!nie zapomnij o tribulusie i jakiejs creatynie

po cyklu Clomif- przez 5 dni po 2 tabl i nast. 10 dni po 1 tabl kreatyna mono Stack po-treningowy stack pompujący przed treningiem i cały czas białko

3-5 dni 25 potem wskakujesz na 50 i tak lecisz jak by szo za wolno lub wyniki były sąlbe podbjasz do 75 i lecisz tak spokojnie do 8 tyg (leć tyle aż osiągniesz efekt) następnie odstawiasz bez schodzenia z dawki po 2 dniach po odstawieniu polec ze 3 dni na wysokich ww pomoze to wystarowac szybciej tarczycy po ok 2-3 tygpowtórka badań tarczyca [...]

nieludz sie niekupisz tego w aptece bes recepty.. kup Clomid 10 tabletek i 5 dni po skonczeniu cyklu bierz po jednej tabletce dziennie przez 10 dni.

[...] forum! A6W jest typowo na podkreślenie rzeźby! ABS II typowy na masę! Więc najpierw zrób ABS II potem A6W (chociaż to nie będzie konieczne) Osobiście ćwiczyłem A6W przez 5 dni, efekt kiepski, czasu dużo, bóle pleców! ABS II ćwicze od ok 4 mies jestem na 5 poziomi! krata jest widoczna, ale to raczej zasługa aerobów i diety niż samych ćwiczeń [...]

[...] jest na wysokim poziomie mniejszy deficyt daje sie pozniej jak praca tarczycy spada choc sa i na to sposoby tj okresowe ladowania zacznij od samej efki 20mg rano przez 5 dni starczy o ile aeroby beda CODZIENNE pozniej dodasz druga dawke 20mg i pociagniesz tydzien pozniej 3 dawki pozniej 4 dawki powinnno zleciec 1.5 miecha i pare kilo sadla [...]

moze zwiekszyc enana do 500mg co 5 dni a dece co 7 dni 200mg??

nie za ostro co 4 dni? moze deke ladowac co tydzien a enana co 5 dni?

no wlasnie na pewno nie przez 50min, bo gdyby robila na maksa to 600 a nie 400kcal, ciekawe czy tu efekt termiczny basenu sie liczy . Ale nie da sie ukryc ze noelionka przez 5 dni w tygodniu jak maly parowozik zasuwa. Zaczynam miec pewne obawy czy aby tez nie jest to za duzo Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-18 21:34:23

siema a ja jeszcze 5 dni SD umieram z nudów też tak macie, że po kilku dniach nic nie robienia nie macie apetytu? 3-4 posiłki maks. lager90 czytam na bieżąco Zmieniony przez - Szarek w dniu 2008-12-29 10:36:20

Przez swieta jestem 5 dni w plecy z HST a do konca ostatniego cyklu 5negatywnych zostalo mi 4 treningi. Dac juz sobie spokoj i robic SD czy dojechac do konca?

po co sie tak pitolic? spokojnie mozna cwiczyc 3x w tygodniu i bedzie dobrze. tak przy okazji, metoda fbw 15-10-5 niezle sie sprawdza przy redukcji (patrz dzial testowy) redukcja to sprawa przede wszystkim diety, trening jest tylko uzuplenieniem, 5 dni w tygodniu wcale nie musi byc dobrym rozwiazaniem.

Prawdziwe gh odrazu poczujecie. Na moim przykładzie, wbijałem max 4j dziennie. Pierwsze 4-5 dni to było maksymalne podciąganie wody, waga skoczyła o jakieś 4-5 kg - po czym wrociła do normalnego poziomu. Duża też jest roznica podczas samego trenowania, znacznie większe napompowanie mięsnia. Na ironię, badanie gh nie powinno polegać na badaniu [...]

Jak chodziłem trzy dni w tygodniu robiłem klatkę z trickiem , plecy z bickiem , nogi z barkami i przedramiona. Chodzi mi tylko oto czy taki plan jaki przedstawiłem może być? I czy dobrze rozłożyłem to na 5 dni.