4000

Brimmen, Twoje zapotrzebowanie...nawet liczyc mi sie tego nie chce, ale grubo ponad 4000 kcal, wiec dawaj dalej i nie doradzaj tu juz 15to latkom

Powyżej 4000 kcal powiadasz Hmmm... Niektórzy zawodowcy na cyklu masowym tyle nie spożywają Chyba obliczałeś to zapotrzebowanie przy sporej nadwadze i zapomniałeś, że wylicza się zapotrzebowanie dla czystej masy ciała, bo tłuszcz energi nie potrzebuje Pozdro

im lepsze studio tym drożej ale i gwarancja wykonania tattoo w 100% profesjonalnie. w studio w GDańsku cena tego tatoo wachałąby sie nawet w granicach 4000 tysięcy

[...] serial a w kime planuje isc ok.23 Dzisiajesza kolacyjka: ...do tego jeeszcze oliwa Tak jak pisałem a kilku drobnych zmnianach w diecie - karorycznosc pozostaje dalej na 4000+ ...... Miałem wzdecia i gazy ostatnio (nawet nie w ostatnim tygodniu - ale czasami jak mnie złapało to nie było zaciekawie - nigdy tak bardzo nie miałem wczesniej) Z [...]

milego dnia Ive Adzik z kolei ja zebym dobil do takiej masy jak Ty musialbym przez 2-3 lata non stop walic po 4000-5000 kcal oczywiscie z tendencja wzrostowa w miare zwiekszania wagi

sorry nie wiedziałem te w tym dziale też trzeba wstawiać ankiete :P Płeć : Meżczyzna Wzrost: 193 Waga; 83 Wiek: 18 Cel Trreningowy: Masa Staż treningowy: 14 miesiecy Dieta: 4000 kcal Zużywane suplementy: carbo do uzupełnienia diety Mam jeszcze pytanie: czy moge w planie przy przyciąganiu drążka wyciągu górnego dać liczbe powtórzeń aż do [...]

Zacznij jeść, a nie łykasz chemiczny syf 3 x dziennie. Siły ani masy z tego nie będzie. Z mojego opracowania "Powiedzmy WEIDER MEGA MASS 4000, 7 kg w cenie 190 zł z przesyłką. Daje nam to cenę 27 zł za kilogram produktu. W 100 g tego gainera mamy 69 g węglowodanów i 20 g białka. KILOGRAM RYŻU W SKLEPIE góra 4 zł. Tak więc za te 190 zł możemy [...]

Aha i zapotrzebowanie mam niecałe 4000 około 3700-3800kcal

[...] Acid) 245mg 408% Vitamin B3 (as Niacin) 43mg 215% Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 43mg 2150% Folic Acid 340mcg 85% Vitamin B12 (as Cyanocobalamin) 240mcg 4000% Vitamin E Acetate (as Tocopheryl Acetate) 30IU 100% Calcium 190mg 18% Phosphorus 280mg 32% Magnesium (Phosphate and Oxide) 350mg 90% BCAA FX3 Matrix 5000mg [...]

[...] Mam pytanie i byłbym bardzo wdzięczny za szybką odp. najlepiej kogoś doświadczonego. Otuż gainer powoli mi się kończy. Dotychczas korzystałem tylko z OLIMP Super Whey Gainer 4000(narazie 2x1400 g). Nie wiem jakiego gainera zakupić następnego. Szczerze mówiąc jestem "zapatrzony" w firmę OLIMP i nie chcę narazie kupić produkt innej [...]

[...] - Halodrol-50 Gaspari Nutrition - Novedex XT Gaspari Nutrition - Size ON Gaspari Nutrition - Size ON Fitmax - Amino 2000 Fitmax - Base L-Carnitine Fitmax - Base L-Glutamine 4000 Fitmax - BCAA Pro 4200 Fitmax - BCAA Stac I + R - ALA Fitmax - BCAA Stac II + EAA Fitmax - Easy GainMass Fitmax - Fire fit Fitmax - Kre-Alkalyn Fitmax - Kre-Alkalyn + [...]

[...] pokropic wodą i włozyc na 30-40sek przed nafaszerowaniem - wtedy są bardziej elastyczne.... Death34 u mnie w pracy 1 sztuka ok.3-4€ i nie wiadomo co jest w srodku TyToNieJA a szokował wczesniej?? Bilansik jaki mam teraz - cały czas zmiany są delikatne co do ilości - ale cały czas wszywstko pod kontrolą - cały czas na granicy 4000+

[...] ZMA MET-Rx Hardcore ZMA Universal Nutrition ZMA Pro Optimum Nutrition ZMA - 180 caps ISS Research ZMA - 90 caps L-GLUTAMINE POWDER MET-Rx L-Glutamine Powder L-GLUTAMINE 4000 MET-Rx L-Glutamine, 1000mg TRIBUSTERON 60® MET-Rx Tribulus Terrestris, 250mg Universal Nutrition Tribulus Pro Optimum Nutrition Tribulus 625 Kaizen Bulgarian [...]

[...] MC® NOWOŚĆ! PROMOCJA!! - TREC Kre-Alkalyn Extreme -KREATYNA 1000 - Total Creatine Plus Megabol -KREATYNA POWDER PROMOCJA! - kreatyna Vitalmax 500g -L-GLUTAMINE 4000 - Aminostar l-glutamina 250g -L-GLUTAMINE MEGA CAPS® PROMOCJA! - aminostar l-glutamina 300tab. -L-KARNITYNA - PERFECT L-CARNITINE 60kap. Nature's Best [...]

[...] Tribulus Stack - Precision Hardcore Triblus Terrestris - Met-Rx Testosterone Booster - Trec Tribex 1500 - Premium Nutrition Ultra Tribestis 1500 - Pvl SUPER WHEY GAINER 4000® Monster Mass - Biogenix Mutant Mass - Pvl Real Mass 2700 - Ose Up Your Mass - MHP Power Breakfest - Multi Food GAIN BOLIC 6000® PROMOCJA! Mass Active [...]

[...] 2000 kalorii. i jak mi ktoś powiedział 1. zawsze sie troche zatłuścisz ;] i 2. przy masie baardzo wazne są wegle, bez nich ani rusz ;] AA jesli ja potrafie jeść i dziennie nawet 4000 kcal i jakoś na tłuszcz nie narzekam ;] Jeedz dużo ale nie jedz węgli na noc jak niecchcesz sie otłuścić Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-07-15 01:56:41

[...] 1000 Six Star Professional Strenght - Creatine Activita /ActivLab - Creatine Capsuls Nature's Best - Creatine Monohydrate Aminostar - Creatine Monohydrate L-GLUTAMINE 4000 Aminostar - L-Glutamine Met - Rx - L-Glutamine Activita /ActivLab - L-Glutamine Trec - L-Glutamine micronized T6 caps L-KARNITYNA FORTE PLUS Trec - L-Carnitine Complex [...]

dzieki za rade bilans kaloryczny musze mieć na dużym plusie ok 4000 kcal ćwicze 3 razy w tygodniu

bilans kaloryczny musze mieć na dużym plusie ok 4000 kcal ćwicze 3 razy w tygodniu podaj wzrost,wage,cel to masa tak? i podaj ile wynosi podstawowoe zapotrzebowanie na kcal

178cm 63 kg ja jako ekto to zapotrzebowanie mam ogromne koło 4000 kcal