35

[...] najlepiej:) Co do kompleksów sztangowych, to moje CLEAN AND PRESS może nie jest kompleksem, ale prawie kompleksowym ćwiczeniem. Jest w nim zarzut, przysiad, wycisk podrzut. Po angielsku powinno chyba być SQUAT CLEAN AND PUSH PRESS. Zmieniony przez - Pan Kratos w dniu 2012-04-27 12:09:19 Zmieniony przez - Pan Kratos w dniu 2012-04-29 19:47:35

No już coś jest tylko nigdzie nie ma takich kolorowych :( https://www.facebook.com/photo.php?fbid=588458664523706&set=a.554312111271695.1073741825.206979286004981&type=1&relevant_count=1&ref=nf TE SĄ IDEALNE Zmieniony przez - karolwitucki w dniu 2013-11-10 12:11:35

A jak libido u ciebie? Jak ogólne samopoczucie? Bierzesz jakieś leki teraz? Może to być przez niedoczynność tarczycy, mógłbyś jeszcze zbadać TSH, FT4, FT3. Uzupełnij wiek w profilu. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-27 13:35:28

Wypełnij ankietę działu. Nic o Tobie nie wiemy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Na ślepo mogę strzelać, że za dużo białka, za mało tłuszczów. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-03 15:35:50

[...] BadBoy, masz jeszcze jakieś materiały z tego? BTW: ekstra to foto wyszło mam tylko nadzieje, że Twoje kolano nie trafiło w twarz Piotrka przy okazji Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-24 11:35:02

Edutuj posty.. Białko (do owsianych najlepiej jak bedzie białko o dobrym smaku) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html lub Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-20 14:43:35

Forma na pewno spadnie ale będzie ci zdecydowanie łatwiej wrócić przez pamięć mięśniową, zawsze możesz uprawiać jakiś inny sport w miarę możliwości i zdrowo się odżywiać. Trudno coś polecić nie wiedząc nic o tobie i tym jak ćwiczyłeś do tej pory. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-24 20:55:35

[...] treningowo lub w dni wolne od rana , bardzo fajnai wydajan rowniez z AN http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html lub 250g za bodajze 35 zł Jablczan cytruliny to też cytrulina w połączeniu z kwasem jabłkowym, nie ma roznicy, jak widisz 200g tej AN kosztuje niewiele a starcza na bardzo dlugo , ja juz testuje [...]

no ludzie, ja jeszcze starą maturke pisze stąd te ściągi, jak mnie wy******lą na prawdziwej maturze to normalnie borute tam zrobie ze chooooj

[...] żadne skarby wychodzić i pakowałem ile wlezie. :) Być może osłabiłem Doriana cyklem na xpandzie bądź ostatnimi problemami z dietą. Aczkolwiek dam mu jeszcze jedną szansę i spróbuje go jeszcze za jakiś czas. Moja opinia co do całości to póki co 3 na 5. Również czekam na opinię kolegi wyżej. :) Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2011-01-27 20:35:21

zapytaj się w dziale ladies sfd, tam dziewczyny mają większe doświadczenie w treningu "damskim", zresztą od tego jest tamten dział a od siebie dodam ze na start dobre fbw Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-07-18 12:35:37

[...] makaron itp Jakiś tam progres widzę ale jest bardzo ciężko ( sugeruje się głównie lustrem bo juz widze kaloryfer bez nacigania skóry na brzuchu - i pojawiło mi się to wcięcie w pachwinach( biodrach) ( na zdjęciu nie widać bo majtki:) )ale drażni mnie ten tłuszcz w obrębie pępka i pod nim Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-09-13 11:03:35

[...] poczytaj uloz jkas diete daj im do sprawdzenia.Pozniej braki w diecie mozesz uzupelnic jakims gainerem czy bialkeim. Supli z allegro nie kupuj juz lepeij tu na sfd jak nie masz u siebie sklepu!!! Za jakies 5mies mozesz kupic jakes mono i bedzie giT marek428 uprzedziles mnie!!! Pozdr!!! Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-05-20 11:37:35

zululugula jak juz sie wypowiadasz to moze najpierw spytasz a nie pieprzysz bez sensu mam 16 lat i cwicze juz troche na silowni, chcialem poprostu zebyscie zobaczyli tego kolesia. A na przyszlosc to jesli masz zamiar cos napisac to niech to bedzie choc odrobine inteligentne i kultularne, nie lubie takich przyglopow jak ty. Nic nie wnosi i pisze [...]

Żadna kreatyna, najlepiej to ją sprzedaj bo i tak ci się nie przyda, chyba, że ma długą datę ważności. A jeden z panów tutaj się o odpoczynek chyba prosi. Odnośnie planu to znajdziesz wszystkie informacje w postach podwieszonych w tym dziale. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-09-16 22:01:35

[...] znajomych? Nie ma z tego wyjścia twoim zdaniem? Ja mam inne zdanie nt. temat, znam kulturystow lecących cyklicznie. Fakt, ze to wyjątki ale nie każdy zaawansowany musi non stop leciec na towarze żeby się dobrze czuc i wygladac. W tym przypadku jednak uderzylbym teścia po zrobieniu badan. Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-05-19 11:35:04

banana zblendować z jajem. dodać resztę składników i zmiksować na gladką masę. piec ok. 35 min w 180 stopni. ja posypałam jeszcze sezamem.

[...] chyba nie jestem stary i też mogę coś osiągnąć, choć później niż on :) Chyba nie przegrałem życia, co ? :DD Mówi się, żeby nigdy nie rezygnkwać z czegoś dlatego, że wymaga to czasu. Mój sensei zaczął trenować w wieku 14 lat czyli ja zdobędę też wszystko później... Tyle ambicji a lata lecą heh Zmieniony przez - Darekku w dniu 2018-11-21 20:35:10

zawodny potrzebujesz programu FMA czyli float's mobile agent wersja może być 0.1.0.35 jak będizesz miał z czymś problem to wal na spox forum o SE http://www.sony-ericsson.org/board/ pozdro

Cześć, mam podobny problem. Od dłuższego czasu (2-3lata) zdarzają mi się okresy obniżonej temperatury ciała. Najniższą mam rano i wszystko by się zgadzało, bo rano tak właśnie jest, ale moja odbiega od normy, bo jest niższa o 1 stopień od standardu - 35.6 To normalne? Długo jeszcze pożyje zanim się w zombi zamienie?