43cm

jak jeszcze nie cwiczyłem to miałem 35-36cm przed tym jak zaczełem chodzic na silke jakis tydzien przed mierzyłem!na te wakacje co byłey teraz miałem juz na pompie 43cm ale treningow nie opuszczałem chodziłem i trenowałem sumiennie <wtedy brałem kreatyne z olimpa 1000 ktorą zawsze chwale> potem tzn na te ferie miałem na pompie max 44cm na [...]

[...] po 2 ml po tych 5 strzalach dokupil 5 omki zeby sie dobic :) LOL wqogole sie nie zna na koksach i po tym wszystkim przytyl 13 kg :) powaga lapa mu skoczyla o 4 sm mial 43cm lol on ma z***any organizm do tego zero odrzywwek bo nei ma kasy. Tez bym tak chcial :( a w martwym teraz bieze 165kg a na klatke 120kg troche chyba nierowne proporcje [...]

Co konkretnie? Ćwicze ponad 4 lata, waże 100kg, wyciskam 130kg(klatka), przysad( 155kg), ramieona 43cm, brzuch 85cm. co chcesz jeszcze wiedzieć?

[...] wygladac -koksy jeszcze bardziej poprawiaja syletke -ponieważ uwielbiam SZOKOWAC ogromnymi bicepsami (i nie tylko oczywiscie) -naturalnie nie osiagne bica wiekszego niz 43cm (w kazdym razie ja) a chce szokowac czyms znacznie wiekszym -poniewaz chce budzic podziw,zazdrosc i respekt -wygladem i siłą -poniewaz trzeba w zyciu wszystkiego [...]

Cwicze od 2,5 roku i mam pytanko moja lewa reka ma 41,5cm a prawa 43cm jak zrobic zeby lewa reka byla rozwna z prawa czyli po 43cm ??? Jak wyrozniac te rece czy mam robic 2x wiecej cwiczen na lewa reke czy co?? Jak mi doradzacie z gory dzieki. !!! Dodaje jeszcze ze waze 98kg i mam 188cm wzrostu.

Każdy je ma W bicepsie i w ptaszku nigdy nie za wiele(ktoś tak powiedział alenie pamiętam kot ) Dokładnie nie weim ok 43cm uda ok 58cm ale nie o to tu chodzi Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-04-24 12:18:03

Na wstepie powiem, cwicze 2 lata, Mam w bichu 43cm, ale chce wieksze, mam diete odpowiednio zbilansowaną, kase na suplementy ktore wp*****lam jak oszołom,ale brakuje mi zróżnicowanego treningu. Stosuje wiekszosc cwiczen na Biceps i Triceps z http://www.kulturystyka.pl/atlas Ale gdybyscie znali jakies super cwiczenia na bicho lub triceps ktore [...]

nie mozna zapominac o uwzglednieniu w CV swoich wymiarow...na funkce moderatora moga sie dostac jedynie osoby z bicepsem powyzej 43cm...

Ja jeszcze tylko chciałbym skomentować Fotke na której miał 43cm w bichu(te co miał białe czy tam fioletowe włosy ) Moj koment... "PANOWIE NIE OSMIESZAJCIE SIE".. Wy chyba nie wiecie ile to jest 43, chyba miało byc 34!!? No chyba ze kolega ma z 2m wzrostu to wtedy sie zgadza

Jak on na tych zdjeciach po pul roku ma 43cm to ja niewiem,przeciez tam jest maksymalnie 37cm,a obecnie nie wiecej jak 43.Mam pomysl chlopaki kupcie sobie nowy meter do miezenia!

i tu bedzie porownanie!!na tym zdj ma 43cm w ramieniu

macie dla porownania zdjecia jak mial 43cm w lapie

niestety nie wygral wygral koles z wyrzezbionymi barami kozak i ogolnie kozacka rezbe mial no w lapie to chyba z 43cm

Mam 26 lat, wzrost 188cm, waga ..hmm 104, biceps 43cm - ćwiczyłęm kiedyś za "młodu" od 17-ego roku życia i jak ten małolat głupi wwtranżalałem mietka :), w wieku 21 lat wycinąłem 150kg na płaskiej, niestety, studia te sprawy i się przestało ćwiczyć. .....zacząłem ponownie od jakiegoś miesiąca intensywne treningi. Jem dużo (jak zawsze) biegam [...]

504 Tarcza treningowa szt.52,00zl Tarcza-osłona mała-Przeznaczona głównie do kopnieć,uderzeń łokciem i kolanem (kick-boxing,thai-boxing,karate).Wykonana ze skóry syntetycznej.Uchwyt ze skóry naturalnej. #504-wymiary:43cm*19,5cm*8cm

Nowe foty Macka lapa: 43cm pas: 78cm klata: 120cm udo: 56cm waga: 75kg wzrost: 175cm Pozdrawienia, DanioZ http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92826&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia ----- to sa moje starsze foty i rozpiska,teraz wracam do treningu i jak bedzie co pokazac to pokaze

[...] do jego cyklu , ale najpierw troszke o nim : chłopak ma 19 lat , ćwiczy na siłce jakieś 1 rok i chce wziąść pierwszy cykl. w ramieniu ma 36 cm. klatka 107cm. udo 60. łydka 43cm. talia 78cm. waży ogólnie jakieś 87kg ale przy wzroście .... 188,5 cm. a więc nie widać zbytnio jego muskulatury a teraz proponowany przez niego cykl: miałby być to [...]

Kolega cwiczy 9 miesiecy, Ma 17 lat. Jego wymiary: Waga-103kg Wzrost-188cm Biceps-43cm Klatka-125cm Udo- 78cm Kumpel ma za soba cykl na kreatynie z dekstroza. Jeden cykl SAA: 15 strzalow testosteronu, 100 mety + odzywki roznego rodzaju.

[...] wszystko na swoim przykładzie. Mam 20 lat zaczynałem brać koksy w wieku 17 lat waga 60kg. wzrost 182cm.(kozak był ze mnie co?:)) teraz mam wzrost ten, sam waga 113kg. w bicu 43cm rekord na klate 170kg. Najlepiej zaczynać od ruskiej metki(metanabol), tak jak zresztą wszyscy robią dawkowanie to do 5 tabletek dziennie na czczo. Jak chcesz sie kuć to [...]

[...] że jest profil ale nie wiem jak go wypełnić więc tutaj wpiszę swoje wymiary. Wzrost - 183cm, waga 91kg, klatka 117cm, pas 84cm, ramię 42cm, przedramię 33cm, udo 63cm, łydka 43cm. Nie brałem jeszcze nigdy żadnych środków dopingowych a chciałbym na przełomie tego i przyszłego roku zrobić swój pierwszy cykl oparty o SA. Moim ograniczeniem jest [...]