35

Nie jesteś na towarze, więc białko zostaw w okolicach 1,8-2g/kg masy ciała Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-11-07 09:35:03

[...] 12powt7kg/10powt 10kg/8 powtórzen (drop set ) 12 kg do samych rąk triceps Wyciskanie "Francuskie" sztangi łamanej z przenoszeniem : 4s 12powt 20kg/10powt30kg/10powt30kg/8powt35kg maszyna - uginanie przedramion 3 serie 12/12/10 30 35 40 kg trening był wczoraj , pompa była konkretna szczególnie na barkach . trening naprawde dobry . nie [...]

[...] barki przy tym ćwiczeniu, ale koleżka powiedział, że mógł to być właśnie "mięsien piersiowy większy-w górnej części"(http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp) po treningu 30 minut aerobów :) Szybka uwijka i do chaty szamać _____________ Z tego wszystkiego zaspomniałem dodać. Wzrost :172 cm Zmieniony przez - Yoro w dniu 2013-09-30 14:35:01

siema jak by ktos z tad chcial to zawsze taniej sprzedam ! http://www.sfd.pl/sprzedam_pistolet-t421934.html Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-07-16 21:29:35

Jaruss dochodzi do 35 na pompie wiec chvjni nie ma

B 35 ja tez tak chce z aptekarzem

a probowales krealkalin kiedys pepsko? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-17 18:26:35

kre-alkalyn probowalem , dla mnie bez rewelacji , przy standardowych dawkach ledwo co dzialal ... za drogo wychodzi jakby sie chcialo to szamac w dobrych ilosciach ... a Ty probowales KA ? ja to bym kciał pink pałer zapodać Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-17 18:28:35

ELO WSZYSTKIM! dzis mnie dill wyc..***al jutro bedzie dym na miescie

Kurde probuje zrobic biznes jakis wyłapałem robienie diet za 10zł ale jakos czarno to widze... niby zapotrzebowanie na to jest, ale nikt sie nie zgłasza. Zmieniony przez - maxwhite w dniu 2008-07-18 10:35:13

dokladnie jak z koksem. nie wchodzi sog billy - a bardzo madrze powiedziales. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-18 13:11:35

powaga? jak tak sorka,nie wiedzialem ze dalej robia.good stuff od zawsze. pomysle nad nia pozniej z deczka i winem. teraz aga/oxa i npp.. jak tam tren chudej? Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-07-18 18:26:35

najpierw musisz miec 35.

Max mam juz 35 teraz mi powiedz czy za 10 zl bede mial 50 czy trzeba cos doplacic?

3 lata temu chcialem kupic 2 domy, jeden w Polsce drugi w Ukrainie olalismy to z moja i dom poszedl z 12.000 tysiecy dolarow na 35-00 tysiecy dolcow w ciagu roku w polsce moglismy wyciagnac za rok, dwa okolo 50-70 tysiecy zlotych, latwa kasa ale z***alismy troche teraz to sie juz nie oplaca chyba

no ten Pittek to chyba kolegow tu szuka Raz mi powiedzial: spadaj leszczu z malym bicem u mnie 46 u niego 35 obrazil mnie

[...] posta poszedłem do kąta się wypłakać jak na Twoją mózgownicę mogłeś już wymyślić coś lepszego jaruss ja wiem o tym że masz kompleksy z powodu swoich rudych włosów, ale żeby czepiać się ludzi chorych na zespół na Down'a? ty cienki jesteś jak dupa węża, grzdylu z przedszola nr. 5 w Pcimiu Dolnym masz już 35 w łapie czy jeszcze nie? hrhrhrhr

no ja wlasnie martini łoje :-O zdrówko Rybki :-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-03-29 00:35:14

nie wrzucaj lepiej fotki alexparka %-) :)) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-03-29 15:35:00

[...] dlaczego mnie nie dziwi ze w takich tematach masz zawsze najwiecej do powiedzenia ?};-) mi sie czesto sni ze spadam i to jest mega realistyczne uczucie ps stefan pytalem o clom bo bez sensu robic pct. takei cos jak pct to bylo modne w 1410, czyli wtedy kiedy adam mickiewicz napisal biblie. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-30 14:34:35