35

Mi to wygląda na uderzenie głową o podłoże, a nie efekt samego ciosu. Zmieniony przez - Brat_Karamazow w dniu 2019-10-17 16:22:35

[...] mr. Olympia by pomyślała "on wygląda super" i by chodzili na pokazy, na siłownie i tak dalej i by się rozk¶ecał biznes, bo tak jak ktoś patrzy na Ronniego to każdy myśli tylko że spasiona świnia albo takie podobne i kulturystyka się nie rozwija tak szybko jakby mogła... Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-02-16 23:35:57

[...] PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 Roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

[...] ktore sa czesto polecane daja efekt placebo (hmb, glutamina). Carbo i gainery skladaja sie zazwyczaj ze smieciowych wegli i jezeli nie masz swietnej przemiany materii przysporza tylko szkod. Cholera, na prawde ciezko jest cos samemu skomponowac tak aby pieniadze zostaly wykorzystane w 100%. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-09 22:35:52

[...] i taki zestaw wybraliśmy na pierwszy cykl. Towar będę miał pewny na 100%. Całe zaplecze również, mówię o odbloku i na ew. skutki uboczne. O dietę się nie martwię, zastanawia mnie tylko, czy nie będzie potrzeba zwiększonej ilości aminokwasów, białka, węgli - czyli o ile wszystko zwiększyć. Zmieniony przez - SucubuS w dniu 2015-10-15 12:37:35

chodzi Ci o picie 'czegos' podczas treningu?? jesli tak - moze byc woda+miód+śladowe ilosci sytryny - dwa plastry juz nieco poprawiają smaczek ma ww - jednak sa to ww proste, ktore zuzyjesz podczas trenowania. no chyba ze nie mówisz o 'popitce' do treningu.. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-04 16:08:35

mnie dzis znowu obudzili 5:35

[...] wszystko było równo, żadnego cięższego ciężaru nie biorę Jak coś to zaczynam ćwiczenie od słabszej reki czyli lewej. Ale wg mnie jest to troche dziwne bo w lewej ręce mam 35,5cm a w prawym mam 35cm. czyli w teoretycznie słabszej ręce mam lekko większy obwód. ale to mnie niepokoi bo tego tak nie widać. najbardziej widać że prawą część klatki [...]

Ja rozumiem ze zejscie z bf ale masz 35 w lapie,bez jaj

To 35 to na luźnej ręce? Doping nie dla pana. Doping bierzemy żeby przełamać granice. Spokojnie można dobić jeszcze bez takich środków. Sam bez saa z 27cm nabiłem 40cm i dopiero zacząłem sie zastanawiać nad dopingiem.

[...] ani dział o moich wymiarach czy diecie. Proszę odpowiadać tylko na dany temat. Dziękuję. i tu sie mylisz i prosic mozesz tak samo jak prosisz o pomoc wiec chxesz czy nie czytasz o wszystkim co napiszemy ale miesien to chyba raczej na napietej sie mierzy,jesli 35 na luznej to normalnie najgorzej nie jest przy napietym.. daj prop solo z 10-12tyg

I tutaj ja też nie wiem ;D dieta to 1553kcal 35% białko 41%węgle reszta z tłuszczu . A co to tego mmc to zachęciły mnie te eea, ale ta gramatura to jest z dawki 16 tabsów ? A co do tego bcaa i białka to co polecacie ? A więc co ? Jak z tymi bcaa ? mmc czy bcaa w prochu ? Jakie białko ? I jakie batoniki polecacie ?;D Po sogu poszło Zmieniony przez [...]

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-01-31 16:14:35

[...] :D wyglada ona dosyc szeroka i moze jest dosyc wygodna .. :D chyba bede brac ten wlasnie zestawik >> http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html << pojade na miejsce do sklepu i dokladnie to obejrze :D i mam nadzieje ze bedzie dobrze Zmieniony przez - hapun w dniu 2011-09-09 20:35:21

[...] i bez cwiczen z partnerem. Machaja techniki w powietrze i to im wystarcza. Nie kazdy tez zrozumie co robi i po co. Sa tacy co mysla ze sam kihon uczyni z nich super karatekow. Cos jak cwiczyc kata a nigdy nie rozbijac jej na bunkai. Wkf https://youtu.be/SWXRBhguVVQ Tego to juz jest ogrom. Zmieniony przez - Mexicano w dniu 2017-02-12 22:35:00

Słoma. Jeżeli na trening masz 1-1,5 h i ogólnie mało czasu to wg mnie dobrym wyjściem byłoby zastosować "krótkie formy treningowe"-jest to trening który można zrobić w 35 minut (bez rozgrzewki) i do tego dokładać aeroby po 45 minut i w 1,5 h masz załatwione wszystko.

no-xplode pozatym pamiętaj że to jest forum a nie chat i po 5 minutach nie będziesz miał 10 odpowiedzi Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-09-25 19:51:35

Mhm, pachnie mi to 1548 polemiką fanów klasycznego splita z przeciwnikami... :-) Z tym, że dopóki podwieszonym artem o masie jest instruktaż oparty na klasycznych koncepcjach, nie wypada chyba j**...eee...strofować innych z powodu jego zastosowania? ;-) Zmieniony przez - Plewer w dniu 2011-12-14 14:44:35

[...] Ja smaruję chleb żytni razowy awokado, daję łososia, jajko a potem papryka lub kiszony ogórek i super wychodzi :D Polecam łososia z biedronki: http://www.biedronka.pl/pl/product,id,13036,name,losos-wedzony-na-zimno-plastry-marinero-150-g Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-01-28 12:15:35 Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-01-28 12:16:26

[...] to w ogóle możliwe aby usportowić w jakimś stopniu aikido? Czy Kano dostatecznie wykorzystał zasób technik chwytanych tworząc Judo? Może w połączeniu walki bronią i chwytami jest gdzieś miejsce na aikido? PS Trochę mnie nie było, teraz rzadko ale czasami będę zaglądał, co się dzieje na forum. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2009-04-01 20:35:42