SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Witam, zaczolem cykl ph + saa i mam pewne problemy ;/ cykl trwa juz 2,5tyg jade m-drol + (liver detox), enan i bold. od poczatku 2 tyg cyklu zaczely mnie tak bebechy bolec ze apetytu wogole nie mam i rano jak wstane zwijam sie z bulu w brzuchu... radzicie odlozyc juz ph ? zamierzalem jechac na m drolu 4 tyg czyli zostalo 1,5tyg do konca. dawka 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-01 10:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspinaczka a odzywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to chyba nie spowoduje zadnych przyrostow wagi... dzis kolejny dzien kuracji: rosolek, piers gotowana, gotowane jabluszko, troche platkow... przed swietam wychodzi 8-tyg cykl :) 3 tyg z 7,5 na nogi i martwy ciag, 3 tyg z 8,75kg na nogi i 2 tyg z 10kg no nogi, choc tych 10 sie boje... tzn boje sie ze umiesnia mi sie brzydko nogi...choc z [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9729 Data: 2007-10-02 11:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jak myslicie taki cykl meta jest dobry 1 tyg 2 2 tyg 3 3 tyg 4 4 tyg 3 5 tyg 2 + oczywiscie reszta osłonka , odzywki

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 01:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl m1t +????

    Post
    Doping

    bienias jak juz chcesz 5 tyg to jedz na stalej dawce, najwyzej 3/4/4/4/4 chociaz jesli wczesniej nie brales to moglbys jechac na stalej dawce 15mg/ed (3 tabsy) ale widze, ze masz 2 opakowania i chcesz je w pelni wykorzystac.. proponuje ci zebys jednak pojechal tak: 1-4 m1t 15mg/ed zostanie ci 36 tabletek, ktore moglbys zarzucic na wiosne przy [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4658 Data: 2004-07-19 00:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na stale jest jak codzienny spacer, w ogole przez twoj organizm niezauwazany jak wysilek. Moze po prostu tak jest ze chcesz pare srok na raz za ogon chwycic? Co jest w takim razie priorytetem, jaka grupa miesniowa, gora czy dol? Moze cykl 4 tyg na gore i 4 tyg na dol? Zobacz ja robie plecy teraz i na prawde malo zostaje czasu na inne grupy...

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-25 11:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema zamierzam zrobic swój pierwszy cykl na epistane. Wykorzystam do tego jedna puche. Cykl będzie krotki bo 4 tyg. 1) sylwetka: normalna z troche odstającym brzuchem jak u piwosza 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 86/183 4) staż treningowy : 6~ lat z przerwami w lecie 5) cel cyklu : rzezba – widoczna krata na brzuchu, zwiekszenie obwodu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 23:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wariacje nt. sesji treningowych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a wydolnością i dynamiką. Lużna liczba powtórzeń. podzial: 2 ON 1 OFF 2 ON 2 OFF główne zasady: przerwy: 15-45 sek. Obciążenia: 50-80 MP czas trwania: niedłużej niż 4-6 tyg. 1.przód całe ciało: 30 serii piersiowe: 1.wyciskanie, skos, sztangielki progresja 14,8,6,6 2.wyciskanie, plaska, sztanga ciezar staly 6,6,6,6 naramienne: 1.częściowy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2006-04-25 17:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chociaz zamiast esselivu bralbym liver detoxifer, droższy ale mysle ze bardziej skuteczniejszy to chyba podstawowe srodki.. poza pct itp. zrób sobie cykl 5-6 tyg. m-drol przez 3-4 tyg. po 1-2 tabsa potem jezeli ciagniesz m-drola 4 tygodnie to do tego tygodnia dodaj epi.. zalozmy tak cykl 6tyg. m-drol 1-1 2-2 3-2 4-2-2 5-0-3 6-0-3 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2009-12-29 11:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podzielone na 2x5g. 5g po treningu lub w dni nietreningowe 5g rano do śniadania oraz codziennie 5g wieczorem). Jeśli chodzi o moje subiektywne odczucia, to po około 3-4 tyg. od rozpoczęcia suplementacji stwierdziłem lepszą regenerację po treningu i poprawioną jakość snu (głębszy sen i większe uczucie wypoczęcia po przebudzeniu). Ominęły mnie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14076 Data: 2007-07-29 11:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z ich poziomem, na koszt tluszczu zaczne wiec od rozkladu B 100g T 70g W 200g przy tym zalozeniu chcialabym aby kalorycznosc oscylowala w granicach 1800-2000kcal po 2 tyg. chcialabym obciac wegle do 150g, po 4 tyg. do 100g, dobijajac do tej kalorycznosci tluszczem TRENING Ostatnie miesiace caly czas praktycznie na splitach, teraz jednak [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8723 Data: 2014-07-11 12:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czegos;-). Barano, co do npp to jak dla mnie poki co no1 jesli chodzi o iniekcje. Czekam jeszcze cierpliwie na pierwsze spotkanie z boldem, wtedy okresle co wygrywa;-). Po tygodniu-poltora, czyli bijac standardowo e2d po 3-5 strzale miesien robi sie inny, nabity, bardziej gesty i twardszy. Wino w takim cyklu jest doskonalym uzupelnieniem gdy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 05:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x cc. coś mi w lewym barku strzykło i pobolewało po 1 serii. Francuz sztangą leżąc - 17x27,5; 15,12x30 kg. fajnie czuje mięsień przy tym. przy 35 kg już nie... Ogólnie w tym tygodniu zakańczam pierwszy cykl 5x5. zrobię jakieś tam krótkie podsumowanie. ktoś wie jak wejść w drugi cykl bez straty siły? podoba mi się to co się dzieje z organizmem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 22:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl omka+meta+??

