35

Witam: rób serie 30 kg 10, 35 kg 8, 40- kg 6, 45kg 4, 50kg 2 ruchy jak dasz radę. hmm... Ogólenie początki są trudne 1 cm w bicu przez 2 miechy nie powiem że super, ale może być. Odradzam robić 7 razy na tydzie, co chyba że robisz OGÓLNOROZWOJÓWKĘ, radzęrobić 3 max 4 porządne treningi i co 2 - 3 miechy tyg. może 2 tyg przerwę. UZUPEŁNIJ PROFIL

widze ze nie chce ci sie szukac,czyzby to byl len? cykl II-str 29 cykl III-str 35 cykl IV-str 40 cykl V-to regeneracja czyli to co w cyklu III

Chce sie dowiedziec co mam brac, mam 16 lat 170 wzrostu waze 83 kg, 2 meisiace temu wziolem 100 mety cwicze pol roku biceps 35 cm,

Jak już Guccio to rób to drugie ale polecam robić yyy.. żebyć np kończył 55 kg na 2 ruchach także 10 ruchów 35 kg, 8 r. 40 kg, 6 r. 45 kg, 4 r. 55 kg i 2 r. 55 kg.

[...] Wciąż mam kontrkat ważny jeszcze przez dwa lata, jeśli po tym czasie będę czuł się na siłach nie zrezygnuję z uprawiania futbolu - powiedział 32-latek. Nie obawiam się bariery 35 lat. Do rezygnacji mogłyby mnie zmusić jedynie kłopoty ze zdrowiem - dodał. Wcześniej Thuram zapowiadał, że w 2006 roku zakończy karierę. Źródło: www.seriea.pl

[...] tłusta: - SVR, Lysanel, żel do mycia twarzy, 32 zł - SVR. Lysanel, tonik po goleniu, 32 zł - Dermika M, relaksujący żel pod oczy, 16 zł - Vichy Homme, pianka do golenia, 35 zł - Dermika M, balsam po goleniu, 25 zł Skóra mieszana: - Vichy Homme, hydrożel 53 zł (opcjonalnie SVR, Lysanel, żel do mycia twarzy, 32 zł) - SVR. Lysanel, tonik po [...]

mysle ze nie tylko Tobie Komai sie nie podoba to co robi autor cyklicznosci a wlasciwie to czego nie robi wiekszosc woli sie nie odzywac i udawac ze nic sie nie stało bo Michail ma swego rodzaju immunitet na forum, i jest jakby nie tykalny ale fakt faktem ze cyklicznosc upadła bez jakichkolwiek wyjasnien ze strony autora... Zmieniony przez - [...]

[...] i 20. w Lidze Mistrzów w barwach ACM. Profil Paparesty Arbitrem jutrzejszego spotkania Milan - Empoli będzie Gianluca Paparesta z Bari. Sędzia ten w tym roku ukończy 35 lat i jest magistrem ekonomii. W Serie A poprowadził 70 spotkań, w których 29 razy wygrawali gospodarze, 23 razy padał remis, a 18 razy zwyciężali goście. 17 razy [...]

35-50gr max - ale optymalnie 25-30 co 2,5-4godz jak dostarczysz bedzie bardzo dobrze. Oczywiscie nie w kazym po 30gr, z rana wiecej ww, tak samo w posiłku przed treningowym (wtedy mniej białka) wieczorem i na noc samo białko itd.itp ale o tym zapewne wiesz --- nigdzie nie uciekam, cały czas jestem %)

Michaiła dawno tu nie było :( Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2004-04-17 20:56:35

[...] wyjazdowych: mają już na koncie 37 punktów zdobytych na obcych boiskach. Dotychczasowy rekord należał do Juventusu, który w sezonach 1994/95 oraz 2000/01 zdobył na wyjazdach 35 punktów. Także to osiągnięcie Milan wciąż może poprawić. Ponadto Milan odnosząc 11 wyjazdowe zwycięstwo wyrównał osiągnięcia (przy 18-zespołowej Serie A) Interu z sezonów [...]

SCDriver : ban ! a ja miałem zaraz po śwince zatrucie pokarmowe i jak tu trzymać diete?

[...] wyniku na 3:4 dla Lecce. Juventus- Lecce 3:4 (1:3) Trezeguet3', Maresca 56', Del Piero 79' - Franceschini 24', Konan 30', 44', Chevanton 49' Skład JUVE: Buffon- Birindelli (żółta), Legrottaglie (46' Maresca), Juliano, Zambrotta- Appiah, Tudor- Miccoli (46' Del Piero), Nedved- Di Vaio (35' Pessotto), Trezeguet. Arbiter: Paparesta

[...] Zamiast tego lepiej trzymać się codziennie diety o następującym rozkładzie kalorii: 45%-50% z węglowodanów, szczególnie tych o niskim wskaźniku glikemicznym; 30%-35% z białka; 20%-30% z tłuszczu (chcąc pogodzić to z 30%-40% zalecanymi do zwiększenia poziomu testosteronu należy raczej trzymać się tych 30%). To powinno spowodować [...]

[...] w przemyśle spożywczym. Słonecznik zwyczajny (Helianthus annuus) z Meksyku i południowej części USA, uprawiany jest obecnie na całym świecie jako roślina oleista (ok. 35% tłuszczu jadalnego i technicznego w nasionach), pastewna (ogromna produkcja masy zielonej, a także wytłoki po produkcji oleju), ozdobna, jadalna (bezpośrednio nasiona [...]

[...] węglowodanów. Zamiast tego lepiej trzymać się codziennie diety o następującym rozkładzie kalorii: 45%-50% węglowodanów szczególnie tych o niskim wskaźniku glikemicznym; 30%-35% z białka; 20%-30% z tłuszczu (chcąc pogodzić to z 30%-40% zalecanymi do zwiększenia poziomu testosteronu należy raczej trzymać się tych 30%). To powinno spowodować [...]

po co 2 post co do tematu dział nizej ODPISAŁEM CI W TAMTYM POSCIE! Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-30 14:58:35

A czy beda one umieszczone w nowym katalogu firmy, czy bedzie to zupelnie oddzielny katalog?? Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-04-30 22:35:16

Bosh, 35 kabel i za mete :(

Nie nawidzę lalusiów. Niech ćwiczy dalej a nie pierniczy że ładnie wygląda