35

[...] :-)) Tylko tak jakoś przygasł i ucichł w innych dziennikach -czyżby to było spowodowane tym że dużo osób przeniosło się do innych działów :-? ,i przedtem gdy byli w +35 to musiał pan robić wpisy :-? ,jako moderator działu ,skoro pan tego zaniechał to raczej tak było:-(Od kilku miesięcy Administracja nie interesuje się ilością postów [...]

Panie Janku ,fajnie że ze zdrowiem coraz lepiej ,o czym świadczą treningi :-)) Tylko tak jakoś przygasł i ucichł w innych dziennikach -czyżby to było spowodowane tym że dużo osób przeniosło się do innych działów :-? ,i przedtem gdy byli w +35 to musiał pan robić wpisy :-? ,jako moderator działu ,skoro pan tego zaniechał to raczej tak było:-(

[...] i zdecydowanie wolę cieńsze:-) https://youtu.be/F_E8nOde88g + WW 20 kg x150+ 160x https://youtu.be/y5pSpwk8poI WL z gumami: 5x5x40 kg 30/40/50//100x5x5 + WW 20kg x150 30/35/40//55x3x5 30/35/40/55kgx3x5 3x50kg+ 39/35/40//52,5x3/55x3/57,5x3(5)+ WW do PK: 26kg: x73 30/40/50kgx3x5 30/40/50kgx3x5 30/40/50kgx3x5 20/30/40//3x5x50kg FSQ: [...]

lodzianin, czy mógłbyś mi rozpisać schemat jak to powinno wyglądać? ile dni po ostatnim zastrzyku 100mg testosteronu powinienem zacząć wbijać hcg, w jakich ilościach i co ile dni; ile hmg do tego i co ile i później jak z sermami? Zmieniony przez - j451u w dniu 2020-02-19 10:35:33

[...] 17:00. No i jadę tym systemem już z 4 miesiące, do tego idzie hCG 500 jednostek 2 razy w tygodniu i exemestan (Glandex) pół tabletki codziennie. Estradiol mam w granicach 35-40 (norma do 42), testosteron 1150-1200 przy normie do 880. Teraz do sedna: z przyczyn osobistych jestem zmuszony zejść z testosteronu. Muszę jakoś zrobić odblok, choć nie [...]

WIEK: 24 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY:  -biceps: 35 -klatka: 92 -udo: 48 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata regularnie  6. DIETA:  -białko: 160 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 80  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 1ml propionate co 2 dni(20 ml łacznie) wchodzi enan 1 ml co 4 dni(20ml łacznie). 8. TRENING: cyklicznie 3 [...]

Mam pytanie mam 14 lat ćwicze w domu 8 miesięcy chce zapytać o moją sylwetke które partie poprawić a które są okej moje wymiary to waga 73kg biceps 35.5 przedramie 31.5 klatka 108.5 talia 78 udo 62 łydka 40 wsrost 172 /SFD/2020/2/19/eb372226d2f044829077147141097d5b.jpg /SFD/2020/2/19/f245f059121f40c8ba7cd4cee032f7bf.jpg

Torby firmy Adidas z podwójnym dnem zostaną rozlosowane z listy wpłat zawodników. Losowanie odbędzie się po otwarciu zawodów. /SFD/2020/2/18/b369f07a5765492c8582e9f4d3173e52.jpg Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2020-02-18 23:35:25 Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2020-02-19 01:27:49

[...] kreatyną ( ale czy to naprawdę potrzebne) ? No i niestety słaba regeneracja ale to chyba genetyka bo śpię dużo itp. Mogę dorzucić foty jeśli jest potrzeba . Z góry Dziękuje za wszelką pomoc naprawdę święte forum mnóstwo wiedzy Zmieniony przez - Jack Mild w dniu 2020-02-18 22:19:23 Zmieniony przez - Jack Mild w dniu 2020-02-19 11:09:35

[...] 6 12x12 12 14 16x 5+3 R. 7 12 12 x 11 12 12x 7+3 14x8 14x 9 14x9 14x 8 - (R. 4) 10 10 12 12 (R. 4 )10 10 10 10 3. Przyciąganie linki do brzucha stojąc 3x12 30 40 45 30 35 40 25 25 30 25 30 30 35 30x10 25 35 40 40 4a. Wchodzenie na skrzynię 3x10 2x 9 kg 40 cm 2x 9 kg 40 cm 6 (60 cm) 6 (40 cm) 8 (40 cm) 6 kg (X2) 4 kg (X2) 8 kg (x2) 4b. [...]

[...] Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Bytowie. Będzie to już 11 edycja tych zawodów, rozgrywanych w Hali Sportowej Zespołu Szkół Ponadpodstawowych (Zawodówka) przy ul. Sikorskiego 35 w Bytowie. Do tej pory były to dość skromne zawody, na których rozgrywano głównie kategorie open (fitness sylwetkowe, bikini fitness, kulturystyka klasyczna) oraz [...]

A co jadłem i jem np śniadanie jogurt z płatkami potem 2-3 bułki z twarogiem obiad np kurczak z ryżem lub jakąś zupa i wieczorem jakąś kanapkę lub jogurt. Mam dość tego wystającego brzucha. Proszę o pomoc Zmieniony przez - mtek w dniu 2020-02-18 18:31:35

[...] 13,7 17,5 N Hematokryt 47,2 % 40 51 N MCV 92,5 fl 79 92 H MCH 31,6 pg 26 32 N MCHC 34,1 g/dl 32,3 36,5 N Płytki krwi 233,00 tys/µl 150 400 N RDW-SD 39,3 fl 35,1 43,9 N RDW-CV 11,5 % 11,6 14,4 L PDW 14,8 fl 9,8 16,1 N MPV 11,2 fl 9,4 12,6 N P-LCR 35,5 % 19,2 47,0 N PCT 0,26 % 0,2 0,4 N Neutrofile 2,54 tys/µl 2,00 7,00 N [...]

pamiętam Twoje arty z dawnych czasów,opamiętam nawet zer to pod wpływem Twoich postów chętnie zacząlem "eksperymentować" z regresją. Będę zaglądał Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-02-18 12:35:40

Jakie badania ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-02-17 23:34:35 Na początek sam prop vedi-pharma, mieszane opinnie tutaj na temat tego labu, także nie wiem co myśleć...

Jakie badania ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-02-17 23:34:35

[...] i od razu siła w górę. Wszędzie zapas, lekko też zmodyfikowałem trening, ale nadal objętość niska. Dodałem też + 5 minut cardio, i odjąłem - 50 g wyngli. Będzie teraz 35 minut x 5 Kalorii w Dt 2800 a w DNT 2500 https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Nogi + brzuch 1.Przysiady na smithie wąsko SIŁOWO 15/12/10/8-6 120/125/130/140 x [...]

1486.35

459.35

[...] 10/10/10/12/15 57.5/60/62.5/50/42.5 4. Podciąganie sztangi do brody r10 55/50/45 5. . Poszedł odwrotny peck deck 82/89/75/61 6. Uginanie sztanga modlitewnik r10 - 45x8/40/35 Dieta : 1. 40g B + 110g WW + 5g T TRENING eaa 25g, kreatyna 10g 2. 40g B + 215 WW 3. 40g B + 135g WW + 5g T 4. 40g B + 110g WW + 15g T 5. 40g B + 110g WW + 15 T 6. [...]