    Post
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:b.d 15. PPM (podstawowa przemiana materii):b.d 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:b.d -martwy ciąg:b.d -przysiad:b.d Witam wszystkich ,mam zamiar zastosować 12 tyg. cykl następujące środki w postaci omnadrynu 250 2 strzały na tydzień ,metanabol 30mg na dzień. Rozpiska: 12 tyg.-omka pn strzał czw. strzał 1-8 tyg lub 4-12 tyg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2013-05-26 20:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan + epi + npp

    Post
    Doping

    [...] chcesz lecieć co 3 dni to bardziej skłaniał bym się do DD długiego tutaj jednak lepiej się sprawdza mniej a częściej zrób sobie kiedyś eksperyment na sobie i poleć cykl 12 tyg npp i prop bij 4 tyg co 3 dni 4 tyg co 2 dni i 4 tyg co dzień zobaczysz jak twój organizm zareaguje ,cykl będzie kręcił a ty wyrobisz sobie swoje zdanie dawkę oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2017-01-06 07:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zgadza? Wiem, że jest mnóstwo tematów na forum, ale proszę jeszcze o wyjaśnienie, bo nie wiem czy po każdym cyklu odblok wygląda tak samo. W mojej sytuacji (praca 4/4 tyg) odblok muszę zacząć w czasie, kiedy jestem na lądzie, żeby móc zrobić wyniki… a dalej… 4. Jak postępować z hcg, clomidem i provironem, podczas odbloku… od momentu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2022-01-16 19:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - CM3

    Post
    Trec

    Opisze moje efekty po cyklu .. bralem 360 kapsulek z bialkiem wpc ostrovia 1,800 g. w pierwszych dwoch tygodniach tak: DT: 10, DNT:6 po 2 tyg ciaglem cykl 4 tyg na takich dawkach: DT:12, DNT:8 cykl trwal 8 tyg, do tego codzinnie ok. 30g bialka EFEKTY: masa: +5 kg dobrego mięśnia, biceps około 1-1,5 cm siła: 6 kg na serie (klatka ławka [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 11:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Giszman-po ME/str.63

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam panowie Minęło już dwa tyg.od zawodów,przez pierwszy tydzień zluzowałem ze wszystkim i trochę odżyłem,było piwko <nawet nie jedno> dyskoteka i szaleństwo.W drugim uspokoiłem się nieco i zluzowałem nieco z jedzeniem. Od tego tygodnia zaczynam 4 tygodniowy cykl na budowę siły mięśniowej oraz gęstości,z naciskiem na klatkę piersiową,uda [...]

    Odpowiedzi: 693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-08 15:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako drugie ćwiczenie, też 3 x 12-15. Ważne by trzymać się bezwzględnie czasu odpoczynku między seriami. Po takim treningu gwarantuję ci zakwasy po każdym treningu przez 6 tyg, tylko nie możesz zmniejszać ciężaru podczas kolejnych serii. Lepiej chwilę odpocząć przed kolejnym powtórzeniem ale wykonać te 15 powt. Po 6 tyg zmieniasz na zakres [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 22:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja teraz zrobilem dluzszy cykl i sie lepiej czuje nizn a 12 tyg anabolizm sie nakreca powoli to nie jest tak ze w 3 tyg juz ci miesnie rosna one potrzebuja czasu na zrobienie klimatu do wzrostu dla tego teraz jak bede walil cos to po 5miesiecy bo jak mozesz zrobic miesien na 4 tyg ? takie moje zdanie

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11945 Data: 2007-04-13 10:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    ile bedzie trwał ten cykl? 2 opcje albo co 4 tyg 5000 jm podzielone na przykład na 3 inj opcja 2 od 2 tyg 2 razy w tyg 2*500 jm Wybiorę pierwszą opcje Na razie plan jest taki (cykl 12tyg): pon 125 mg cypio czw 125 mg cypio po 2 tyg badania ( po badaniu dobrac dawkowanie symexu) W 4 tyg 2x2500 hcg W 8 tyg 2x2500 hcg PCT: 10 dni po ostatnim teściu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2023-05-21 20:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)