5 dni

[...] //+0 G=17/17/17/17/17/17=102 //+6 I4=11/11=22 //+0 I5=11/11=22 //+0 I6=16/16=30 //+2 wariat 2 F=10/10/10/10=40 //-40* K2=14/14/14=42 //+0 krzesło nogi złączone *ostanio tylko lekkie treningi nóg, bo bolącym przez 5 dni kolanie. Narazie oszczędzam. W wynikach stagnacja ale to 2 trening po chorobie. Zobaczymy nastepne jak będzie szło

Aktualnie 76 kg bf 11% kable wszedzie sie pokazuja.Aktualnie nogi pizgam co 5 dni zeby zwiekszyc produkcje hormonow.Cardio 4 razy w tyg dieta 4 k kcal fat schodzi mieso idzie jest git.Ok 7 tyg przed zawodami wchodze na redukcje konkretna.

Ja tak od siebie powiem, że odkryłem pewną zależność. Kiedy bije krótkie estery po nogach to nie czuje bólu. Ani na następny dzień ani dwa dni po, ani trzy czy cztery, w ogóle nic. Ale kiedy po strzale, dzień lub dwa po zrobie trening nóg to ból się utrzymuje przez 4-5 dni tak jak napisał kolega wyżej. I mam tak niezależnie od marki towaru, żeby [...]

Po ponad tygodniu od kiedy zwiększyłem dawkę Nitro Packa do dwóch saszetek mogę już śmiało powiedzieć że pompa potężna,pękatość mięśni się znacznie poprawiła,siła i wytrzymałość na plus i regeneracja też dużo większa,dlaczego?Dlatego,że ostatnie pięć dni zrobiłem treningi bez dnia przerwy i nie zauważyłem żadnego zmęczenia.Czuję się jakbym mógł [...]

tak długo się nie czeka %-) na początku napatrzasz non stop przez 3-5 dni potem 2-3 przerwy ale nie 3 tygodnie :-D po takim czasie zapomniała o Tobie

u mnie 3.7kg w 5 dni

[...] KLATA: 103cm UDO: 56cm TALIA: 87cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata treningu , 3 lata przerwy, 9 miesięcy do dziś. 6.DIETA 6 posiłków dziennie - uzupeniam odżywkami BIALKO: średnio 2,5-3g/kg (odżywka) WEGLOWDANY: uzupełniam głownie gainerami - ile się da. TLUSZCZ: 2gr/kg - i wiemm ze to za dużo, ale tak wychodzi. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

bo w sobotę mogę nie mieć możliwości pójść, a mam rozłożony na 5 dni w tygodniu, a w niedzielę wiadomo, zamknięte. Chyba że jeden tren odpuszczę, ale dla spokoju sumienia wolałbym nie

[...] nie bedzie mógł ruszyć i i tak g**** z tego bedzie. Podobnie sprawa ma sie z zakwasami - że je masz nieznaczy że dobrze zrobiłeś trening. Kiedyś w czasie masówki dla jaj 3 dni przed treningiem klaty zrobiłem dobrą rozgrzewkę i wysisnąłem życiówke 105 kg, potem 100 dwa razy, potem 90 6 razy i dałem sobie spokój. Zakwasy nosiłem 5 dni, a jak [...]

zaczynasz dopiero przygodę więc fbw będzie odpowiedni skorzystaj z tematów podwieszonych po 5 dniach możesz coś tam zobaczyć ale to będzie głównie twoja wkręta dożuć kcl w diecie bo waga nie powala nie ćwicz 5 dni w tygodniu na początek 3 wystarczą na początku nie musisz tyrać jak dzik a efekty będą takie same a genetyka jest bardzo [...]

sorry, nie zauwazylem ze wrzucales caba, skupilem uwage tylko na e2. 0.5 caba co 5 dni to Ty na 99% ubiles prolke blisko 0. nie wazne o ktorej godzinie badasz hormony, jak e2 czy prolka. prolaktyna jest na tyle wrazliwa, ze jej poziom sie non stop zmienia. "za szybko wstaniesz" z krzesla na badaniu i juz wynik bedzie inny. ogarnij sobie letro na [...]

Clomid - 200 mg na pierwszy dzień, potem 100 mg przez 5 dni i przez 10 dni 50 mg

cos cienko kolego!!! 4kg w 5 dni? mi spadlo tyle w 4 dni, ale mam diete ponad 2800kcal i cwicze silowo,a nie 1000 z bravogirl i basenik zartuje tylko, bez cisnien, ale juz widze, ze tempo spadlo zatem jestem przekonany, ze nie uda ci sie ten wyczn, pozdro

mam to samo,byłem wczoraj u lekarza.przez pare dni mam okłady ciepłe robić,jak nie pomoze to antybiotyk,jak juz antybiotyk nie pomoze to chirurg,z tymze ja tego guza mam 5 dni!!

[...] i proporcjonalnie do tego inne wymiary i cwiczenia) to sprawa wygląda o niebo lepiej mysle ze po 6-8 miesiącach juz zaczniesz robic normalnie postępy oczywiście przy odpowiedniej diecie i suplementacji bo tak zupelnie na sucho to na tym poziomie wogle jest ciezko cos wiecej podniesc :) Co do twojego pytania co to są obloki są to srodki ktore [...]

To co z moim brzuchem sie przez to stało to w szoku jestem. Jeszcze 4-5 dni tak to na plaże mogę iść dumny

gdzie wroc 98,3 %-) 17 kg w 5 dni to by byl rekor swiata

tak trzeba zrobić chyba ;] ja w 5 dni odrobiłem 3kg, jest lepiej ;] Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-10-08 09:22:30

już jestem na urlopie badań nie zrobiłem, więc lepiej wejść na sermy 5 dni po hcg( po badaniach) czy po 3 dniach w ciemno bez badań i badania zrobić 2 dni późnej?

kazek u ciebie zacznie się kręcić ale 5 dni przed off