4000

Również z gainerów polecam SPG z olimpa 4000 A ostrowia jak nie ma się pieniędzy na inne białko również dobra

Wuchta, Bartek: Dzieki za dobre rady. Skusze sie chyba na Super whey gainera 4000 z olimpa i kreatyne X-Treme z Inkosporu. Co do bialka to nie bedzie raczej problemow, bo w zimie znow jade chyba do warszawy i tam wszystko zakupie (jezeli czegos nie bedzie zamowie przez sklep sfd/ allegro).

Jeszcze bym zapomnial, jaki smak polecacie tego Super Whey Gainera 4000?

fundusz ok 500zł staż 2 lata suple: Mega mass 4000, cell pump, kreta z vitalmaxa 100%. zapotrzebowanie na kalorie : ok 3700? przerwa od kreatyny 2 miesiace

[...] 2.6g Sodium: 75mg .....dzis przylecialo DHL'em razem z shakerem Moje ulubione 24 sztuki - czekolatka Czyli teraz wejde +150kcal za kolejne dwa tygodnie + 300kcal bedzie ok.4000 - troche wiecej....... Plan - skonczyc na +1400 kcal od bilansu na 0 (poczatkowy na 0 wynosil 2900kcal przy wadze 87kg.) Ostatnie 2 tygodnie - podczas clusterow - chce [...]

spalisz min 2000 kalorii, jeżeli mocno w trakcie biegu sie męczysz to 4000 kalorii masz zjarane z palcem w du... :):):):)

[...] KCAL warzyw nie doliczam do bilansu staram sie jeść tyle ile moge do kazdego posiłku. W innym temacie doradzono mi takie proporcje: 2,0g białka 1, - 1,5g tłuszczu 5, -6,g ww i zapotrzebowanie ok 4000 kcal ale ta dieta dostosowana jest do wyliczan Dziennika Vitalmax Bede wdzieczny za wszelkiego rodzaju wskazówki i poprawki Pozdrawiam

[...] gainer (godzina po treningu) Przed koszykówką - orzechy 50 + mleko 1 szklanka Koszykówka kolacja Ser twarogowy chudy 200 gram Jogurt naturalny 2% tłuszczu 140 gram czekolada 3 kostki Kalorie 3900 - 4000 Białko 170 Gram Tłuszcze 100 Gram Węglowodany 605 g ps. jeszcze 2 kęsy twarogu o_O Zmieniony przez - misiekk15 w dniu 2009-08-29 00:01:51

golf 3 ale z dolnego slaska 1.8 +lpg. Ma zalozona instalacje za 2tys. Stan super naprawde. Bardzo zadbany 92 rok. Niebieski metlik 2 drzwi. alu 15". Jak cos mogw wrzucic foto. Cena 4000

Domowa metoda na LEWATYWE Zaciekawilo mnie to tak dla zdrowotności Jakis odkurzacz z 4000 wat w dupsko i jazda

Mam dietę + - 4000 kcal no myślę właśnie czy wydać więcej czy mniej

[...] boczuc i jest fatu 2,5-2,7g/kgmc teraz taka dieta mi odpowiada jak narazie wegli malo 2,4-2,7 max bilansik gdzies 3700 od wczoraj 3800-3900 za 2 tygodnie 4000-4100 nie jestem przejedzony jak to bywalo wczesniej po 1,5-2h juz mam ssanie wlaczone wiec wszystko oki co 2 tygodnie chcialem podnosic o 200kcal skonczyc na bilansie [...]

Więcej niż 4000 kcal? O dzijzas

[...] efekty byly znakomite (porownujac do zdjec osob cwiczacych 1rok) I tu jest pies pogrzebany. Na 2600 kcal przy Twoim metaboliźmie zagłodzisz się. Ja waże 82 kg i wcinam 4000 kcal żeby nie chudnąć, z tym że do tego dochodzi jeszcze praca w ruchu. Ułóż jeszcze raz zapotrzebowanie na kcal bo tak kariery nie zrobisz. Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

rodzynki tyle ile potrzebujesz. gainery np mct gainer, super whey 4000, mass xxl itp.

[...] śniadania, obiadku i kolacyjki. ZMA - na noc 3caps - śpię jak dzieciak i bardzo spokojny jestem witaminki - do śniadanka 2x1 masówka - jeszcze zamknięta bo mam whey gainera 4000 - tylko po trenie. Pas - rewelacyjny , super sprawa polecam Paski - jeszcze nie musiałem z nich korzystać. chyba chwyt się poprawił Flexit - piję se z rana ale chyba [...]

kolo ,lapa za***ista, efekty koncowe beda extra ,starasz sie jak mozesz , co do zarelka to niewydaje sie ze az tak duzo trzeba ziesc zeby przekroczyc 4000 kcal wystarczy troche pokabinowac i git

jak z olimpa to celuj w mct gainera lub super whey gainer 4000

1st: Gustavo Badell- $18,000 2nd: Hidetada Yamagishi-$10,000 3rd:Troy Alves -$6,000 4th: Melvin Anthony-$4000 5th: Leo Ingram Jr-$2000 Melvin poza olympia? Podobno jednym z sedziow byl Gaspari...i mamy Flex pierwszy w 202 i Hide drugi w open.

ok ale co twoim zdaniem jest zle w diecie przygotowywalem ja troche czasu ! Latwo powiedziec ze jest zla.A co dopodwieszonych to znam to na pamiec proporje mam dobre kalorii takze ok ,a co do mega massa 4000 to nie pytalem czy jest dobry tylko kiedy go moge dorzucic 3 porcje !! Zmieniony przez - M1c4L w dniu 2009-09-15 12:15:42