4 miesiace

Chyba troche przesadzasz, pale 2-3 fajki raz na 3-4 miesiace... A normalnie to zawsze odmawiam wiec nie jestem chyba uzalezniony juz... I na pewno nie uzaleznie sie od fajek bo na dluzsza mete nie dalbym rady palic ciagle XD Wiec odpowie mi ktos na pytanie czy odczuje spadki w kondycji po zapaleniu 2-3 fajek?

hehe a moze jakis testosteron :D jak na staz 4 miesiące powinno wystarczyc :P

Musisz odczekac te min. 6 tyg.

ja jakieś 4 miesiące po cyklu wybrałem się do dermatologa, dał mi odpowiedni antybiotyk i z pleców i barków zeszło wszystko.

ja cykl skonczylem jakies 4 miesiace temy po cyklu byla kreatyna Przyszlo mi jakies 11 kg. Nastepny cykl planuje dopiero w październiku i co proponujecie na niego ??? i czy teraz oplaca sie brac kreatyne ????

Z tego wzoru wyszło mi ~2850 kcal więc powinienem obciąć ok 300 na początek? 2500kcal powinno być ok przy redu? Skoro wyszło 2850 a ty nie znasz swojego ciała , nie wiesz ile dokłądnie wynosi twoje zero ( wyliczenia to jedno a życie to drugie ) to warto zacząć redukcje od swojego zera. Załóż dziennik i prowadz notatki oraz pomiary , posiedz na [...]

[...] osób. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-11-26 08:36:20 To jest akurat bardzo częste , kiedyś miałem kobiete z dosć dużą ilością tkanki tłuszczowej , za całe 4 miesiace straciła raptem 8.9 kg a w obwodach z całego ciała 49 cm, tłuszcz zajmuje dużo objętosciowo a jest lekki wiec to dosć częsty przyapadek ze waga mało leci a [...]

wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html poza tym 4 miesiace to za wczesnie na stacki kreatynowe czy nooboster.

Płeć :Mężczyzna Wiek :15 Waga :76 Wzrost :167 Cel treningowy :Redukcja Staż treningowy na siłowni :2 lata (w tym przerwa 4 miesiące - wakacje ) Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do :siłowni Dieta :redukcyjna minus okolo 300-400 kcal Przeciwskazania medyczne :nie zauważyłem Zażywane suplementy :Kreatyna jakaś i OxyElite Pro Nóg nie ćwiczę, i na [...]

trenuje juz ponad 4 miesiace i z technika nie mam zadnych problemow... cwicze przed lustrem i "sapie" ale to nic nie daje! dalej jestem spieta jakbym siedziala na spilkach i nie mogla sie ruszyc;/

Czesc, ja mam konkretna sprawe: potrzebuje diete na okolo 4 miesiace, mam dzieki niej utrzymac dotychczasowa wage ciala. Waze 65/66kg jestem szczuplej budowy ciala. W przeciagu tego czasu bede potrzebowal zbijac na 63 kg i dlatego prosze o konkretna rozpsiana diete z potrawami wypisanymi jakie mam jesc no i oczwiscie jak czesto w jakich ilosciach. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka z regulacją do skosów, modlitewnikiem i maszyną do prostowaniu nóg w siadzie. Do tego oczywiście sztanga prosta, sztanga [...]

1 rok z przerwami, a z planem 4 miesiące z przerwą

Z drugiej strony mięśnie lepiej reagują na urozmaicony trening i jak ktoś na 2-4 miesiące dla urozmaicenia zacznie robić małpi na środek barków chwyt to nie ma mowy o szkodliwości.

Z drugiej strony mięśnie lepiej reagują na urozmaicony trening i jak ktoś na 2-4 miesiące dla urozmaicenia zacznie robić małpi na środek barków chwyt to nie ma mowy o szkodliwości. to jest zupełnie inne ćwiczenie i inne obszary atakuje nie ma mowy o szkodliwości ćwiczeń unilateralnych dla barków chyba, że są wykonywane ze skandaliczną techniką

lukhil ale jak on chce być ON przez 4 miesiące to sam clom nie wystarczy imo bez sensu same omo ciągnąć przez tyle czasu max 12tyg

Dzięki wielki. Jestem najwyższy w szkole,nie wiem czy to dobrze. Grałem w koszykówkę 4 miesiące, nawet dobrze mi szło, ale nie przynosi mi ten sport frajdy, chciałbym czegoś nowego. Jestem niestety słabo rozciągnięty, ale od tygodnia zacząłem się rozciągać, ale rozciągałem się codziennie od 6 dni i teraz mam straszne skurcze. Będę chodził na [...]

c wy ku*wa wszyscy z tymi kuracjami na zime??? macie jeszcze 4 miesiace, spokojnie, kto wie, czy dozyjecie??? kogut myslal o niedzieli... Zmieniony przez - le240 w dniu 2006-08-10 00:51:27

Trenuje karate, nie zależy mi na bardzo szybkim dojściu do szpagatu. Sądzę, że mógłbym pświęcić z 4 miesiące

No... 4 miesiące to nie jest tak jak by szybko, mnie samemu zajęło to znacznie dłużej