4 miesiace

ja sam się denerwuję bo cwiczę na siłowni już 3 miesiac (wcześniem miałem takie epizody po 3-4 miesiące). Na Pierwszym tren wycisnołem 60 kg.Po Tych 3 miesiącach moje serie na klatke są takie: seria 1 kg:40 p:12 seria 2 kg:50 p:10 seria 3 kg: 60 p:8 seria 4 kg:70 p6 i ostatnio miałem problem żeby wycisnąć 80 kg :/ ostatnio chciałem wycisnąć to w [...]

[...] 12-14 tyg. na oralch.Marcelq nie traci na efektywnosci,bo skoro by tak bylo to lekarze by nie przepisywali metanabolu w takich dawkach(10mg) i na taki okres czasu czyli 3-4 miesiace,jest to max czasu przez jaki jest stosowany metanabol i jest zalecany przez lekarzy. Piramidkowanie mety 5/10/15/20/25/5/10/15/20/25...metanabol w jakims stopniu [...]

100 kg zaliczyłem w jakieś 3-4 miesiące od momentu kiedy przerzuciłem się z treningu ogólnorozwojowego na siłowy. Niestety wyciskanie /takie typowo siłowe/ miałem okazję ćwiczyć tylko nieco ponad rok. Później wyłapałem kontuzję i na dołożenie kolejnych 50 kg na ławie czekałem już ponad 4 lata.

Na mnie fragment nie działał przez 4 miesiące leciałem i lipa.

Nie odczuwam znacznie, prostaty nie czułem nigdy, na szczęście nie mam skłonności do gino. Jak wspomniałem na wstępie libido odrobinę w dół do poziomu "normalnego", bowiem na początku trenu było szaleństwo, ale to akuratnie chwilowo nie przeszkadza - moja żona jest w bardzo długo oczekiwanej ciąży, na którą musimy chuchać i dmuchać jeszcze 4 [...]

Mega zadowolony żarcie pod korek a mało co podlalo a kg wchodzily . 8 tyg przerwy i kombinuje wskoczyć na 4 miesiące :-) Teraz wyniki naprawdę dobre po badaniach

Dzięki za odpowiedź. Chciałbym zrobić tą redukcję za jednym zamachem myślę że 2 miesiące jeszcze powinny wystarczyć i właśnie szukam jakiegoś schematu który by w tym pomógł . Później na 3-4 miesiące na delikatną masę i dokończę redukcję na lato. A czy tak ustawione kcal jak podałem mogą być?

Cierpliwość to dziś towar deficytowy, wyglądać trzeba dobrze bo za 4 miesiące już wczasy są ;-)

Stosowac ja chciał bym codziienie po 5g , powowiedzmy 2 mesiace i 1 miesiac przerwy lub 4 miesiace i 1 ,2 miesiace przerwy i zastanawiam sie czy codziennie z rana czy lepiej w dni treningowe po treningu z posilkiem (trenuje 5 razy w tygodniu) ? a co myslicie o tej kreatynie jest zastosawanie creapure ktore firmy universal czy ON juz nie [...]

Forma 4 miesiące przed a jeszcze chyba konkretnie nie wszedł na bombke ;)

[...] w stanie wskazac tylko 2 takie osoby.Reszta to koksiarze,inni mysla ze jak zjedza jedna odzywke to Bog jeden wie co sie stanie. Sprobuj: -trzymac sie diety co najmniej 3-4 miesiace,4-5 posilkow nie kanapkowych ;](kasze,mieso,makarony,ryz,sery etc.) -jesli masz problem z bialkiem (ja mam-nie jem miesa od 7 lat),zakup odzywke wysokobialkowa,z [...]

Ja mam 15 lat i równo 4 miesiące i mam ok. 170. Bardzo bym chciał mieć 180. Rodzice: matka 160 cm, ojciec 172 cm. MaM BRATA 9 lat starszego, który ma 176-178 cm. Do tej pory rosłem bardzo dużo. Jak poszedółem do gim. miałem ze 152 cm. Ważę ok. 55 kg, uprawiam sport itd., mam duzo stresó,a le juz sied owiedziałem ze to wcale nie wpływa na wzrost.

witam wszystkich!! Mam 166cm wzrostu 14 lat i 4 miesiace(faze gwaltownego wzrostu mam juz raczej za soba),jak sadzicie czy jeszcze urosne?? tata ma 174 cm mama ma 166cm.

OK El nino. Mam 16 lat i 4 miesiące; wzrost 177 cm. Chciałbym dorosnąć do 185 cm i mysle, że ćwiczenia podane przez Ciebie coś mi pomogą. Więc tak chciałbym wiedzieć coś więcej o: - Jak robić skoki? Tak poprostu skakac sobie? - Sprinty. Mam poprostu biegac sobie sprintem kilka seri po 100m ?? - Masaż. Mam masować sobie "poduszkę" kciuka, [...]

Witam, mam 17 lat za 4 miesiące 18, mam 173 cm wzrostu i chciałbym podrąsnąc. Ze względu na to, że gram w koszykówkę każdy centymetr jest dla mnie ważny. Czy jest realne bym miał w przyszłości ponad 180cm? Mój ojciec ma 185cm a brat 186 (19lat). Proszę o ewentualne porady i z góry dziękuje.

Kuźwa ludzie, komputerowe mierzenie siły operowanej nogi?! Skąd wy to bierzecie. Ja miałam operację ACL w Niemczech I maksimum oceny to było "noo chudszą ma pani tą nogę raczej". Czy ktoś mi może napisać jak wygląda prawidłowa rehabilitacja? U mnie to wyglądało tak: dzień dobry co słychać, co robimy, boli? a jak boli to normalne, proszę to [...]

Cale izotretynoina to wielki syf, rowniez bralem. 4 miesiace po skonczeniu kuracji i juz jakies male syfki wychodza, oby to nie zwiastowalo najgorszego, modle sie o to. Bole stawow co jakis czas bez powodu rowniez bywaja, zaluje dnia kiedy sie zdecydowalem, ale czlowiek bledow nie wroci. Dermatolodzy to jedna wielka banda, na tradzik nie ma [...]

Ogólnie basen jest bardzo dobry. Nie koniecznie pływanie ale na pewno chodzenie, lekkie podskoki i wszelkiego rodzaju kombinacje. 4 tygodnie w szynie więc pewnie coś zerwałeś albo przynajmniej naderwałeś. Jeżeli możesz już normalnie chodzić masz pełen zakres ruchu to na twoim miejscu bym zrobił odważniejszy krok i zaczął ćwiczenia izometryczne w [...]

Chyba ty, tocnie pierwszy naly skok sennosci po posilku nawet bez wegli. Jak jestem na high carbie dluzej niz 3 4 miesiace, potrafi mnei za duza ilosc po posilju mimo energi i wyspania,, kawy sciac nawet na pare godzin snu (praca przy biurku mi w tym nie pomaga) Kazdy organizm jest inny

wgl dlaczego nie zrobiłeś badań np tydzień przed końcem cyklu tylko po cyklu? co do kosztów zabawa w sarmy to dość spore koszta wliczając badania przed po + odblok ale sarmy nie mieszają tak bardzo w hormonach jak sterydy wiec nie panikuj ,pozatym pamiętaj że mk 677 to duży koszt bo zalecane jest branie min 4 miesiące Zmieniony przez - Bezelo w [...]