4000

4000 jednostek dziennie, albo 300 do 400mg

[...] ze to zle, ale z tymi badaniami jest różnie. Raz jest cos be a za 5 lat nagle cacy za pare lat znowu na odwrót... Zalezy co nam chca wcisnąć.;-) Dokładnie Mówią że w d3 4000 maks itd Ja biorę od roku 100.000iu i pomaga leczyć mnie. Mięso niezdrowe :) dzięki mięsu żyje Przez rok tylko mięso jadłem. Itd Internet,medycyna,lekarze wszędzie [...]

To mi tak mięcho nie wchodziło 500g najwięcej reszta jaja i twarogi zapotrzebowanie na 4000 kcal

To mi tak mięcho nie wchodziło 500g najwięcej reszta jaja i twarogi zapotrzebowanie na 4000 kcal 500g boczku lub steka to na jeden posilek zajadam

Po prostu jeszcze nie jesteś na plusie kalorycznym. Myślisz? Z dnia na dzien z 4000 na 5000 ,micha czysta.hmmm

Po prostu jeszcze nie jesteś na plusie kalorycznym. Myślisz? Z dnia na dzien z 4000 na 5000 ,micha czysta.hmmm Na 4 tys redu robiłeś? To sporo. Ale poczekaj jeszcze z tydz i jak nie ruszy to dodaj lekko kcal. W końcu zaskoczy %-) U mnie w tym roku po zawodach waga zaczęła rosnąć dopiero po 2-3 tyg, względem wagi z którą kończyłem redu :-)

[...] okej? Potem tylko wegle dorzucac za ten 1-2tyg jak ta cala tarczyca sie ogarnie po 2tyg bycia zablokowana przez d****izm, to moge stopniowo dodawac kcal, masowac pomalu Tak to rozumiem, dobrze? Ogolnie to od 2 lat nie jadlem mniej jak 3500-4000 kcal i to byl pierwszy taki miesiac hyhyhy Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-06-15 22:26:08

[...] Ci się nie spieszy to lepiej wyjść wolniej niż zaj**ac reboud zalać się w 4 tyg j wyj**ac cukier na 120 z rana Ale to sie chyba nie sprawdzi w momencie gdy np na redu mam 4000 i tne elegancko ,wchodze normalnie na mase a raczej kolo zera 5000 i chodze w hooooj glodny???? Bo tak wlasnie mam .... Ogółem masz racje ale w moim przypadku to chyba [...]

[...] W sumie to zależy czy chcesz zbijać htc i hmg czy tylko utrzymać wartości. Ja na początku dawałem 3x ed po tabsie, gdzie w mojej nattokinazie w jednym tabsie jest 200mg i 4000 FU, a teraz lecę 2 tabsy ed. Z tego co kojarzę to Tobie nie wybija htc i hmg więc dawka imo nie musi być wysoka ale jak wszystko , najlepiej sprawdzić badaniami

[...] z megabola, Vanadyl z hi teca. Hi tec jedna z pierwszych firm. Megabola już nowszy. Gainer 737%-) Vitalmax. Mlo extensor i kilka amerykańskich firm. Waider i Gainer 7000 i 4000%-) Pozniej pojawiły się biogenix olimp. Cell pump itp pierwsze pw. Później pierwsze i najlepsze do dziś pw mesomorph i nox pump Doriana w saszetkach. Piękny kawał [...]

[...] z megabola, Vanadyl z hi teca. Hi tec jedna z pierwszych firm. Megabola już nowszy. Gainer 737%-) Vitalmax. Mlo extensor i kilka amerykańskich firm. Waider i Gainer 7000 i 4000%-) Pozniej pojawiły się biogenix olimp. Cell pump itp pierwsze pw. Później pierwsze i najlepsze do dziś pw mesomorph i nox pump Doriana w saszetkach. Piękny kawał [...]

[...] bo musza... to zobaczycie ilu ludzi, ktorzy nie zdaja sobie sprawy, że obenie tani kredyt ktory wzieli i splacaja sobie np te 2000-3000 zl i od pierwszego do pierwszego jakos idzie zmieni sie w 4000-5000, nie bedzie mialo kasy na zycie Powtorka z 2008 sie szykuje tym razem Polske dotknie. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-09-15 17:31:25

Ja bym nie przesadzał, brałbym te 2000 IU, max 4000 IU na dzień i po miesiącu kolejne badanie.

Panowie mam duży niedobór witaminy d3 - 12 (norma 30-100) jakie dawki uderzeniowe zastosować i po jakim czasie badanie ? Daj 4000 ed, idz za tydzień zbadać

Panowie mam duży niedobór witaminy d3 - 12 (norma 30-100) jakie dawki uderzeniowe zastosować i po jakim czasie badanie ? Daj 4000 ed, idz za tydzień zbadać Wolski Krystian mówił że ma u siebie nie dobór d3. Mówił że biorąc 10000, 8000 ucieka i wchłania się tylko ok 2000 u niego.

Panowie mam duży niedobór witaminy d3 - 12 (norma 30-100) jakie dawki uderzeniowe zastosować i po jakim czasie badanie ? Daj 4000 ed, idz za tydzień zbadać Wolski Krystian mówił że ma u siebie nie dobór d3. Mówił że biorąc 10000, 8000 ucieka i wchłania się tylko ok 2000 u niego. Żona takie bierze dla koni. :-) [...]

Panowie mam duży niedobór witaminy d3 - 12 (norma 30-100) jakie dawki uderzeniowe zastosować i po jakim czasie badanie ? Daj 4000 ed, idz za tydzień zbadać Wolski Krystian mówił że ma u siebie nie dobór d3. Mówił że biorąc 10000, 8000 ucieka i wchłania się tylko ok 2000 u niego. Żona takie bierze dla koni. :-) [...]

HMB to juz pamietam jak bylo w 2 polowce 90 lat ;) i tanio nie bylo zreszta jak i inne odzywki .Weider królował ;) Taaa, jechałem do miasta powiatowego po Giant Mega Mass 4000 8-)

Dokladnie kiedyś były robione tutaj testy 3 osoby zbliżony wiek ta sama firma ten sam wypust i bili testy i byly wyniki tak uśredniając 3000 4000 6000 na końcowy wynik składa się jeszcze kilka rzeczy zawsze

[...] przejadania się ... Jak dla mnie to coś nie tak jest, albo mało snu (ja jak mało śpię to apetyt siada) albo makro źle rozłożone ;) może zbyt dużo tłuszczu masz ;) albo neat niski masz i trzeba coś więcej się ruszać ;) u mnie od pn-pt gdy praca + trening to bez problemu 4000-4200kcal wchodzi przy 80kg wagi. Weekend już gorzej z apetytem za to ;)