4000

Hmm właśnie spojrzałem na bilans kcal, i dlaczego ułożyłeś dietę prawie pod 4000 kcal?

ok. 4000. słabo ale trochę Europy zwiedzone.

wychodzi 3236 kcl :) czyli coś można wsadzić żeby dobić może do 4000 ?

obok pępka tak samo jak insulinę się podaje,jak ty wyliczyłeś że wyjdzie ci 4000 j.m.?rozrobisz 1 ampę tego hcg(jesli jest to 5000) i dzielisz na 5 części wbijasz co drugi dzień.Reszta rozrobionego koniecznie do lodówki

a jednak roznica jest , activlab 4caps- 4000 mg a z treca 4 caps - 2800 ;P

a jednak roznica jest , activlab 4caps- 4000 mg a z treca 4 caps - 2800 ;P pytałeś o działanie a nie o dawkę

diete mam 4000 tysiace KCAL + gainer,bcca.Nie pytalem o diete bo z tym sprawa zalatwiona lecz,o trening,jesli znasz na moje pytanie odpowiedz to pisz jesli nie to nie pisz.Pozdrawiam

[...] napisać: ej chłopie z taką podażą kcal robisz wioskę, weź to podkręć o 400 kcal, dodaj bcaa, o3, trzymaj węgiel na poziomie 3g/kg i zobacz co się będzie działo, albo najlepiej załaduje 4000 kcal, zrób dobre mięcho o potem to powycinaj w chuy. Czy tak nie jest lepiej? Nie mam zamiaru Cię zmieniać, ale dla póki co jesteś forumowym napinaczem.

[...] ze wstane o 7 zjem sniadanie i pojde jeszcze spac na jakies 3 godziny nie szkodzac sobie przy tym? Dzien ma tyle godzin, ze nie powinienes miec problemow z dostarczeniem kcal nawet jak dluzej pospisz. Chyba, ze jestes wyjatkowym przypadkiem i musisz spozywac >4000-5000kcal, wtedy ciezko to upchac. Rozloz kcal na 4 posilki i nie bedzie problemu.

Chyba, ze jestes wyjatkowym przypadkiem i musisz spozywac >4000-5000kcal, wtedy ciezko to upchac. Prawda, sam powinienem spożywać ok. 4500-5000 kcal dziennie i już nie mam porostu pomysłów jak to wszystko zmieścić w 5 pełnych posiłkach +6 na sen w postaci kazeiny.

4000 !

Nie wiem jak to się stało ale wcześniej myślałem że mam zapotrzebowanie gdzieś około 3000 i wydawało mi się, że dieta była na +500kcal. Dobra to teraz zmienię kurczaka z 2 i 3 na wieprzowinę + sezam , do śniadania rodzynki + tran + jajko i dorzucę jeszcze siemię lniane na noc. Na 4000 kcal sobie polecę. Wtedy chyba będzie już ok ?

Konik są rozne opinie.Ale wracajac do Twojego pytania to wydaje mi sie że bedziesz trzymał 4 tygodnie.Bo założmy ze masz 5000 j.Wbijasz 1000 - zostaje Ci 4000.Od tego czasu liczy sie przetrzymywanie.jednym słowem masz 4 strzały po 1000 jednostek Za tydzień walisz 1 za dwa tygodnie nastepny itd.Czyli okres trzymania w lodówce to 4 tygodnie bo za 4 [...]

Z sentymentem wspominam Giant mega masa 4000, jak we flexie go Ronnie Coleman reklamował, zrób mega masę w miesiąc, cena zaporowa dla normalnego człowieka jak na tamte czasy.

[...] 1/2 Cycka z kurczaka/2 plastry Karkówki/ 1xSola/1xDorsz torebka Brązowego ryżu. woda mineralna Kolacja: Serek wiejski grahamka zielona herbata. Przed dietą spożywałem ok. 4000 kcal i tłuszczyk się odkładał, bo norma to nie całe 3500. Jeszcze jak wygląda sprawa z pieczywem. Które najlepiej jeść?? Co ja mam wkleić?? Sorry jestem nowy nie [...]

[...] robiłem wpisów przez święta bo nie miałem czasu. Dieta trzymana w 100 %, tylko wigilijna kolacja była cheat'owana. Treningi robione też na 100 %. Wpadnę przed nowym rokiem, podam nowy plan i nową michę. Wstępnie mogę napisać, że bankowo zwiększam kcal, zacząłbym od 4000 kcal na diecie CC, także wahania energii będą zależne od DT i DNT. Pozdro

sporą masz aktywność,ale na początku ustaw kalorie na 3800-4000 a w razie potrzeby dołożysz Po co Ci 2 łyżki miodu-to dodatek smakowy także zostawiłbym powiedzmy 1 łyżkę a w zamian dodaj owsianki Wyrzuć masło orzechowe z 2.posiłku-zastąp orzechami włoskimi,pestkami dyni,oliwą,lnianym Jak tuńczyka to 2-3 razy w tyg i to w sosie własnym(nie w [...]

wbij 4000-5000iu rozbite na 1000iu e2d teraz __i drugi raz na koniec cyklu przed clomem

mutant mass, serious mass, mass xxl, weider mega mass 4000

Wciskaj w siebie 3-4 tytki ryżu dziennie, nawet jakies słodycze mozna, to nawet nie jest Ci żadna odzywka potrzebna. Ew. jak juz bedziesz MUSIAŁ to weider mega mass 4000, np. po mutant massie dużo osób ma problemy skórne