SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 miesiace

Czy chodziło Ci o: "4 miesiące"?

  • Co mam kupic ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    16 lat, 4 miesiace.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2007-12-29 14:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak to? 3 cykl a staż niecałe 4 miesiace. Cos mi tu nie gra. Brałes bez przerw żadnych czy jak? Słuchaj, skup się na diecie i treningu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-30 19:11:23

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2007-12-30 19:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla poczatkujacego

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam rowniez Vital Maxa, ale generalnie odradzam brania kreatyny jesli cwiczysz 4 miesiace

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2014-02-25 23:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ma ktoś taką ławkę??? Wygodna jest??? SOGI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czekam na przesyłkę... jak przyjdzie to napiszę wam jak się sprawuje ja tam nie potrzebuję wygód.o ławkę pytałem,bo kumpel mnie prosił sam 4 miesiące ćwiczyłem na zwykłej dębowej desce,bez obicia i jakoś mi nie przeszkadzało specjalnie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2008-05-13 15:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening indywidualny

    Post
    Sztuki Walki

    Chodzilem 4 miesiace grupowo ale teraz nie mam jak i bylo nas kolo 30 wiec trener mial za malo czasu. Z tego co wiem to 60 zl za trening

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2011-12-19 18:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT+aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak trenowales te 4 miesiace skoro teraz dopiero myslisz o act??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2005-07-13 20:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie prawda można nawet 4 miesiące

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2006-05-21 21:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CreaFusion a zwykly monohydrat

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Panowie Radze spróbować suplementacji HMB przez min 3-4 miesiące w dawkach ok 3 g dziennie a zobaczycie że działa - idzie czysta masa a w przypadku połączenia z kreatyną aż się zdziwicie przyrostm siły ja chyba najesień zaczne cykl i pociągne do wiosny jak funduszy starczy i jestem niemal pewien ze będe zadowolony oczywiście nie jest to najtańszy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2004-08-07 21:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poćwicz jeszcze ze 4 miesiące i wtedy mozesz sobie spróbować sięgnąć po jakąś prostą kreatynę, na razie trzymaj miche.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2013-01-04 15:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuniecie tematu -powod??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    bo ona usuwa wszystko moje posty tez usuwala co mialy chyba juz z 4 miesiace

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2008-09-16 23:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa 83 kg - nie za dużo białka ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurde..jak zareaguje mój organizm na nagłe obniżenie bialka ? kiedy na takiej ilosci bylem przez 4 miesiące a nagle obetnę ? czyy nie pogorszy to przyrostów ? Na pewno wywalę ostatni posiłek skłądający się z kazeiny oraz możliwe, że wywale jedną porcję białka SFD. Mięsa nie chce wywalać, bo kurcze głodny będę chodził. Przecież 400 gram kury [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2014-06-22 20:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20kg mniej. Jak to zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na pewno zmniejszyć zapotrzebowanie kaloryczne wegli mniej wiecej bialka antykataboliki jakies typu hmb bcaa dla wiekszej motywacji jaklis spalacz np thermo speed extreme olimpu i ruch przedewszystkim i nie da sie nie schudnąć ja z 98kg w 4 miesiące zrzucilem do 82kg bez najnmniejszych problemów w pasie mialem 103 a teraz mam 85cm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2008-10-24 07:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobre wyniki??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok thx! (za jakieś 3-4 miesiace wstawie fotki)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2006-03-18 16:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką piersiową://

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiek 19 lat ćwiczę ze 4 miesiące najbardziej na lewą rękę z tej strony z której jest wada.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2009-05-07 22:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką piersiową://

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "ćwiczę ze 4 miesiące najbardziej na lewą rękę" wtf?!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2009-05-07 22:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staż to 4 miesiace. Cel Siła i pozyskanie troche czystej masy miesniowej. Dieta jak najbardziej jest:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2007-01-16 20:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytycie 20kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    *13sebik13 ma rację. Gdzie z takim wzrostem do wagi ciężkiej... Zostań w tej co jesteś. A co do przytycia 20kg w 4 miesiące to po 1 jest to niezdrowe, a po drugie - głupie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2012-11-27 08:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja sprobuje, nie wiem niestety czy moja rotacja zewnetrzna jest juz na tyle dobra (4 miesiace po operacji barku) by trzymac stabilnie sztange nawet bez obciazenia przy tej probie, sprobuje moze z jakims kijkiem najpierw :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2024-03-04 16:02:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cynk branie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko zależy ile dostarcza się cynku z pożywienia .Mega dawki cynku w ilościach 100mg na dzień wykazały w badaniach bezpieczeństwo podczas krótkoterminowej suplementancji (2-4 miesiące), jednak ze względu na to, że dawki takie są wyższe o 40mg od Górnej Granicy Tolerancji (TUL - Tolerable Upper Limit), długotrwałe przyjmowanie mega dawek nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2019-12-15 23:41:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Megabol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro jesz wystarczająco to nie potrzebujesz uzupełniac białka stosując odżywkę. W ogóle durnowato piszesz "Cwicze okolo 4 miesiace, pomyslalem ze moglbym kupic na poczatek chociaz jakies bialko" - sobie lepiej zacznij ukłać dietę. Na forum są porady co i jak jeść w szkole/na uczelni czy w robocie. Białkiem uzupełniasz braki czyli wg mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2013-02-08 14:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)