4000

4000/5000 iu podawane co 6/8 tyg cyklicznie w cyklu po 1000iu e2d _ wielkością jaj się niesugeruj Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-01 18:00:11 rozchodzi mi sie o to że w 8smym tyg zaczynam bic hcg 1000iu co dwa dni aż wbije 5000ui sory ze muszę mieć to tak prosto napisane ale nie chcę nic pokręcić :D

4000 kcal to za duzo, zacznij od 2900-3000, podaj btw diety, zdrowe tluszcze jw i warzywa makrela i tunczyk nie na stałe do diety

[...] wtorek: FBW środa: pół godziny pływania na 80% możliwości czwartek: FBW piątek: wolne sobota: FBW niedziela: pół godziny pływania na 80% możliwości cel to masa, dieta ok 4000 kcal. Daje radę ;>? Mam jeszcze jedno pytanko: Nie wyglądam jakoś świetnie. Mimo wszystko ważne jest dla mnie ćwiczenie kapturków. Do tej pory robiłem szrugsy. Nie [...]

Kilka osób co znam osobiście i wiele z for w 2 posiłkach je 4000 bez problemu i bardzo im to służy. Tak samo jak u mnie by to miało wyglądać tyle, że dowaliłbym więcej węgli. Tyle, że zamiast od 20h postu zacząłbym od 16 godzin postu i 3 posiłków w ciągu 8h zjedzonych. Z czasem po przyzwyczajeniu zrobiłbym 18/6 i 2 posiłki a później już ciągle [...]

jak np zakończyłeś redukcję na niskich kaloriach powiedzmy 2000 wszytko było ok, organizm nie odczuwał zadnego dyskomfortu, a wskakujesz na prawie 4000 to organizm może się buntować.

no więc tak: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 3800g kosztuje 129,90 OLIMP GAIN BOLIC 6000 4000g kosztuje 104zł TREC MAGNUM 5000 4000g kosztuje 99zł TREC MASS XXL 3000g kosztuje 84zł ceny sa oczywiście bez ewentualnych kosztów przesyłki.Co byscie wybrali z takiego zestawu??

zalezy jakie sa braki ja bralbym SWG 4000

magnum to g**** tu nei chodiz o kalkorie, bo tych ma najwięcej swg 4000, a o białko z przenicy użyte w magnum. zdr.

[...] posiłku brać tylko w dni treningowe ? 2 Posiłek: -chleb żytni razowy -margaryna roślinna -świeża makrela 5 Posiłek (potreningowy): -carbo (od razu po treningu) -whey gainer 4000 (od razu po treningu 75g) -makaron -ser twarogowy półtłusty -oliwa z oliwek 6 Posiłek: -jogurt owocowy -ryż biały -owoc -orzechy włoskie Białko: 173,3 Węglowodany: [...]

Ja generalnie jesli chodzi o kalorie to jem duzo, ok 4000 kcal przy wadze 92kg, to duzo To dużo to pojęcie względne nie raz jadłem sporo więcej ważąc 10kg mniej, czynników jest cała masa, od których zależy ile jemy.

Dziękówka za rady. Czyli mówicie zebym jeszcze tego nie stosował, na czym polega to odblokowywanie, nadal nie wiem. A myślicie że jak bym wziął 3kg Mega Massa 4000 z Kreatyną to przyniesie jakieś efekty porównywalne do Metanabolu ?? Kamiloo

[...] zadnych argumentów najeżdżasz na firme Trec. cytuje: to tylko swiadczy o wiedzy jaka prezentuje ta firma... Co swiadczy ? Artykul napisany przez jednego z internatutów ? >>no i to ich ..mesh Przy okazji zapytam Glutarol był 1000 nowa L-glutamina Olimp to 4000 Co to onznacza ? Przypuszam że l-gluta jest 3000 razy lepsza od glutarolu

[...] 3600 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC: 3 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:1,2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 5 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: masa PODAZ KALORII NA START: 3900-4000 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 3,2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:5,5 ****PYTANIA [...]

[...] fenuplast powinien lepiej dzialac niz tt ? podobnie ? czy odmiennie ? ;> mysle zeby zakupic fenuplast+zma + geiner super mass professional z Hi-Tec lub Super Whey Gainer 4000 z Olimp-a i stosowa jedna porcje odrazu po treningu. Myslalem tez zeby dokupic Thermo z trec-a, prawdopodobnie powiecie ze bez sensu gainer i spalacz tluszczu ale gdybym [...]

[...] rzeczywiste zapotrzebowanie!), po drugie, wszelkie ograniczenia należy robić stopniowo. Kaloryczność diety należy zawsze redukować etapami. Jeżeli dziennie spożywaliśmy np. 4000 kcal, to w pierwszym tygodniu odchudzania dietę powinniśmy obciąć o ok. 10% (400 kcal), w następnym znów o kolejne 10%, itd. Nigdy jednak nie powinniśmy schodzić poniżej [...]

Lifter gratuluje 4000 wyslanych artow (rowniutko) odpisz priv..

bo tam nie ma 4000 kcal - o to cały ten temat ma być a nie mam jak ułożyć tej diety żeby chociaż się zbliżyć do tego celu :) ja tam lubię jeść owsiankę i nie przeszkadza mi częste jej jedzenie , chodź oczywiście zastępuje ją np. jajecznicą lub omletem warzywa i owoce jem codziennie a czym najlepiej ryż zastąpić - kaszy nie lubię :( mogą być [...]

[...] NPP? Myślałem że jest to mocny anabolik, treningi zmieniam średnio co 4 tygodnie, ćwicząc dłużej jednym planem postępy hamują. Micha systematycznie zwiększana startowałem z 4000 KCAL po redukcji, obecnie jest ok 5500-6000 KCAL, i czasem są już problemy wcisnąć tyle jadła. Chociaż nie powiem bo na mietku progres był konkret, jak mietek się [...]

[...] - 5 lat kick - boxingu OK Jeżeli masz szybką przemianę materii to gainer będzie Ci lepiej służył Z gainerów Olimpa do wyboru masz Gainer MCT (21% białka) i Super Whey Gainer 4000(30% białka). Ten pierwszy jest ponoć bardzej anaboliczny dla osób z szybką przemianą materii, ale nie sądze żeby różnica była wielka Białko oczywiście możesz dodać dla [...]

a ja chce porshe nie slyszalem jeszcze zeby ktos ze sklonnosciami do otluszczania robil czysta mase miesniowa lol. 2800 kalorii dziennie chcesz jesc i rosnac w miesnie ---> . 4000+ kcal + ciezki trening