35

nie jestem, po prostu lekki szok:D:D:D Ta druga opcja całkiem si:D:D:D:D wiesz o co chodzi:) No niespodziewałam się:D haha zrobię zdjęcie jak coś i Ci prześlę Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-30 13:35:03

[...] są szczególnie węglowodany aby uzupełnić straty glikogenu wywołane wysiłkiem. Spozycie w tym czasie węglowodanów przyspiesza tez w pewnym stopniu metabolizm, jak i przykłada się bardzo do regeneracji powysiłkowej, która jest bardzo istotna. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2009-07-30 14:35:04 Zmieniony przez - Asariah w dniu 2009-07-30 14:40:05

jezdzilem juz z 35-40 minut koncowka egzaminu i taka wtopa ...

[...] co siedzisz?To nie kibel!! Przynies cos wiekrzego i po osiem razy na raczke!Co?Tylko nie raczke?He,He,no widze,widze-wspuchla!! Co teraz ?Jeszcze raz a co?Ja chwytam za 35-tke a ty?Oki-dajemy! 3.No to teraz wycisniemy troche lez!Pamietaj jak boli to rosnie!Modlitewnik!!! Pierwsza seria 12powtorzen!Co mowisz?Dobra podwin na ta serie rekawek [...]

[...] wyjezdzie do USA sa narazani upadlajace kontrole osobiste -Instalacje tarczy antyrakietowej,ktora narazi Polske bezposrednio ataki islamskich terrorytstow. My sie nie smiejemy z calego swiata,bo tam wszystko jest normalne,ale caly swiat smieje sie z nas,bo u nas wszystko na glowie stoi . Zmieniony przez - Ottaviani w dniu 2009-07-31 19:35:24

[...] Jarmużek (AZS AWF Biała Podlaska) 14,76 mężczyźni 100 m 1. Dariusz Kuć (AZS AWF Kraków) 10,21 2. Robert Kubaczyk (AZS Poznań) 10,35 3. Mikołaj Lewański (MKL Szczecin) 10,45 4. Michał Bielczyk (AZS AWF Warszawa) 10,46 5. Kamil Masztak (WKS Grunwald Poznań) 10,47 6. [...]

[...] (treningowy) 1. Dieta: Posiłek I: płatki owsiane 120g, mleko 250g, białko 40g. B-53, T-16, WW-99, Kcal-721. Posiłek II: jajka 200g, grahamki 200g, ser żółty 50g. B-54, T-35, WW-115, Kcal-951. Posiłek III: mięso mielone 100g, makaron spaghetti 125g. B-42, T-10, WW-91, Kcal-883. Posiłek IV: białko 40g, mleko 250g, banan 120g (po treningu). [...]

[...] stosuje trening jaki jest opisany w powyzszym linku i trzymam sie w miare dietki. Cwicze tylko w domu. Aeroby: bieganie i rowerek stacjonarny na zmiane 1 - 2x w tygodniu - zalezy na co mam ochote i jaka jest pogoda. pozdrawiam DARNOK35 Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-08-01 13:01:35 Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-08-01 13:03:28

[...] (androstenediol, norandrostenediol, 1-4-androstadienedione ). Dzisiejsze nazywane ph substancje (mdrol/superdrol, phera plex, trenadrole,havoc/epistane) to nic innego jak gotowe dla organizmu do dzialania sterydy. Nie musi zachodzic zadna konwersja z enzymami itp W kapsie masz gotowy kox. Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-08-01 16:35:54

[...] a tu ciekawy news, po polsku i w skrócie: sklepy i firmy przeceniają wszystkie PH, te treny boldeony stanozole, w przeciągu kilku miesięcy mają całkiem zniknąć z 'półek' sklepowych. Prekursor Boldenone EQ-Plex 60 caps przeceniony z 35 na 28 ;) Zmieniony przez - hryniu1212 w dniu 2009-08-02 14:58:53

[...] kondycja 2tydzień przyspieszenie) - (kondycję na zasadzie 30sek trucht 20sek przyspieszenie lub coś w tym stylu bo taki trening najbardziej odwzorowuje grę na boisku) Piątek FBW-siłownia Piłka nożna-technika Sobota Aeroby Niedziela Wolne Zmieniony przez - xplode07 w dniu 2009-08-02 22:35:46 Zmieniony przez - xplode07 w dniu 2009-08-02 22:37:12

[...] znaczie poprawily by jakosc sprzetu. Nie wiem jaka jest polityka keltona ale wydaje mi sie ze robi on w miare dobry sprzet za rozsadne pieniadze te rozwiazania troche by podrozyly cene sprzetu wiec nie wiem czy jest to zgodne z politykom firmy. pozdrawiam i jestem osiagalny pod [email protected] Zmieniony przez - skiny w dniu 2009-08-02 23:01:35

wymiary byly marne hehe....98 klata, 34-35 bic

najpierw duza partia tzn. plecy potem tricepsik ;] i... chyba " 2 rekami " nie tak tylko "2 rękoma" Zmieniony przez - cloud666 w dniu 2009-08-03 09:44:35

Kilka zdjec z gor Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-03 18:49:41 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-03 18:50:35 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-03 18:51:11

Luki to mnie zmartwiles Ps pytalem o salbutamol... Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-03 21:17:35

[...] ciekawy. pewien pływak profesjonalny. był troche grubszy. i tak powinien wyglądać prawdziwy sportowiec. ale dalej, mówili tam że serce przez godzine pompuje 5 l krwi, a jego 35 l, bo tak wyćwiczył. i miach przepłynąć kanał lamansz chyba. albo źle kojaże 34km. i płynąc czerpał zapasy energii z posiłku. i po jakimś czasie złapał go "moment [...]

Ja wczoraj tylko aeroby 35 minut i dieta w 100% trzymana. Łapie mnie jakieś przeziębienie więc naszpikowałem się witaminką, czosnkiem, itp. Mam nadzieję, że to coś pomoże. A i przysłali mi skierowanie na badania z ubezpieczenia, bo za dużo ważę w stosunku do wzrostu:P

foto plecow, owna twiedzi ze tylko na tych foto wyszedlem tak slabo i ze na zywo jest lepiej ... osobiscie widze tutaj tylko tragiczne plecy wygladam jak bym mial 50kg wagi .... ale tak czy siak wrzuce, nie bede niczego zatajal. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-04 11:30:35

8 miesiecy, wtedy nogi fajnie rosly, ale teraz przestaly mimo wielkich cieazrow. Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-08-04 21:35:01